Så här anpassar du dig till CPAP-inställningar med högt tryck

Som patient som behandlar sömnapné kommer du att befinna dig under CPAP-tryck. Tryck som trycker ner dig genom din CPAP-mask. Din unika tryckinställning beror på dina apnéer, som är de perioder då du slutar andas under natten. Apnéer varierar mellan individer baserat på sömnsteg, positioner och mer. I svåra fall kan du förskrivas en CPAP-inställning med högt tryck.

Vissa patienter med högtrycksinställningar kommer att sluta med CPAP-behandling på grund av obehag eller tron att deras enhet inte fungerar som den ska. Luften kan läcka ut ur CPAP-masken eller irritera huden med orkanliknande kraft. Men att sluta med terapi är inte svaret för att skydda din hälsa. Istället finns det några sätt att minska höga CPAP-tryckbiverkningar.

Hur fungerar en CPAP-maskin?

CPAP-maskiner arbetar med en luftkompressor som genererar en viss lufttryck. En mask som ansluter till en individs ansikte och en slang överför luften från kompressorn genom masken för att hålla dina luftvägar öppna under sömnen.

Lägsta CPAP-tryckinställning på alla maskiner är vanligtvis cirka 4 till 5 centimeter vattentryck (även kallad CWP eller cm H2O). De flesta behöver en högre inställning än den lägsta, men en hög inställning strävar vanligtvis mot den maximala maskininställningen, som sträcker sig från 25 till 30 CWP.

Hur man vet om mitt CPAP-tryck behöver justeras

Medan det är lite övning att anpassa sig till en CPAP-maskin, ska det inte vara obehagligt. Ditt tryck kan vara för högt om du upplever följande CPAP-biverkningar:

• Din mun och näsa är torra även med CPAP-befuktning.
• Din CPAP-behandling är obekväm.
• Du börjar andas genom munnen.
• Du märker betydande luftläckage genom din mask.
• Du sväljer luft och blir uppsvälld.
• Vätska läcker från dina öron.
• Du känner dig fortfarande trött och trött på dagen.
• Din AHI (apné-hypoxiindex) är över genomsnittet per timme.
• Det är svårt att andas ut mot den inkommande luften.
• Du vaknar med torra ögon.

Vad ska mitt CPAP-tryck vara?

Svaret på den här frågan borde komma från din läkare. En CPAP-titrering är en typ av test för att utvärdera vilken tryckinställning som är optimal för din hälsa och resultaten bestäms av sömnkliniker. De kommer att använda denna information för att kalibrera din enhet.

Om du känner att ditt tryck måste ändras, kontakta din läkare eller läkare. Endast de bör justera trycket för att säkerställa korrekt behandling och säkerhet. Dessutom behöver du kanske inte göra fler studier om du registrerar din CPAP-efterlevnadsinformation och visar resultaten för din läkare.

Ökad komfort med högt CPAP-tryck

Du behöver inte nöja dig med obehag om din läkare föreskriver ett högt CPAP-tryck. Det finns en mängd olika sätt att öka komforten och förbättra din sömnapnébehandling.

Testa nya CPAP-masker

Om din CPAP-mask är felmonterad, sliten eller smutsig kan det leda till läckor och obehag. Du kan också ha fel typ av mask för högre tryckinställningar. Nya CPAP-masker fortsätter att utvecklas för att tillgodose individuella behov hos olika sömnapnépatienter. Så, istället för att hålla fast vid samma gamla mask, överväga dina alternativ.

Handla CPAP-masker

CPAP-mask med full ansikte – Den mest bekväma CPAP-masktypen för högtrycksinställningar är vanligtvis en hel ansiktsmask. De skapar en tätning runt näsan och munnen för att fördela lufttrycket över ett större område, tillsammans med att de ger syre för munandningar under natten.

Nasal CPAP Mask – Nasala masker skapar bara en tätning runt näsan. De tar mindre kontakt med ditt ansikte, men riktar hela lufttrycket till dina näsborrar. Även om de är bra CPAP-masker för sovande kan de orsaka näsirritation om du har högtrycksinställning.

