Vad kan du äta under fastan? (Katolska fastaregler gör det enkelt!)

”Vad kan du äta under fastan?”

Om du du är som många katoliker, det är en fråga du ställer dig själv år efter år.

När allt kommer omkring vill du följa de katolska fastan regler, men du behöver alltid en liten uppfriskning för att hjälpa dig att komma ihåg vad de är.

”Kan du äta kyckling under fastan?”

”Kan du äta ägg till fastan?”

”Kan katoliker äta kött på aska onsdag?”

”Vad KAN katoliker äta under fastan ???”

Oroa dig inte, jag förstår helt. Det är mycket att komma ihåg.

Att växa upp protestant, min familj firade aldrig fastan. Och som ett resultat visste jag aldrig så mycket om det. Jag hade ingen aning om hur jag skulle svara på frågan ”Vad kan du äta på fredagar under fastan?”

Så när Jag gifte mig in i en katolsk familj som FÖLJER alla katolska fastelagens regler, jag hade mycket att lära mig att göra – och snabbt!

Tyvärr för mig hittade jag processen att försöka räkna ut en De katolska fastareglerna är verkligen förvirrande och frustrerande.

Jag kunde inte hitta en enda omfattande guide som förklarar alla katolska fastan regler på ett lättförståeligt sätt.

Alla artiklar jag hittade var förvirrande, fulla av jargong, eller de förklarade bara en specifik fråga angående de katolska fastafastreglerna.

Till exempel var jag inte säker på vad ”katolsk fasta” innebar … Gjorde det menar att jag inte kunde äta någonting hela dagen? Eller bara vissa saker?

Och när jag först hörde att katoliker skulle träna ”fasta och avhållsamhet” tänkte jag ”Åh godhet. Inte bara kan vi inte äta kött, men vi kan inte heller ha sex heller ?? ” (Oroa dig inte, det är ingen sak)

Tack och lov fick jag så småningom ta reda på vad du kan äta under fastan. Och när jag gjorde det visste jag att jag var tvungen att skriva den omfattande guide som jag önskar att jag hade haft när jag först försökte lära mig alla katolska fastaföreskrifter för så många år sedan.

Så oavsett om du är en livslång katolik som bara behöver lite hjälp med att komma ihåg detaljerna, du är en helt ny katolik som försöker lära sig alla katolska fastaregler för första gången, eller så är du inte katolik alls – bara nyfiken – jag hoppas att du hittar det här inlägg hjälpsamma.

Tänk på det här inlägget som din heltäckande omfattande guide till ALLA katolska fasta regler du behöver veta.

Låt oss dyka in.

* Relaterat: Vad man ska ge upp för fastan: Få de 50 bästa fasta idéerna

”Vad kan du äta under fastan 2021?” Katolska fasta fastaregler fuskark

Förresten … Vill du ha ett enkelt sätt att komma ihåg alla katolska fastaregler?

Skriv ut detta ”Vad kan du äta under fastan” fuskark och hänga det på ditt kylskåp!

Det är gratis, enkelt och det fungerar verkligen. (I själva verket skriver jag ut det här arket och lägger det på mitt kylskåp varje år för att hjälpa mig komma ihåg.)

Jag skulle gärna skicka det till dig också.

Ange bara ditt namn och din e-post i rutorna nedan så skickar jag det direkt, tillsammans med några andra resurser som jag vet att du kommer att vara till stor hjälp i år.

Inte bara kommer detta ”Vad kan Du äter under fastan ”fuskark hjälper dig att komma ihåg VAD du kan äta och NÄR, men det fungerar också som en bra påminnelse så att du inte glömmer!?

(Dessutom har den till och med 8 enkla fastan måltider idéer, perfekta för de hektiska nätterna när du behöver bråttom middag – gör poäng!)

Jag skulle gärna skicka en på din väg. Var ska jag skicka den?

Låt oss dyka in …

Vilka är de katolska fastan reglerna (i ett nötskal)?

De grundläggande katolska fastan reglerna är enkla:

1. Fast on Ash Onsdag och långfredag
2. Avstå på aska onsdag, långfredag OCH alla fredagar under fastan.

Naturligtvis finns det många undantag från dessa regler, och det hjälper dig att känna till de exakta kraven för fasta och avhållsamhet. Vi kommer att täcka dessa (och alla dina specifika frågor) under resten av artikeln.

