Safe Service är vår första prioritet. Läs mer.

Det är det dilemma som är mest av oss möter varje dag, antingen så tidigt som när larmet går eller senare när hungern i en överhängande lunchtid börjar: vi behöver äta. Och för många som tränger igenom ett hektiskt schema är en måltid på språng ett måste.

Med de senaste mattrenderna som är mer centrerade kring näring än någonsin tidigare, har kockteamet i Chick-fil-A-köket varit upptagen med att laga fler alternativ för att ge hälsosökande val dygnet runt för frukost lunch och middag.

Och även om vi alltid kommer att servera Original Chick-fil-A® Chicken Sandwich, Waffle Potato Fries® och våra handspunna Milkshakes, gör vi det enklare än någonsin att ta en snabb, bekväm måltid som vann inte krossa ditt kaloriantal.

I den andan har vi skapat en lista med sex hälsobevisade måltider som finns tillgängliga på menyn varje dag och lagt till några insidertips för att hålla kolhydrater och kalorier lägre, även när du beställer mer eftergivna artiklar.

1. Egg White Grill: Sommaren 2016 var en historisk tid – inte bara introducerade Chick-fil-A sin första smörgås på en engelsk muffin, den lade också grillad kyckling till frukostmenyn – ett drag som ”inte är så galet” som det är lågkolhydratfattig, kalorifattig och utsökt.

Serveras med äggvita och amerikansk ost, smörgåsen har 26 gram protein och 290 kalorier.

Bonustips:
• Det är enkelt att anpassa äggvita grillen (och valfritt menyalternativ) för Chick-fil-A-appen. Lägg till bacon eller Colby Jack, eller välj vanligt ägg över äggvitor, för det är bara du som vet hur du skapar din favorit Chick-fil-A-entré!
• Vill du ta din frukost uppåt? Egg White Grill och vår Honey Roasted BBQ Sauce gör ett perfekt par!

2. Chick-fil-A Spicy Southwest Salad: Denna sallad, fylld med högkvalitativa ingredienser och färska råvaror, innehåller en kryddig kick.

”Vår kunder frågade oss om hälsosamma alternativ och djärva smaker, så vi var glada att lägga till den kryddiga sydvästra salladen på menyn, säger Jon Bridges, chef för Chick-fil-A.

Salladsförrätten tillagas färskt i Chick-fil-A-restauranger varje dag och toppad med kryddig grillad kyckling, snygg rostad majs, svarta bönor och pepitas. Salladen med pålägg innehåller 450 kalorier.

Bonustips:
• Det finns två förband som är utformade för att para ihop med Spicy Southwest Salad. Beställ Zesty Apple Cider Vinaigrette för ett alternativ med lägre kaloriinnehåll eller Creamy Salsa Dressing för att skämma bort.

3. Kale Crunch Side: Medan vi älskar Waffle Fries, vet vi att ibland alla behöver blanda ihop det. Den här lätta sidan innehåller en blandning av lockigt grönkål och grön kål kastad med en äppelcider och Dijon senapsvinaigrette och toppad med saltade, krispiga rostade mandlar.

Bonustips:
• Beställ Kale Crunch Side med 8-räknade grillade nuggets för en fyllningsmåltid på 250 kalorier. Superfoodsidan har i sig 120 kalorier och 9 gram fett.

4. Grillad kycklingsmörgås: Med 320 kalorier och sex gram fett är denna salta smörgås en stor hit bland friska ätare. En rostad multikornbulle innehåller ett grillat benfritt bröst av kyckling, färsk sallad och tomat och honungsrostad grillsås tillsammans i ett smakfullt paket.

5. Grekisk yoghurtparfait: Chick-fil-As yoghurtparfait innehåller ekologisk vaniljbönor grekisk yoghurt med 280 kalorier och 13 gram protein i varje portion. Den är gjord av naturliga ingredienser utan konserveringsmedel, konstgjorda färger eller smaker och serveras med färska jordgubbar och blåbär.

Bonustips:
• Be om Chick-fil-A Harvest Nut Granola för att lägga till lite crunch, eller kaksmulor för att ge en smak av din favoritdessert.

6. Chick-n-Minis®: Vill du fortfarande ha en klassisk kycklingmåltid? Vid 350 kalorier gör Chick-fil-A Chick-n-Minis ett tillfredsställande alternativ med lägre kaloriinnehåll än Chick-fil-A® Chicken Biscuit. Serveras till frukost, de bitformade panerade kycklingnuggets serveras på mjuka jästrullar lätt belagda med honungssmörspridning och har mindre fett än kycklingkakan.

Bonustips:
• Lägg till ett medium THRIVE Farmers Coffee för bara 5 kalorier. Detta specialkaffe som serveras på Chick-fil-A bryggs speciellt för att para ihop sig med Chick-fil-A-frukostmenyn.

Mer Chick-fil-A-meny Bonustips:
• För att minska kalorierna, hoppa över osten på sallader och omslag.
• Light Italian Dressing lägger bara 25 kalorier till en wrap eller sallad och kan ersättas med valfri förband eller sås.
• Godisälskare behöver inte hoppa över efterrätten. Chick-fil-A Frosted Lemonade kommer också i en lägre kaloriversion.Diet Lemonade är handspunnen med signaturen Icedream® för att skapa en uppfriskande och originell behandling som bara är 250 kalorier.

Gå till din närmaste Chick-fil-A för att ta en näringsrik måltid eller mellanmål!

Taggad i: Chick-fil-A grillad kyckling hälsosam meny Näringsrik Portland sallad hemlig meny