En näsmask med skumdyna kan dock ge en lufttät, bekväm tätning för högre tryckinställningar. Dessutom kan en näsmask med sug och sidoremmar för att säkra näsmask så att den stannar på plats vara till nytta.

Näskudde CPAP Mask – Näskuddmaskar har två kuddinsatser som vilar vid näsbotten och ger minimal kontakt med din hud. De är idealiska för människor som kastar och vänder i sömnen.

Några av de bästa CPAP-maskerna för högtrycksinställningar inkluderar:

ResMed AirFit F30 Full Face Mask – RedMed F30 är en lätt helmask med minimal design för att förbättra komfort och funktionalitet. Genom att ta mindre plats ger det ett ökat synfält vilket gör det lättare att läsa och titta på TV före sänggåendet. Dess mjuka tätning minskar trycket och förhindrar röda märken medan QuietAir-armbågen sprider luft över flera ventiler för tystare sömnapnébehandling.

Phillips Respironics Dreamwear Full Face-mask – Denna CPAP-mask känns som en dröm med en mjuk, viktlös känsla. Röret är anslutet vid ramens rör för att ge mer frihet under natten. Genom att ta bort slangen från näsbryggan läggs mindre tryck på näsan för att minska röda märken och obehag.

Fisher & Paykel Simplus Full Face Mask – The Simplus är en kundfavorit. Den är snygg och lätt design ger frihet och komfort med mjuka huvudbonader som skapar en säker tätning. Simplus har en enkel design som maximerar förmågan att sova lugnt. Använd kardborreflikarna för att skapa en säker passform för stabilitet som varar hela natten.

ResMed N30i Nasal Mask – N30i nasal mask har en innovativ böjd ram för att skapa en säker, men ändå viktlös tätning. Eftersom röret ansluts högst upp på ramen kan du njuta av att sova fritt i valfri position utan att fastna. Dessutom är den här masken tyst, så högtrycksinställningar stör inte dig eller din partner.

Respironics DreamWisp Nasal Mask – DreamWisp har en lågprofil näskudde som är lätt som en fjäder för att minska trycket under natten. Dra nytta av mer frihet eftersom slangen ansluts längst upp på ramen istället för näsbryggan, så att du kan röra dig fritt under sömnen. Dessutom ger fyrpunktshuvudet en säker passform och ökad stabilitet.

Använd en luftfuktare

Du kan få en CPAP med luftfuktare eller en befuktare för att mjuka upp luften som passerar genom din CPAP. Luftfuktare tillför luft i luften för att förhindra irritation från torrhet. Med en uppvärmd luftfuktare eller CPAP-rör värms också luften upp. Detta kan förhindra skavning och hjälpa högtrycksinställningar att bli mer acceptabla.

Luftfuktare rekommenderas för patienter i torrt klimat och de med allergier eftersom uppvärmd luftfuktning kan bryta upp trängsel utöver ökad komfort.

Prova en annan maskin

Om du har problem med att anpassa dig till din CPAP-maskin kan du prova en alternativ PAP-enhet.

BiPAP – En BiPAP liknar en CPAP, bara den ger Bilevel-tryck. Det betyder att den kan ställas in på två olika tryckinställningar för att hjälpa patienter som har svårt att andas ut mot inkommande tryck. Lufttrycket blir starkare när de andas in och kommer att vara lägre när de andas ut, medan CPAP-maskiner bara kan ställas in på ett enda tryck.

AutoPAP – AutoPAP står för automatiskt positivt luftvägstryck eftersom de automatiskt justerar tryckinställningarna baserat på hur en patient andas. Om du kämpar för att andas ut kommer trycket att minska och om du får apné ökar inandningstrycket. De hjälper patienter med högtrycksinställningar och andra andningsbesvär.

Behöver du fortfarande hjälp?

Kontakta sedan våra dedikerade sömnkliniker. Vi kommer mer än gärna att samarbeta med dig för att lösa eventuella obehagsproblem. Lär dig hur du bekvämt kan anpassa dig till höga CPAP-tryckinställningar för att effektivt behandla sömnapné och uppleva fördelarna med bättre vila!