Laktosintolerans

• Större textstorlek Stor textstorlek Normal textstorlek

Om laktosintolerans

För många barn betyder glassglass eller ett svalt glas mjölk till lunch en eftermiddag med kramper, gas och diarré.

Barn som har denna typ av obehag efter att ha konsumerat mejeriprodukter kan ha laktosintolerans, vilket orsakas av problem med att smälta laktos, det viktigaste sockret i mjölk och mjölkprodukter.

Laktosintolerans händer när kroppen gör för lite av enzymet laktas, vilket behövs för att bryta ner laktos i två mindre sockerarter, så kallade glukos och galaktos. När det inte finns tillräckligt med laktas i kroppen bryts laktos inte ner i tunntarmen och det passerar in i tjocktarmen där bakterier fermenterar det till gaser och syror.

Denna process kan orsaka kramper, buksmärtor, gas och diarré cirka 30 minuter till 2 timmar efter att ha konsumerat mat eller dryck som innehåller laktos.

För vissa barn är dessa symtom mycket svåra och deras system tål inte någon laktos. För andra är symtomen mildare och de måste bara begränsa mängden mejeriprodukter de konsumerar.

Laktosintolerans kan hanteras – och magbesväret kan lindras – med några ändringar i kosten. Om du tror att ditt barn har en laktosintolerans, kontakta din läkare.

Vem får laktosintolerans?

Laktosintolerans är vanligare bland asiatiska människor , Afrikansk, indianer och spansktalande härkomst.

För de flesta med laktosintolerans är det fortfarande ett livslångt problem. Men för vissa barn, det är ett tillfälligt tillstånd som börjar efter att de tar vissa antibiotika eller har gastrointestinala infektioner och så småningom försvinner.

Diagnostisering av laktosintolerans

Läkare diagnostiserar vanligtvis laktosintolerans genom ett enkelt väte andningstest. En person blåser in i ett rör för att ge ett andedräkt och ger sedan ett annat prov efter att ha druckit en laktoslösning eller ätit en laktoshaltig mat.

Om någon har en laktosintolerans kommer testet att visa att det är en högre nivå än genomsnittet av väte och metan i andningen. Det beror på att osmält laktos leder till högre nivåer av dessa gaser i systemet, vilket kan detekteras i andningen.

Vissa livsmedel, läkemedel och exponering för cigarettrökning kan påverka testets noggrannhet, så läkaren kan rekommendera att man tar några försiktighetsåtgärder innan testet är klart.

Förutom andningstestet gör läkare vanligtvis en fysisk undersökning och tar en fullständig medicinsk historia för att utesluta andra medicinska tillstånd.

En endoskopi, som låter läkaren titta på matstrupen, magen och en del av tunntarmen med en liten kamera, kan också göras för att kontrollera laktosintolerans. I en endoskopi kan läkaren ge patienten ett läkemedel för att hjälpa honom eller henne att slappna av och kan spraya halsen för att bedöva den. Detta gör testet bekvämare. De flesta patienter får bedövning och ”sover” när denna procedur är klar.

Läkaren skjuter sedan ett tunt, flexibelt plaströr som kallas endoskop ner i halsen och in i matstrupen och magen. En liten kamera i endoskopet låter läkaren leta efter avvikelser på matstrupen och magslemhinnan. Under endoskopin kan läkaren också använda små pincetter (pincett) för att ta bort en bit vävnad för biopsi. En biopsi kan visa skador orsakade av surt återflöde eller infektion och hjälpa till att utesluta andra problem.

Problem med att smälta laktos kan också förekomma hos personer med andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom celiaki, ett tillstånd där tarmen skadas på grund av personens abnorma känslighet för gluten (ett protein som finns i vete och vissa andra korn).

Att leva med laktosintolerans

Laktosintoleransens svårighetsgrad kan variera mellan barnen. Eftersom varje fall är annorlunda finns det inget enkelt sätt att hantera det. Varje barn behöver hitta vad som fungerar bäst beroende på symtomen och hur mycket, om någon, laktas kroppen producerar. Det kan hjälpa till att föra en matdagbok när du räknar ut vilken mat och dryck ditt barns system kan och inte kan hantera.

Många livsmedel, drycker och matsmältningshjälpmedel är tillgängliga för dem med laktos intolerans (som mjölk speciellt gjord för personer med detta tillstånd, som de flesta stormarknader bär). Fråga din läkare om ditt barn ska komplettera vissa mejeriprodukter med droppar eller tabletter som innehåller laktasenzymet.

Medan barn med de allvarligaste fallen kan behöva undvika alla mejeriprodukter, rekommenderar läkare nu att de flesta har några mjölk för att få tillräckligt med kalcium, vitamin D och protein.Många barn kan ha små mängder mejeriprodukter – som bör konsumeras i kombination med andra livsmedel som inte innehåller laktos – och vissa kan ha ett till två glas mjölk varje dag utan problem, särskilt om de konsumeras med icke-mejeriprodukter. .

Dessutom kan barn med laktosintolerans finna att andra mejeriprodukter, som yoghurt och ostar, är lättare att smälta än mjölk. Laktosfri mjölk är också ett bra sätt att få kalcium i ditt barn. ” s diet utan problem. Ett laktasenzymtillskott kan också användas. Att ta detta innan du äter mat som innehåller mejeri hjälper kroppen att smälta laktossocker i mejeriprodukter och förhindra symtom på laktosintolerans, som smärta, kramper, uppblåsthet, gas och diarré.

Uppmuntra ditt barn att äta andra kalciumrika livsmedel som inte har laktos, som broccoli, collardgrönsaker, grönkål, kålrot, lax, mandel, sojabönor, torkad frukt, berikad apelsinjuice och tofu.

Tänk också på att prata med en registrerad dietist för att komma på mejerialternativ och en välbalanserad diet som ger viktiga näringsämnen för ditt barn.