Topp 10 sätt att njuta av ingefära

En broccoli-sauté. Fräs vitlök och ingefära i olivolja tills det är lättbrunt, tillsätt sedan broccoli, skivade mandlar och sesamfrön. Fräs tills broccoli är ömt … och njut!
Ingefära te. Skär upp en hunk färsk ingefära (inget behov av att skala) och häll kokande vatten över den. Lägg till lite honung och lite citron för att göra den perfekta svala vädret tonic!
Pickled Perfection. Inlagd ingefära (även känd som gari) äts främst med sushi. Du kan dock också lägga till sallader och smörgåsar för en ny smak.
Asiatisk mat. Denna ojämna rot används ofta i kinesiska och japanska rätter. Ingefära har en söt pepprig smak som kompletterar smakerna från många asiatiska rätter. Prova det i våra asiatiska kålkram, sesam kyckling och våra asiatiska recept för äpple-kyckling sallad.
Fantastisk fisk. Vi gillar verkligen kryddig ingefära med öm, flagnande fisk. Försök lägga till riven ingefära med en kombination av fullkornsbrödsmulor, vitlök och koriander (om så önskas) över tilapia eller en annan vit fisk. Baka i ugnen vid 400 ° F tills fisken är flagnande.
Accent i enlighet därmed. Ingefära accenterar sötpotatis och äpplen perfekt. Prova denna smakupplevelse i vår ingefära sötpotatis-äppelsallad.
Glaserad. Ingefära är sötare glaserade, vilket gör det till ett fantastiskt smakämne i vårt morötter med vitlök-orange glasyrrecept.
Soppa. Färsk ingefära (riven eller puré) ger en underbar smak till varma, krämiga soppor. Ingefära är en fantastisk ingrediens att lägga till i någon soppa, inklusive soppor med höstfrukt och grönsaker. Recept: Pumpa & Bönsoppa
En häftklammer för omrörning. Nästan varje stek kunde använda lite riven eller till och med malet ingefära för att krydda saker. Recept: Bok Choy Stir Fry
Hemlagad Ginger Ale. Koka ingefära ner till en sirap, blanda med seltzervatten eller diet club soda och en spruta limejuice. Blanda 1/4 kopp ingefärssirap med 1 kopp kallt seltzervatten och häll över isen för varje servering på 16 uns. Lägg till ingefära sirap eller sockerersättning för önskad smak.
Se näringsinformation för ingefära och frukt & Veggie-databas
viktiga näringsämnen i frukt & Veggies – Dietriktningar för amerikaner
frukt & Vegetabiliskt recept Sök