Vad är icke-HDL-kolesterol?
”Baserat på dessa uppgifter rekommenderar vår Pritikin Scientific Advisory Board att icke-HDL inte ska vara mer än 100 för förebyggande och inte mer än 80 hos dem med etablerad kranskärlssjukdom eller personer med mycket hög risk, ”som personer med diabetes eller med bevis på svårt täppta artärer, inklusive de som har haft hjärtinfarkt eller har kärlkramp (bröstsmärtor) eller claudicering. Claudication är svårighet / gångsmärta på grund av otillräcklig blodtillförsel till ben och fötter.
Och verkligen, varje signifikant förbättring av icke-HDL innebär sannolikt betydande minskningar av risken för hjärtinfarkt.
Konsekvent förbättras icke-HDL-nivåer och snabbt så bland gästerna på Pritikin Longevity Center. I genomsnitt faller de med 24% inom tre veckor.
Forskning vid forskare vid UCLA har också funnit att två till tre veckor vid Pritikin leder till dramatiska förbättringar kvaliteten på HDL-partiklar, som förvandlar dem från proinflammatorisk till antiinflammatorisk karaktär.
Pritikin Longevity Center är den längsta, mest vetenskapligt dokumenterade kurorten i Amerika. Sedan 1975 har mer än 100 000 människor världen över kommit till Pritikin för hälsosemester och utbildning i hjärt-hälsosamt liv. Medicare täcker nu Pritikin-programmet för en nyetablerad form av hjärtrehab som heter Intensive Cardiac Rehabilitation, eller ICR.
Sänk dina kolesterolnivåer som inte är HDL
Trötta på att lita på megadoser av piller för att sänka ditt kolesterol? Dessa sex enkla strategier kan sänka ditt kolesterol naturligt.
Författare, Dr. James J. (Jay) Kenney, PhD, RD, FACN
Health Resort
Ta livet till nästa nivå och var allt du kan vara. Det är vad en semester på Pritikin handlar om. Lev bättre. Ser bättre ut. Bäst av allt, må bättre.
Alltomfattande program
Sedan 1975 har 100 000+ personer kommit till Pritikin. Vi är den längsta, mest vetenskapligt dokumenterade kurorten i Amerika.
Rum och sviter
Våra nyrenoverade rum på kurorten är rymliga, fridfulla och rekreationsrika. Alla har en underbar utsikt över trädgården.
Healthy Living and Food Choices
- 5 måltider om dagen
- fördelar med laxhälsan
- mentalvårdsspa
- ldl-kolesterolnivåer
- hälsosammaste dietplan
Bästa viktkontroll och träningsalternativ
- diet spa
- topp viktminskning spa
- familjens viktminskningsläger
- viktminskningsspel
- steg per dag för att gå ner i vikt
Populär hälso- och fitnessinformation
- hur man vänder om metaboliskt syndrom
- hur man sänker kolesterol utan medicin
- är kokosnötolja bra för dig
- hur man vänder om plack i artärerna
- hur du skyddar dig mot cancer