Vad är D-asparaginsyra? | Fördelar, biverkningar och dosering
Vad är D-asparaginsyra?
Primärt är D-asparaginsyra känt för att öka frisättningen av ett hormon i hjärnan, vilket resulterar i produktionen av testosteron. Det är en av två former av aminosyran asparaginsyra. Den andra formen är L-aspartat. Aminosyror tjänar en mängd funktioner i kroppen, men du har förmodligen stött på dem tidigare som byggstenar för alla typer av proteiner, tillsammans med hormoner och neurotransmittorer.
D-asparaginsyra fungerar i din centrala hjärnregion för att orsaka frisättning av hormoner, såsom luteiniserande hormon, follikelstimulerande hormon och tillväxthormon. Det kan också byggas upp i testiklarna, där det lindrar ett hastighetsbegränsande steg av testosteronsyntes, vilket leder till en mindre testosteronökning.
Fördelar med D-asparaginsyra
Ökning av spermieantalet
Män som kämpar med lågt spermierantal kan dra nytta av att använda D-asparaginsyratillskott, eftersom forskning har visat att supplemetation kan orsaka en signifikant förbättring av spermier och rörlighet1.
Ökar energinivåerna
En av de största fördelarna med att höja testosteronnivåerna från under normala nivåer till normala eller höga nivåer är förbättrad energiproduktion, vilket kan betyda bättre träningsuthållighet och högre sportprestanda.
Bättre sömn
Högre testosteronnivåer har också spionerats för att ge en bättre natts sömn, vilket innebär bättre energi nivåer, och för att inte tala om bättre hälsa och återhämtning från ditt senaste träningspass.
Bra för din cirkulation
Visste du att hat testosteron främjar också kroppens koncentration av röda blodkroppar och hjälper till att leverera syre till musklerna? Det kan betyda en ökad förmåga att bygga muskler, samt bättre träningsuthållighet.
Relaterat: Vilka tillskott ska jag ta dagligen?
D-asparaginsyra för kroppsbyggnad
Den förmodligen vanligaste anledningen till att komplettera med D-asparaginsyra är förmodligen kroppsbyggnad. Naturliga testosteronförstärkare som är lagliga är mycket efterfrågade i idrottsvärlden, men särskilt inom tyngdlyftningssamhället. När kroppen naturligt åldras över tjugoårsåldern försvagas kroppens förmåga att producera testosteron. Det är känt att libido ofta kan minska tillsammans med en minskning av antalet spermier när du åldras, men förmågan att bygga och behålla muskelmassa kan tyvärr också få en betydande träff.
Det goda nya är att det är långt ifrån omöjligt att fortsätta bygga muskler när du når 50-60-talet. Eftersom testosteron är känt för att vara ansvarigt för muskeluppbyggnad och libido, använder äldre människor som fortfarande vill bygga muskler i samma takt som de gjorde i sina yngre dagar ofta naturliga, legala tillskott för att öka produktionen av detta viktiga hormon. / p>
Relaterat: Guide till naturlig kroppsbyggnad | Vad är det? Kost & Träningspass
Normala eller höga nivåer av testosteron förbättrar muskel-proteinproduktionen, vilket leder till muskelmassautveckling. Testosteron hämmar också produktionen av kortisol, som är ett hormon som kan leda till mer magfett och förlust av muskelvävnad.
Dessa fakta, i kombination med de sömnförstärkande, energigivande resultaten av normal eller höga testosteronnivåer, gör D-asparaginsyra till ett potentiellt värdefullt tillskott för tyngdlyftare i alla åldrar.
Relaterat: 7 bästa tillskott för muskelvinster
Biverkningar av D-asparaginsyra
Att ha mycket höga nivåer av testosteron kan ha vissa biverkningar. Tillväxten och utvecklingen av akne och hår är vanligtvis känd bland dem med mycket höga nivåer av testosteron, tillsammans med förhöjda nivåer av aggression och större aptit.
Behöver jag vara orolig?
D-asparaginsyra anses allmänt vara säker och listas inte som ett förbjudet sportämne.
I en 90-dagars studie publicerad av Advances in Sexual Medicine tog deltagarna 2660 mg D- asparaginsyra dagligen. Sextio män behandlades och av det antalet led 30 män av astenozoospermi (minskad spermierörlighet), medan de andra 30 män upplevde oligoasthenozoospermi (minskad spermierörlighet och minskat spermierantal). Forskningen mätte deltagarnas kreatininnivåer, elektrolyter, blodceller, glukos, enzymer och urea regelbundet och fann inga avvikelser. Resultaten avslöjade att det inte fanns några farliga resultat för människokroppen genom att använda D-asparaginsyra och att det väsentligt kan öka nivåerna av luteiniserande hormon i kroppen.
D-asparaginsyratillskott
Vår D-asparaginsyra är det perfekta sättet att komplettera din diet med detta träningspass.För alla som regelbundet bedriver hård motståndsträning är denna lättblandade pulverform av tillägget idealisk för daglig användning.
D-asparaginsyra Dosering
Lägg till önskad mängd vatten eller fruktjuice till en proteinskakare. Tillsätt sedan 1 1/2 små skopor (3 g), skaka och konsumera. Använd en gång dagligen. Efter 12 dagars användning i följd rekommenderar vi att du tar 1 veckors ledigt innan du upprepar cykeln.
Ta hemmeddelande
Som en potentiell testosteronförstärkare används D-asparaginsyra ofta av vanliga gymbesökare och de som vill öka muskelmassan och ordineras för män med fertilitetsproblem.
FAQ
Vad är d-asparaginsyra?
D-asparaginsyra är en av två former av aminosyran, asparaginsyra. Det är känt att öka frisättningen av ett hormon i hjärnan vilket resulterar i produktion av testosteron.
Vilka är fördelarna med d-asparaginsyra?
Fördelarna med d-asparaginsyra syra kan inkludera ökade spermieräkningsnivåer hos män, ökade energinivåer, bättre sömnkvalitet och förbättrad cirkulation
Ska du cykla d-asparaginsyra?
Ja, vi rekommenderar att du tar en veckas fri efter 12 dagar i följd med användning av d-asparaginsyra.
Hur ska jag ta d-asparaginsyra?
Vi rekommenderar att man kompletterar ett d-asparaginsyra pulver, tar 3 gram per dag under 12 dagar i följd, följt av en veckas ledighet.
Är d-asparaginsyra säker?
D-asparaginsyra anses allmänt vara säker och listas inte som ett förbjudet ämne inom sport .