Öka din vibration i bara åtta steg – Den holistiska ingrediensen

Det är ett vanligt tema i min terapipraxis för sent. Dessa ord från en klient sammanfattar det: ”Jag tittar på andra omkring mig och saker verkar bara fungera för dem, saker faller på plats, de bara verkar ha så mycket tur. Jag verkar inte ha samma tur. ”

Min personliga åsikt är att det i de flesta fall inte handlar om tur. Det handlar om energi, vår personliga kraft, vår förmåga att attrahera det vi manifesterar i vårt liv, som vi förtjänar och känner oss värda.

För några år sedan min vibration var så låg att jag var platt på golvet (med CFS). Jag kände mig helt och hållet fast med ingen aning om hur jag kunde gå vidare. Jag fylldes med en hel mängd begränsande övertygelser som inte höll mig tillbaka. Jag verkade locka människor in i mitt liv som ofta fick mig att känna mig oroliga, som kände mig ”giftiga” om du vill.

Snabbt framåt några år (och en livsomvandlande CTC-behandling) och jag har min hälsa tillbaka; Jag har en fantastisk ny karriär som gör lite av allt jag älskar; Jag har befriat mig från rädslan och de begränsande övertygelserna (att befria mig från rädslan för att tala offentligt var en av de mest spännande ”släpp”) och jag har ”en massa nya och fantastiska vänskap. Allt detta för att jag inte bara lyckades höja min vibration, men jag lärde mig också hur jag skulle hålla det” där.

Helt grundläggande, Jag lärde mig att släppa behovet av att veta hur det skulle fungera, jag litade helt enkelt på att det skulle göra det.

Vad är ”vibration”?

Som beskrivs av Cassandra Sturdy * ; ”Din” vibration ”är ett snyggt sätt att beskriva ditt övergripande tillstånd. Allt i universum består av energi som vibrerar vid olika frekvenser. Även saker som ser solida ut består av vibrationsenergifält på kvantnivå. Detta inkluderar du. ”

Ur ett vetenskapligt och metafysiskt perspektiv förklarar Sturdy vidare att vi är en” varelse ”som består av olika energinivåer: fysiska, mentala, emotionella och andliga. Var och en av dessa nivåer har en vibrationsfrekvens som kombinerar för att skapa din totala vibration av att vara.

Alla vibrationer fungerar vid höga och låga frekvenser, inom oss och omkring oss. Om din vibration är låg kommer det att framgå; det handlar helt enkelt om att öka medvetenheten om din situation och sedan arbeta med att rätta till den. Kanske flyter inte pengar längre, din hälsa är dålig eller du känner dig omgiven av negativa människor. När din vibration är hög är det dock den vackra känslan av lever i flödet. Här kan du bjuda in inspirerande människor till livet, hoppa ur sängen varje dag full av optimism, saker kan gå särskilt bra i affärer, kanske ditt banksaldo har aldrig sett så bra ut!

För andra kan det tyckas att du har all lycka i världen, när du faktiskt har bjudit in allt på egen hand.

Det är bra att vara medveten om att som energi lockar energi. Till exempel vet jag när min vibration har sjunkit eftersom alla delar av mitt liv påverkas på något sätt. Min energi kan vara dålig eller min hälsa tvivelaktig, försäljningen av min e-bok kan sjunka, pengar kanske inte flyter som de borde. Men om din vibration är hög, är det mer sannolikt att du lockar de positiva, motiverande människorna in i ditt liv som du önskar; du studsar förmodligen med energi; den jobbet som du hoppats på just landat; möjligheter tycks falla i ditt knä.

Så hur höjer vi vår vibration? Jag vet att det låter komplext men jag är här för att säga att det är den enklaste aktiviteten! Läs vidare för att lära dig hur du kan börja locka mer överflöd i ditt liv, så att du också kan uppfattas som den ”lyckliga”!

8 sätt att höja din vibration.

