Mans Search for Meaning av Viktor Frankl: Sammanfattning och lektioner

Betyg: 9/10

Läs mer på Amazon

Få hela indexet med lektioner här

I Mans sökning efter mening berättar Viktor Frankl sin historia om att överleva ett koncentrationsläger och hur denna erfarenhet ledde till hans teori om betydelsen av mening i ens liv (logoterapi). Du kan hitta mening i arbetet (genom att göra något betydelsefullt), i kärlek (genom att ta hand om en annan person) och i mod under svåra tider. En fascinerande läs.

Sammanfattning

Livet är inte en strävan efter nöje, utan efter mening.

De tre möjliga källorna för mening:

• Arbeta genom att göra något viktigt
• L ove, genom att ta hand om en annan person
• Mod under svåra tider

Du kan inte kontrollera vad som händer dig i livet, men du kan alltid kontrollera vad du kommer att känna och göra om vad som händer dig.

Kärlek är det ultimata och det högsta målet som människan kan sträva efter. Människans frälsning sker genom kärlek och kärlek.

Allt kan tas från en människa men en sak: den sista av de mänskliga friheterna – att välja sin attityd under en given uppsättning omständigheter, att välja en på eget sätt.

När en man upptäcker att det är hans öde att lida, måste han acceptera sitt lidande som sin uppgift. Hans unika möjlighet ligger i det sätt på vilket han bär sin börda.

Att hitta en mening i ens liv är den främsta motiverande kraften i människan. Denna betydelse är unik och specifik och kan endast uppfyllas av honom ensam.

Det som är viktigt är inte meningen med livet i allmänhet utan snarare den specifika betydelsen av en människas liv vid ett givet ögonblick.

”Lev som om du levde redan för andra gången och som om du hade handlat första gången så fel som du är på väg att agera nu!”

Verklig mening med livet är att upptäcka i världen snarare än inom människan eller hans egen psyke.

Lycka kan inte eftersträvas; det måste följa.

Upplevelser i ett koncentrationsläger

Kärlek är det ultimata och det högsta målet som människan kan sträva efter. Människans frälsning sker genom kärlek och kärlek.

Kärlek går mycket längre än den älskades fysiska person. Den finner sin djupaste betydelse i hans andliga varelse , hans inre jag.

Allt kan tas från en man, men en sak: den sista av de mänskliga friheterna – att välja sin attityd under en given uppsättning omständigheter, att välja sin egen väg.

Vilken man som helst n bestämma vad som ska bli av honom – mentalt och andligt. Han kan behålla sin mänskliga värdighet även i ett koncentrationsläger.

Det är denna andliga frihet – som inte kan tas bort – som gör livet meningsfullt och målmedvetet.

Om det finns en mening i livet alls, då måste det finnas en mening med lidande. Utan lidande och död kan det mänskliga livet inte vara fullständigt.

Det sätt på vilket en man accepterar sitt öde och allt lidande det medför ger honom gott om möjlighet att ge en djupare mening i sitt liv.

Känslor, som lider, upphör att lida så snart vi bildar en tydlig och exakt bild av det.

Varje försök att återställa en mans inre styrka i lägret måste först lyckas visa honom något framtida mål. ”Den som har ett varför att leva för kan hantera nästan vad som helst.”

Livet innebär i slutändan att ta ansvar för att hitta rätt svar på dess problem och att fullgöra de uppgifter som det ständigt ställer för varje individ. .

När en man upptäcker att det är hans öde att lida, måste han acceptera sitt lidande som sin uppgift, hans enda och unika uppgift. Hans unika möjlighet ligger i det sätt på vilket han bär sin börda .

Logoterapi i ett nötskal

Logos är ett grekiskt ord som betecknar ”mening”.

Logoterapi fokuserar på betydelsen av mänsklig existens såväl som på människans sök efter en sådan mening. Enligt logoterapi är detta strävan efter att hitta en mening i ens liv den främsta motiverande kraften i människan.

Denna betydelse är unik och specifik genom att den måste och kan uppfyllas av honom ensam; först då uppnår den en betydelse som kommer att tillfredsställa hans egen vilja till mening.

För att vara säker kan människans sökning efter mening väcka inre spänning snarare än inre jämvikt. Just sådan spänning är dock en oumbärlig förutsättning för mental hälsa.

