Vad är majssilk, och har det fördelar?

Även om majssilk rutinmässigt används i örtmedicin är studier på det begränsade.

Men preliminär forskning tyder på att det kan ha hälsofördelar, särskilt för vissa typer av inflammatoriska tillstånd som hjärtsjukdomar och diabetes.

Ger antioxidanter

Antioxidanter är växtföreningar som skyddar kroppens celler mot fria radikaler och oxidativ stress. Oxidativ stress är en av de främsta orsakerna till ett antal kroniska tillstånd, inklusive diabetes, hjärtsjukdomar, cancer och inflammation (1, 2).

Majssilke är en naturligt rik källa till flavonoida antioxidanter.

Flera provrör och djurstudier visar att dess flavonoider minskar oxidativ stress och skyddar mot fria radikaler (1).

Dessa föreningar kan vara ansvariga för många fördelar med majssilke.

Har antiinflammatoriska egenskaper

Inflammation är en del av kroppens naturliga immunsvar. Emellertid är överdriven inflammation kopplad till en mängd olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och diabetes (3).

Provrör och djurstudier har visat att majssilkextrakt kan minska inflammation genom att undertrycka aktiviteten hos två huvudinflammatoriska föreningar (1).

Denna trådiga växtfiber innehåller också magnesium, vilket hjälper till att reglera kroppens inflammatoriska svar (4, 5).

Med detta sagt behövs mänsklig forskning.

Kan hantera blodsocker

Viss forskning tyder på att majssilke kan sänka blodsockret och hjälpa till att hantera diabetessymptom.

En djurstudie konstaterade att diabetiska möss som fick flavonoider av majssilke hade signifikant minskat blodsockret jämfört med en kontrollgrupp (6).

En nyligen genomförd provrörsstudie avslöjade också att antioxidanter i denna majsprodukt kan hjälpa till att förhindra diabetisk njursjukdom (7).

Även om dessa resultat är lovande behövs studier på människor.

Kan sänka blodtrycket

Majssilke kan vara en effektiv behandling för högt blodtryck.

För det första uppmuntrar det att eliminera överskott av vätska från kroppen. Som sådan kan det vara ett naturligt alternativ till ordinerade diuretika, som ofta används för att sänka blodtrycket (1, 8).

Dessutom upptäckte en nyligen genomförd studie på råttor att majssilkextrakt minskade blodet avsevärt tryck genom att hämma aktiviteten hos angiotensinkonverterande enzym (ACE) (9).

I en 8-veckorsstudie fick 40 personer med högt blodtryck ökande mängder av detta tillskott tills de nådde en dos på 118 mg per kilo kroppsvikt (260 mg per kg) (10).

Deras blodtryck sjönk signifikant jämfört med en kontrollgrupp, där de som fick den högsta dosen upplevde störst minskning (10).

Fortfarande behövs mer mänsklig forskning.

Kan minska kolesterol

Majsilke kan också sänka kolesterolet (11).

En djurstudie visade att möss som fick majssilkextrakt upplevde signifikanta minskningar av totalt och LDL (dåligt) kolesterol tillsammans med ökningar av HDL (bra) kolesterol (12).

I en annan studie på möss som fick en fettrik diet , de som fick majssilke upplevde signifikant lägre totalt kolesterol än de som inte fick detta tillskott (13).

Ändå behövs mänsklig forskning.

Sammanfattning

En handfull studier tyder på att majssilke kan minska inflammation, blodsocker, blodtryck och kolesterol. Men mer forskning behövs.