1. Bli medveten om dina tankar.
Allt du tänker, säger eller känner blir din verklighet. Varje tanke som kommer in i ditt huvud har en inverkan på dig. Till exempel tillbringade jag de flesta åren av mitt liv med att säga ”Jag måste sova 8 timmar varje natt eller annars blir jag en kanin i strålkastare. Jag hade den (begränsande) tron rensad under en CTC-session och hej presto! Så länge eftersom jag får minst 6,5 timmar har jag ingen kanin! När du ändrar dessa tankar för det positiva kommer sannolikt din verklighet också att bli positiv.

Lättare sagt än gjort inför motgångar, men inte? Hur ”om detta, nästa gång en negativ tanke dyker upp i ditt huvud, ta dig tid att erkänna det, tacka det för att du dyker upp, och avvisa det sedan och vänd det för det positiva.

2 . Hitta något vackert och uppskatta det.
Skönhet finns runt omkring oss, men så ofta går vi runt med blinkarna på. Sluta rusa ett ögonblick och ta dig tid att stå i solen och uppskatta din omgivning. 3.

3. Var medveten om maten du äter.
Vissa livsmedel vibrerar vid höga frekvenser och andra lägre (broccoli har en hög vibration liksom blåbär. Big Mac-apparater vibrerar inte alls ;-). Om du konsumerar mat som är täckt av kemikalier och bekämpningsmedel eller livsmedel som finns i plastförpackningar, kommer det att låta dig vibrera lägre. Omvänt, konsumera ekologiska produkter av god kvalitet, mat som naturen tänkt det, och känn de höga vibrationerna sprids i hela din kropp. Viktigast, var uppmärksam på hur att äta vissa livsmedel får din kropp att känna. / p>

4. Drick vatten.
Se alltid till att du dricker mycket vatten (filtrerat är bäst) för att hjälpa din kropp att skölja ut toxiciteten dag till dag. Toxicitet har en markant inverkan på vår vibration så vi måste göra vad vi kan för att minska påverkan inom oss och omkring oss.

5. Meditera.
Sitt i ett bekvämt läge, stäng ögonen och andas in och ut. Alltför ofta rusar vi igenom våra dagar med en spridd hjärna som lämnar oss i ett tillstånd av ångest och stress. Meditation hjälper dig att lugna din ande och sätta dig i ett fridfullt sinnestillstånd. Bara tio minuters meditation om dagen kan förändra ditt liv för alltid.

6. Var tacksam.
Att skapa en tacksamhetslista flyttar dina vibrationer från att fokusera på vad du inte behöver till det som redan finns rikligt i ditt liv. Det finns mer att vara tacksam för än du kan tänka dig. Till exempel varje kväll när Jag går till sängs och skriver ner (i en liten tacksamhetsdagbok) 5 saker jag är tacksam för den dagen. Det är en så vacker övning.

7. Öva gärningar.
Att ge till någon annan (utan att förvänta sig något i gengäld) förskjuter ditt tänkande från ”Jag har inte tillräckligt” eller ”Ve mig”, till ”Jag har mer än tillräckligt att ge till andra. ” Överflöd är en hög vibration. På samma sätt sätter du en hög vibration på att vara snäll (i motsats till att vara elak). Skvallra eller behandla andra dåligt och din vibration kommer att drabbas.

8. Få ditt blod pumpar.
Vibrationer kräver rörelse, ju mer du rör dig desto bättre rörelser blir dina vibrationer. Så bli aktiv! Dans! Ju lyckligare du känner, desto mer kommer du att dra glada upplevelser för dig själv eftersom du arbetar med en annan frekvens. p>

Önskad att komma igång? Börja med att integrera valfritt antal av dessa aktiviteter i din dagliga rutin och bevittna resultaten. Om du vill ha stöd för att få din energi tillbaka på ett riktigt transformerande sätt, överväga en 2 timmars CTC terapisession – och låt oss verkligen göra dig fri. Läs det här för mer information.

Har du några poäng att lägga till i vår lista ovan? Vilka är de aktiviteter som ger dig en högre vibration?