Mental hälsa baseras på en viss grad av spänning, spänningen mellan vad man redan har uppnått och vad man fortfarande borde åstadkomma, eller klyftan mellan vad man är och vad man ska bli. Sådan spänning är inneboende i människan och är därför oumbärlig för mentalt välbefinnande.

Det existentiella vakuumet

Det existentiella vakuumet är ett utbrett fenomen under 1900-talet.

Det kan bero på en dubbelförlust som människan har varit tvungen att genomgå sedan han blev en verklig människa:

• Förlusten av några av de grundläggande djurinstinkterna där ett djurs beteende är inbäddat och genom vilket det är säkrat
• De traditioner som understödde hans beteende minskar nu snabbt. Ingen instinkt berättar för honom vad han måste göra, och ingen tradition berättar för honom vad han borde göra; ibland vet han inte ens vad han vill göra. Istället vill han antingen göra vad andra människor gör (konformism) eller så gör han vad andra människor vill att han ska göra (totalitarism)

Det existentiella vakuumet manifesterar sig främst i tristess.

Och dessa problem växer alltmer avgörande, för progressiv automatisering kommer sannolikt att leda till en enorm ökning av de fritidstimmar som är tillgängliga för en genomsnittlig arbetare. Synden med det är att många av dessa inte vet vad de ska göra med all sin nyförvärvade fritid.

Livets mening

Livets mening skiljer sig från människa till människa . Det viktiga är därför inte meningen med livet i allmänhet utan snarare den specifika betydelsen av en människas liv vid ett givet ögonblick.

Allas uppgift är lika unik som hans specifika möjlighet att genomföra det.

I slutändan borde människan inte fråga vad meningen med sitt liv är, utan snarare måste han inse att det är han som blir ombedd. Med ett ord ifrågasätts varje man av livet; och han kan bara svara på livet genom att svara för sitt eget liv; till liv kan han bara svara genom att vara ansvarig. Således ser logoterapi i ansvarsfullhet själva essensen av mänsklig existens.

Denna betoning på ansvarsfullhet återspeglas i logoterapins kategoriska imperativ, som är: ”Lev som om du levde redan för andra gången och som om du hade handlat första gången så fel som du är på väg att agera nu! ”

Verklig mening med livet är att upptäckas i världen snarare än inom människan eller hans egen psyk.

Att vara människa pekar alltid och riktas mot något eller någon annan än sig själv – vare sig det är en mening att uppfylla eller en annan människa att möta. Ju mer man glömmer sig själv – genom att ge sig själv till en sak att tjäna eller en annan människan att älska – ju mer mänsklig han är och desto mer aktualiserar han sig själv. Självaktualisering är endast möjlig som en bieffekt av självtranscendens.

Vi kan upptäcka mening i livet på tre sätt:

1. Genom att skapa ett arbete eller göra en handling
2. Genom att uppleva något eller möta någon
3. Genom attityden vi tar mot oundvikligt lidande

Betydelsen av kärlek

Kärlek är det enda sättet att förstå en annan människa i den innersta kärnan i hans personlighet.

Genom sin kärlek möjliggör den kärleksfulla personen den älskade personen att förverkliga dessa potentialer. Genom att göra honom medveten om vad han kan vara och vad han ska bli, gör han dessa möjligheter till verklighet.

Kärlek uppfattas inte som enbart en bieffekt av sex. snarare är sex ett sätt att uttrycka upplevelsen av den ultimata samhörigheten som kallas kärlek.

Betydelsen av lidande

Vi får aldrig glömma att vi även kan hitta mening i livet även när de ställs inför en hopplös situation. För det som sedan är viktigt är att vittna om den unika mänskliga potentialen som bäst, det vill säga att förvandla en personlig tragedi till en triumf.

Lidandet upphör att lida i det ögonblick det finner en mening, som t.ex. innebörden av ett offer.

Lycka kan inte eftersträvas; det måste följa. Man måste ha en anledning att ”vara lycklig.” När anledningen hittats blir man dock lycklig automatiskt.

När en persons sökning efter mening är framgångsrik, gör det inte bara honom lycklig utan ger honom också förmågan att hantera lidande.