Omega 3 Kids & Behavior – Raleigh – Kids First Pediatrics (Svenska)
Omega 3 Kids & Beteende
Visste du att omega-3 fiskolja kan hjälpa Raleigh-barn som lider av hyperaktivitetssymptom med uppmärksamhetsunderskott? Eller att detta tillskott kan vara den ultimata hjärnmat? Det har länge diskuterats om detta Omega 3 Kids & beteende är relaterat och om detta tillägg kan förbättra barns beteende. Forskning tyder på att fettsyror kan ha en positiv effekt på barn med ADHD.
Omega 3 Kids Study
Studien – genomförd vid University of South Australia – involverade …
132 barn mellan 7 och 12 år
Alla barn hade ADHD-symtom och ett omega-3-fettsyratillskott testades för att se om det hade någon effekt på deras tillstånd. Barnen delades upp i tre olika grupper för den första delen av testet.
-Grupp 1- omega-3-tillskott
-Grupp 2- omega-3 och multivitamin
-Grupp 3-palmoljekapsel (placebo)
Studien varade i 15 veckor.
Fördelar med Omega-3 för barns beteende
andra delen av studien involverade alla barn som fick omega-3-tillskottet och ett multivitamin, och varade i ytterligare 15 veckor. Enligt forskarna såg i slutet av studien nästan hälften av alla barn en ”signifikant” minskning av deras ADHD-symtom, inklusive impulsivt beteende, hyperaktivitet och ouppmärksamhet. När placebogruppen hade bytt till omega-3 och multi- vitamintillskott i slutet av de första 15 veckorna, de visade en förbättring av uppmärksamhet och föräldrars beteende.
Men det är inte allt. Gruppen som tog omega-3 från början av studien fortsatte att visar förbättringar efter ytterligare 15 veckor när det gäller ouppmärksamhet, impulsivt beteende, hyperaktivitet, rastlöshet och kognitiva problem. Multivitaminet visade dock inga ytterligare fördelar för barn med ADHD-symtom, vilket tyder på att fettsyror kan vara till nytta för dem som lider av detta tillstånd.
Detta är inte den första studien som mäter effektiviteten av omega-3-tillskott på barn med beteendemässiga tillstånd. Forskning utförd av Oxford University och Durham County C ouncil i Storbritannien fann att 40 procent av 117 studerade barn visade en förbättring av stavningen och läsningen efter att ha tagit ett omega-3-tillskott. Alla barn i forskningen hade inlärnings- och beteendevillkor.
Varför Omega-3?
Så vad handlar det om omega-3 som kan ha en positiv effekt på barns beteende ?
docosahexaensyra – eller DHA
Detta viktiga fett finns i omega-3 som kan hjälpa till att skapa en förbättring av hjärnans funktion. Detta hälsosamma fett finns vanligtvis i skaldjur, som många barn saknar i sin kost. Resultatet? En ökning av hjärnans prestanda under spädbarns- och skolåldersår.