Så att komma över din rädsla för att flyga

Många älskar att resa och se nya platser, men det är en del av resan som inte är så kul: att flyga. För vissa är flygning helt enkelt ett besvär tack vare höga priser, förseningar och förlorat bagage. Men för andra resenärer är flygning mer än obekvämt; det är skrämmande.

Rädsla för att flyga kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive klaustrofobi eller höjdfrykt. Många nervösa flygblad känner irrationell ångest över att deras plan kommer att fungera fel och krascha, oavsett hur många gånger de hör statistiken om hur säker flygning jämförs med körning. Andra resenärer oroar sig för terroristkapningar eller får panik över tanken att de inte har kontroll över flygplanet som bär dem.

Oavsett varför du är rädd för att flyga finns det vissa steg du kan ta för att hjälpa till att lindra din rädsla. Att flyga eller inte flyga är ett personligt beslut, och det kan ingen annan göra för dig. Men för de av er som är fast beslutna att inte låta detta förändra ditt sätt att leva, nedan är några tips för att övervinna din rädsla för att flyga.