Vad är katolsk fasta och avhållsamhet? (Definitioner)

När vi pratar om katolsk fasta och avhållsamhet hjälper det oss att veta vad vi pratar om. (Tips: det har ingenting att göra med sex.) Så, låt oss börja med några definitioner innan vi dyker in i de officiella fasta-reglerna för katolsk fasta:

Katolsk fasta hänvisar till praxis att äta märkbart mindre. (Du behöver inte gå utan mat hela dagen)

Katolsk avhållsamhet (i detta sammanhang) hänvisar till praxis att välja att inte äta kött, eller några produkter som innehåller köttbitar.

* Obs: Katoliker öVAR ENDAST fasta för aska onsdag och långfredag och avhållsamhet för aska onsdag, långfredag och alla fredagar under fastan. Varannan dag i veckan äter katoliker som vanligt (om de inte frivilligt valde att också ge upp något för fastan).

Så här ser det ut …

Fasta: Ät mindre (på ask onsdag och bra Fredag)

Katoliker i åldrarna 18 till 59 måste fasta på aska onsdag och långfredag. (Om inte högtid faller på en av dessa dagar)

Detta betyder: Du kan äta en hel måltid och två små måltider hela dagen, så länge ditt totala intag är mindre än två vanliga måltider. Du behöver INTE gå hela dagen utan att äta, men mellanmål mellan dessa små måltider är inte tillåtet.

Den katolska kyrkan gör flera undantag från detta krav, särskilt i fall där fasta skulle orsaka hälsoproblem . Dessa listas nedan.

Också intressant att notera rekommenderar Förenta staternas katolska biskopskonferens att fortsätta långfredagen snabbt till nästa dag (lördag), om möjligt. Denna praxis följs emellertid inte i stor utsträckning.

Avhållsamhet: inget kött (på aska onsdag, fredagar under fastan och gott Fredag)

Katoliker i åldrarna 14 år och äldre måste utöva avhållsamhet (inget kött) på aska onsdag, fredagar under fastan och långfredagen. (Om inte högtid faller på en av dessa dagar)

Denna katolska ”inget kött på fredagar” -regeln inkluderar dock inte alla animaliska produkter. Endast köttiga kött och produkter gjorda med köttbitar. (Inte inklusive fisk.)

Och det är också viktigt att notera: Även om de officiella katolska fasta reglerna inte nämner detta uttryckligen, anser de flesta katoliker att dessa måltider borde vara enkla (ett verkligt offer, även om det är litet), snarare än en ursäkt för att krossa dig på utsökt hummer eller krabba. Detta lämnas dock mest upp till personligt gottfinnande.

Mat du kan äta under fastan:

• Fisk
• Ägg
• Mjölkprodukter som mjölk, smör, yoghurt eller keso
• Alla frukter du gillar
• Alla grönsaker du gillar
• Alla korn du gillar (som nudlar, bröd, munkar etc.)

Livsmedel du inte kan äta under fastan:

• Kyckling
• Nötkött
• Fläsk
• Skinka
• Hjort
• Lamm
• Buffalo
• etc.

Fasta regler för katolska fasta undantag och undantag

För de flesta är det verkligen inte så mycket att offra utan kött och äta lite mindre för några måltider. För andra kan det dock innebära allvarliga hälsoproblem. Om du är det, oroa dig inte. Kyrkan erbjuder massor av undantag.

Till exempel är följande personer alla undantagna från att fasta och avstå från under fastan:

• Barn
• The äldre
• Gravida och ammande mammor
• De som är svaga
• Individer med ”osunt sinne”
• Arbetare som behöver äta för att har styrkan att arbeta
• Människor som inte kan fasta eller avstå från hälsoskäl
• Och även gäster vars vägran att äta skulle förolämpa deras middagsvärd i hög grad!

Kvalificerar du dig till undantag? Om så är fallet, är det i vilken utsträckning du deltar mellan dig och Gud.

