Opioidinducerad förstoppning: Hur man hittar lättnad

Vissa tillskott och örter kan lindra OIC genom att stimulera tarmaktiviteten. Dessa inkluderar:

Fibertillskott

Fiber har en laxerande effekt eftersom det ökar vattenabsorptionen i tjocktarmen. Detta bildar smidigare avföring och hjälper avföring att passera lättare. Bulkbildande fibertillskott inkluderar psyllium (Metamucil) och metylcellulosa (Citrucel).

Även om fibertillskott är ett effektivt botemedel mot förstoppning behövs fler studier och forskning för att bekräfta effekten av fibertillskott för OIC.

Fiber kan vara en behandling för denna specifika typ av förstoppning, men det är viktigt att dricka mycket vätska medan du tar ett fibertillskott. Om du inte dricker tillräckligt med vätska kan uttorkning förvärra OIC och orsaka fekal impaktion.

Du bör äta mellan 25 och 30 gram fiber per dag. Ta en till tre matskedar Citrucel dagligen eller använd Metamucil upp till tre gånger om dagen. Var noga med att följa anvisningarna på Citrucel- eller Metamucil-produkten du använder.

Fibertillskott kan minska absorptionen av vissa mediciner som aspirin. Tala med din läkare innan du kombinerar ett fibertillskott med receptbelagda läkemedel.

Aloe vera

Aloe vera kan också lindra OIC. I en studie fick råttor en oral administrering av loperamid för att framkalla förstoppning. De behandlades sedan med aloe vera i följande doser i sju dagar: 50, 100 och 200 mg (mg) för varje kilo kroppsvikt.

Studien visade att råttorna som fick extraktet hade förbättrats tarmmotilitet och fekal volym. Baserat på studien kan den laxerande effekten av aloe vera förbättra läkemedelsinducerad förstoppning.

Kontakta läkare eller apotekspersonal innan du tar aloe vera. Örten kan minska effekten av vissa mediciner, såsom:

• kolesterolsänkande läkemedel
• antiinflammatoriska medel
• hormonella läkemedel

Senna

Senna är en gul blommande växt. Bladen har en laxerande effekt som kan hjälpa till att lindra OIC naturligt. En liten studie från 2014 visade att senna förbättrade OIC efter operation när de togs dagligen i sex dagar.

Sennatillskott finns som:

• kapslar
• tabletter
• te

Du kan köpa torra senablad från en hälsokostaffär och brygga dem i varmt vatten. Eller så kan du köpa sennosidtabletter (Senokot) från en livsmedelsbutik eller apotek.

Den vanliga startdosen för vuxna är 10 mg till 60 mg dagligen. Barn bör ta en mindre mängd senna, så var noga med att läsa produktens etikett för rekommenderade doser.

Senna bör tas på kort sikt. Långvarig användning kan orsaka diarré och utlösa en elektrolytobalans. Denna ört kan också öka risken för blödning när den tas med warfarin (Coumadin), ett blodförtunnande medel.