Verwenden von ätherischen Ölen im Bad

Eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden, besteht darin, sie in Ihr Bad zu geben. Die Wärme des Wassers hilft der Haut, die ätherischen Öle aufzunehmen, während gleichzeitig ihr Duft eingeatmet wird. Die Tatsache, dass Sie durch ein Bad einen Moment innehalten und sich entspannen können, hilft Ihrem Körper auch dabei, das Beste aus den ätherischen Ölen und ihren therapeutischen Eigenschaften herauszuholen.

Bevor Sie ätherische Öle verwenden, beachten Sie bitte, dass dies unter keinen Umständen der Fall ist intern eingenommen oder eingenommen werden. Sie sind absolut sicher in Ihrem Bad und können sauber eingelegt werden. Es müssen jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden, da sich die Öle nicht tatsächlich in Wasser lösen.

Vorsichtsmaßnahmen

Verwenden Sie maximal 6 – 8 Tropfen ätherisches Öl in Ihrem Bad. Sechs ist oft genug. Beginnen Sie also mit empfindlicher Haut und verwenden Sie mehr, wenn Sie sich mit bestimmten Ölen sicher und vertraut fühlen.
Lassen Sie die Öle nicht wie ein Schaumbad unter dem Wasserhahn laufen, da sie sonst mit in die Luft steigen der Dampf, da sie sehr flüchtig sind. Gießen Sie stattdessen die Öle ein, nachdem das Wasser gelaufen ist, und mischen Sie sie gründlich ein, bis sie gleichmäßig verteilt sind, bevor Sie in das Bad eintreten.
Achten Sie immer darauf, nicht auf den Ölen zu sitzen. Einige ätherische Öle Insbesondere Zitrusöle stechen beim Aufsitzen. Beachten Sie auch, dass Zitrusöle Lichtempfindlichkeit verursachen können. Lügen Sie also nicht und gehen Sie nach der Verwendung in Ihrem Bad nicht direktem Sonnenlicht aus. Lesen Sie immer die Anweisungen, die jedem Öl beiliegen.

Tipps

Hier einige weitere Tipps, um sicherzustellen, dass die Öle nicht zu konzentriert sind:
1. Geben Sie die Öle immer am „Hahnende“ des Bades ein.
2. Rühren Sie das Wasser, um eine gleichmäßige Verteilung der Öle zu gewährleisten.
3. Lassen Sie das Wasser nicht zu heiß werden.
4. Versuchen Sie nicht, einen zusätzlichen Tropfen hinzuzufügen. Mehr ist nicht besser. Diese Öle sind extrem konzentriert und einige Tropfen reichen sehr weit.
5. Wenn Sie Ihre Haut wirklich mit Feuchtigkeit versorgen und vor Irritationen schützen möchten, Machen Sie eine Mischung mit einem Pflanzenöl oder Grundöl und fügen Sie dieses Ihrem Bad hinzu.

6. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einer Hauterkrankung leiden oder Zweifel an der Eignung von ätherischen Ölen für Ihre Routine haben.

Lassen Sie jetzt das heiße Bad laufen, mischen Sie Ihr Lieblingsöl aus Balsambalsam ein, steigen Sie ein, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich!

Kaufen Sie hier ätherische Öle: Ätherische Öle