Du och han vet båda om du verkligen borde vara undantagen från andlig fasta eller om du är bara försöker komma ur det.

Och glöm inte – även om du inte kan fasta finns det många andra saker du kan ge upp för fastan istället.

* Relaterat: 40 korta dagliga fasta böner för andlig förnyelse

Katolska fasta fasta regler Vanliga frågor

Här är några svar på de vanligaste frågorna om de katolska fastreglerna:

F: Kan katoliker äta kött på aska onsdag?

Nej, katoliker kan äta inget kött på aska onsdag, fredagar under fastan eller långfredagen.

Dessutom anger reglerna för aska onsdagen att katoliker också måste fasta på aska och långfredag också.

F: Kan du äta kyckling under fastan?

Nej, katoliker kan inte äta kyckling på aska onsdag, långfredag eller fredagar under fastan. Detta inkluderar kycklingvingar, kycklingben, kycklingkakpaj och alla andra rätter gjorda med bitar av kyckling. Kycklingbuljong är diskutabelt, men det kan vara okej om den är ansträngd bra (bara saften kvar).

Katoliker kan äta kyckling alla andra dagar under fastan och på alla högtidligheter.

F: Kan du äta kycklingbuljong / nötköttsbuljong / kalkonsås under fastan? de är gjorda med kött men innehåller faktiskt inte bitar av kött. Du vill be din lokala präst om ett definitivt svar på den här.

F: Kan du äta ägg för fastan?

Ja, katoliker får äta ägg till fastan när som helst . Ägg anses inte vara ”kött”, eftersom de inte kommer från djurets köttiga del.

F: Vad KAN du äta på fredagar under fastan?

Du kan äta ett brett utbud av enkla köttfria måltider, till exempel pannkakor, ägg, spagetti, ostpizzor, jordnötssmör och gelésmörgåsar, sallad, grönsaksoppa, fisk, räkor och mer.

Här är faktiskt en lista med 50 enkla fastelecept du kommer att älska att göra.

Varför äter inte katoliker kött på fredagar under fastan? Vad är poängen?

För att bäst förklara detta, låt mig använda en analogi:

I vårt hus får våra pojkar inte hoppa på möblerna. Som deras förälder har jag auktoritet att göra denna regel, och jag har för vår familjs bästa. Jag har goda skäl för att ha den här regeln, men det spelar ingen roll. Som mina barn förväntas mina pojkar lyssna och lyda för att jag är deras mamma.

Är det fel att hoppa i soffan? Nej. Om min grannas barn hoppar på soffan, är det då fel? Nej, inte om inte deras mor har gjort samma regel i sitt hus. Är hoppning i soffan verkligen så stort? Nej inte direkt. Men som min barns mamma som är ansvarig för deras välbefinnande har jag befogenhet att göra reglerna för mina barns bästa som jag anser lämpligt.

Det är samma sak med den katolska kyrkan och Fastan. Äter kött i sig fel? Nej. Om icke-katoliker inte fastar under fastan, är det då fel? Nej. Är det verkligen en stor sak att äta kött? Nej inte direkt. Att äta kött är inte problemet. Det är en fråga om lydnad mot de auktoritetsfigurer som Gud har lagt över oss.

** Och ärligt talat är det här den stora stickpunkten – vem har auktoritet? Mer information om denna fråga finns i mitt inlägg: Vem har den ultimata myndigheten? En biblisk titt på Sola Scriptura. Oavsett vilket sätt du tror, det är en fantastisk läsning!

Visst, kyrkan kunde ha sagt ”Gör bara vad du vill”, men det lämnar mycket öppet för tolkning. (Och gör det verkligen lätt att var lat och gör ingenting alls.) Genom att sätta riktiga riktlinjer (som verkligen inte är så dåliga) gör kyrkan det mycket troligt att människor faktiskt kommer att följa igenom.

Så varför kan du äta fisk Under fastan? Varför anses fisk inte vara kött?

Bortsett från ”Kan du äta kyckling under fastan?” och ”Kan du äta ägg för fastan?” en av de vanligaste frågorna många har om de katolska fastan reglerna är: ”Varför kan du äta fisk under fastan?”

När allt kommer omkring är fisk ett kött. Så varför betraktas inte fisk som kött under fastan?

