Proximal biceps tendinit

• Större textstorlek Stor textstorlek vanlig text

Vad är tendinit?

Tendonit är när en sena blir svullen, irriterad och inflammerad. Senor är starka band av vävnad som förbinder muskler med ben. De sträcker sig när musklerna är sammandragna så att de kan flytta kroppsdelar.

Vad är proximal biceps tendonit?

Biceps är muskeln framför överarmen. Den övre delen av biceps kallas proximal biceps. Proximal biceps tendinit är tendonit i senan som förbinder den övre delen av biceps till axeln.

Proximal biceps tendinit kan uppstå på egen hand eller med eller efter en axelskada.

Vilka är tecken och symtom på proximal biceps tendonit?

Personer med proximal biceps tendonit har ofta smärta i framsidan av axeln. För det mesta börjar smärtan långsamt och förvärras ju mer armen används. Smärtan kan vara värre på natten eller när du lyfter armen, sträcker den eller lyfter den över huvudet. Axeln kan bli svag eller stel.

Orsaker till proximal biceps tendonit

Proximal biceps tendonit är vanligtvis en överanvändningsskada. Detta innebär att det inträffar när repetitiva rörelser görs om och om igen.

Proximal biceps tendonit påverkar vanligtvis äldre vuxna och ungdomar vars tillväxtplattor redan har slutat växa. Ungdomar som idrottar med mycket armrörelser, särskilt när dessa rörelser är över huvudet, som baseball, simning, volleyboll och tennis, är mer benägna att utveckla det.

Hur diagnostiseras proximal biceps senabet?

För att diagnostisera proximal biceps tendonit, vårdpersonal:

• fråga om symtom
• gör en fysisk undersökning av sina patienter med särskild uppmärksamhet åt armen och axel.

Läkare beställer ibland en röntgen- eller magnetresonans (MRI) för att diagnostisera eller antingen utesluta andra potentiella problem.

Hur är proximal biceps tendonit behandlas?

En person med proximal biceps tendonit behöver vila både den drabbade armen och axeln.

Detta inkluderar:

• Sträcker sig med armen ovan huvudet, åt sidan och mot Bakom. Att ”gå som en spindel” med fingertopparna uppför väggen framåt och åt sidan kan hjälpa till med mjuka sträckor. Att göra långsamma, kontrollerade armcirklar kan också hjälpa till att sträcka biceps och axel.
• Gör ändringar i vissa aktiviteter, som att kasta bollen utan att lyfta armen över axeln och tjäna på samma sätt när du spelar tennis, det kan göra spelet mer bekvämt.
• Gör axelrehabilitering och utför korrekta tekniker för att kasta, spika, servera, stryka medan du simmar osv.

Din vårdpersonal kan rekommenderar också:

• Applicera is eller ett kallt pack på axeln i 15 minuter åt gången flera gånger om dagen. (Lägg en tunn handduk över huden för att skydda den mot kyla.)
• Ta läkemedel mot smärta och inflammation, såsom ibuprofen (Advil, Motrin eller det generiska märket) ELLER naproxen (Aleve eller det generiska varumärke) i 5-7 dagar. Följ anvisningarna som följer med din medicin för att ta reda på hur mycket du ska ta och hur ofta du ska ta det.
• Sjukgymnastik eller ett träningsprogram att göra hemma för att sträcka och stärka den drabbade armen.

Om dessa behandlingar inte hjälper kan läkare överväga steroidinjektioner i biceps senan och axelområdet.

När kan jag återgå till sport?

Ungdomar med proximal biceps tendonit kan återuppta sport när deras smärta förbättras och:

• har återfått full rörlighet i axeln
• inte har domningar, domningar, stickningar eller stickningar i det drabbade området
• har återfått all styrka de hade före skada

Återvänder till sport eller fysisk aktivitet för tidigt utsätter de drabbade för en annan skada som kan vara allvarligare. Din vårdpersonal kommer att ge dig råd när det är säkert att återvända till din vanliga sport.

Vad ska jag veta mer?

Proximal biceps tendinit läker vanligtvis bra inom 6 veckor till några månader och orsakar inte bestående problem.Det är viktigt att låta armen och axeln vila, sträcka sig och rehabilitera tillräckligt länge för att den ska läka helt. Att långsamt och gradvis återvända till sport och fysiska aktiviteter kan hjälpa till att förhindra att tendinit återkommer.