Varför ska du inte ' inte hålla en tampong längre än 8 timmar – och vad du ska veta om du gör
- Du borde inte hålla en tampong längre än 8 timmar, eftersom detta kan öka risken för allvarliga tillstånd som Toxic Chocksyndrom.
- Även om detta tillstånd är sällsynt, är det viktigt att ta bort en tampong så snart som möjligt om den är i mer än 8 timmar, och sök läkare om du får hög feber, utslag eller diarré.
- Det är bäst att inte sova med en tampong i, och om du simmar eller sitter i ett bad med en tampong i, bör du byta ut den när du kommer ut.
- Besök Insiders hälsoreferensbibliotek för mer råd.
En allmän regel är att du inte ska lämna en tampong i mer än åtta timmar, och detta nummer har en viktig anledning bakom sig. Att hålla en tampong utöver denna gräns kan du riskera infektioner som kan vara obekväma och i sällsynta fall livshotande.
Men denna regel gäller inte alltid – i vissa fall, som under ett kraftigt flöde eller efter att du har simnat kan du behöva byta tampong oftare för att skydda dig mot infektion.
Här är vad du behöver veta om hur länge du kan hålla en tampong i och när du behöver byta det.
Hur länge du säkert kan hålla en tampong i
US Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar att du byter tampong var fjärde till åtta timmar och lämna aldrig en över åtta timmarsgränsen.
”Att hålla en tampong i mer än åtta timmar sätter människor i ökad risk för infektioner”, säger Cara Delaney, MD, en gynekolog och instruktör vid Boston Uni mångfald.
Tamponger används för att suga upp menstruationsblod och förhindra att det rinner ut ur din vagina i läckage. Men när du lämnar en tampong för länge kan det bli en grogrund för mikrober. Det betyder att bakterier som naturligt lever på din hud och i din vagina kan växa över, vilket leder till en infektion, säger Delaney.
Du bör också ta bort en tampong så snart den blir full eller känns obekväm, säger Delaney och om du har ett kraftigt flöde kan det ta mindre än åtta timmar.
Att gå på toaletten kan ge dig en aning om huruvida det är dags att byta tampong. ”Om du ser blod när du torkar, det kan vara dags att byta tampong eftersom den troligen är full och inte absorberar allt menstruationsblod, säger Delaney.
Kan du sova med en tampong in?
Om du tror att du troligtvis kommer att sova mer än åtta timmar, borde du inte sova med en tampong i. Ett bättre alternativ är att använda en specialdesignad nattdyna. Många tillverkare gör dessa super -absorberande dynor och du kan hitta dem på de flesta apotek. Eftersom de inte finns inuti kroppen är det osannolikt att dynor orsakar farliga infektioner, säger Delaney.
Du kan också försöka använda en menstruationskopp över natten – du kan säkert använda en kopp i upp till 12 timmar innan du tömmer den.
Kan du simma med en tampong i?
Du kan simma med en tampong in, men du bör byta tampong så snart du kommer ut ur vattnet.
”Efter simning eller sittande i ett bad är det viktigt att byta tampong eftersom produkten kommer att ha absorberat vatten och inte kommer att kunna absorbera menstruationsblod också”, säger Delaney.
Riskerna med att lämna en tampong för länge
I svåra fall kan lämnande i en tampong leda till ett livshotande tillstånd som kallas toxiskt chocksyndrom (TSS ).
TSS kan hända när stafylokockbakterier växer över i din vagina – dessa bakterier kan naturligt förekomma i din vagina i små mängder, men när de förökar sig kan de bli farliga. Detta beror på att när ditt immunsystem dödar staph-bakterier, släpper de ut gifter som kan komma in i blodomloppet och få dina organ att stängas av.
De vanligaste symptomen på TSS inkluderar:
- Huvudvärk eller muskelvärk
- Krampanfall
- Hög feber som plötsligt uppstår
- Diarré eller kräkningar
- Utslag på händerna och fötter
Även om toxiskt chocksyndrom är en skrämmande möjlighet, ”är sannolikheten för att få TSS mycket sällsynt”, säger Delaney. Experter uppskattar att mellan en och tre kvinnor av 100 000 kvinnor upplever TSS varje år i USA.
Risken för TSS är högre om du använder större, mer absorberande tamponger, eftersom bakterier har mer material att häfta på och föröka sig . Av denna anledning bör du alltid använda de lägsta absorberande tamponger som är möjliga för ditt flöde.
Att lämna en tampong för länge kan också orsaka ett mindre allvarligt tillstånd som kallas bakteriell vaginos (BV).BV orsakas av en överväxt av Gardnerella vaginalis-bakterier, som inte är farligt för din hälsa men kan orsaka obehagliga symtom. Det vanligaste tecknet på BV är att ha grå urladdning med en fiskig eller smaklös lukt.
Insiderens takeaway
Du bör bara hålla en tampong inne i 4 till 8 timmar. Om du av misstag lämnar en tampong för länge, är det osannolikt att du får en allvarlig reaktion, men att ändra den var åttonde timme kan minska risken för hälsoproblem.
”Om en tampong hålls inne längre än 8 timmar är det bästa att ta bort det så snart som möjligt, ”råder Delaney.” Sök läkare om du har hög feber, utslag eller diarré. ”
- Vad alla borde veta om preventivmedel, från typer till effektivitet
- Hur p-piller fungerar genom att lura kroppen att tro att den redan är gravid
- Ja , preventivmedel hjälper till med kramper och vissa metoder är bättre
- De 4 bästa hemmet för kramper i tid
- Den bästa dieten för endometrios som kan hjälpa till att lindra smärtsamma symtom