Det visar sig att det inte finns någon brist på teorier i frågan.

Till exempel har vissa föreslagit att det beror på att fiskar är kallblodiga (medan kor och kycklingar är varmblodiga). Andra har föreslagit att det beror på att fisk brukade vara vanlig, medan biffar var sällsynta. Andra tror att regeln uppfanns – åtminstone delvis – för att hjälpa fiskekonomin på 1500-talet.

Eller kanske var det en kombination av var och en av dessa faktorer och mer.

Som jag delade i mitt andra inlägg, ”Var finns fastan i Bibeln?” de katolska fastan regler och traditioner överlämnades inte till oss i slutlig skriftlig form. Istället har de gradvis utvecklats över tiden för att möta folks behov och preferenser vid den tiden.

Vi vet att 1 Korintierbrevet 15:39 säger till oss: ”Inte allt kött är detsamma: Människor har en typ av kött, djur har en annan, fåglar en annan och fiskar en annan. ” Men det berättar inte för oss varför eller varför.

Enligt denna artikel om MentalFloss, ”Den skillnaden togs möjligen från judismens egna kostbegränsningar, som skiljer fleishig (som inkluderar landlåsta däggdjur och höns) från pareve (som inkluderar fisk). Varken Torah, Talmud eller Nya testamentet förklarar tydligt motiveringen bakom klyftan. ”

Och vi har även dessa ord från den berömda teologen och filosofen Saint Thomas Aquinas från 1200-talet:

”Fastan inrättades av kyrkan för att tygla köttets konkupiscenser, som betraktar nöjen vid beröring i samband med mat och sex. Därför förbjöd kyrkan dem som fastar att delta av de livsmedel som båda ger mest glädje åt gommen och dessutom är ett mycket stort incitament för lust. ”

Och medan vi verkligen inte håller med med allt som Aquinas skrev i sin Summa Theologiae idag, kan vi troligtvis anta att målen med självförnekelse och uppoffring på något sätt spelade en roll.

Idag följer dock de flesta katoliker de katolska fastareglerna eftersom vi håller med om att denna 40-dagarsperiod av eftertanke, ödmjukhet, omvändelse och uppoffring i slutändan är bra för vår andliga hälsa (a och i slutändan för att kyrkan sa det.

Vad händer om jag glömmer och äter kött på en fredag under fastan?

Oroa dig inte. Du går inte direkt till helvetet för att glömma att följa katolska fastregler.

Så snart du kommer ihåg, sluta helt enkelt att äta din hamburgare, kycklingvingar etc. omedelbart och följ reglerna resten av dagen . Du bör antagligen nämna det nästa gång du är bekännt också, bara för att vara säker.Annars skulle jag inte oroa mig för mycket.

Fredagar under hela året

Många vet inte detta, men tekniskt sett ska katoliker avstå från kött på alla fredagar (utom högtidligheter) under hela året – inte bara under fastan. Katoliker som bor i Amerika får ersätta en annan botgöring under resten av året, men fasta och avhållsamhet under fastan krävs.

Kommer du att följa katolska fasta regler i år? Vilka frågor har du fortfarande om vad du kan äta under fastan?

Glöm inte dina katolska fasta regler Fusk Arket!

Jag vet, det var mycket att komma ihåg!

Tack och lov gör detta ”Vad kan du äta under fastan” fuskark att komma ihåg grunderna enkelt och bekvämt (och det är allvarligt söt!)

Och jag skulle gärna skicka det till dig.

Ange bara ditt namn och din e-post i rutorna nedan så skickar jag det direkt, tillsammans med några andra resurser vet jag att du kommer att hitta riktigt bra i år.

Ytterligare resurser som du kanske också gillar:

Källor för vidare läsning

Frågor och svar om fasta och fasta praxis – USA: s konferens för katolska biskopar

Vad är fastan? – Bible Gateway

Kan katoliker äta kött på långfredagen? – Katolicism.Abo ut.com

Vilka är reglerna för fasta och avhållsamhet i den katolska kyrkan? – Katolicism.About.com

Är kycklingkött? Och andra överraskande vanliga frågor om fastan – katolicism.About.com