Översikt – Agorafobi (Svenska)

Behandling av agorafobi

Livsstilsförändringar kan hjälpa till, inklusive att träna regelbundet, äta mer hälsosamt och undvika alkohol, droger och drycker som innehåller koffein, som te, kaffe och cola.

Självhjälpstekniker som kan hjälpa till vid en panikattack inkluderar att stanna där du är, fokusera på något som inte är hotfullt och synligt och långsam, djup andning.

Om din agorafobi inte svarar på dessa behandlingsmetoder, se din läkare.

Du kan också hänvisa dig direkt för psykologiska behandlingar, inklusive kognitiv beteendeterapi (CBT), utan att se din läkare .

Läs mer om psykologiska terapier på NHS.

Läkemedel kan rekommenderas om självhjälpstekniker och livsstilsförändringar inte är effektiva för att kontrollera dina symtom. Vanligtvis ordineras en kurs med selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som också används för att behandla ångest och depression.

I svåra fall av agorafobi kan läkemedel användas i kombination med andra typer av behandling, såsom CBT och avslappningsterapi.

Läs mer om behandling av agorafobi.