Kan du sova i kompressionsstrumpor?
NÄR BÖR DU Bära KOMPRESSIONSLAGRINGAR?
Kompressionsstrumpor bör bäras innan du känner obehag. Om du till exempel bär kompressionsstrumpor under en dag du spenderar på dina fötter, minskar tröttheten i ben och fot. Att ha kompressionsstrumpor på natten fungerar med kroppens naturliga restaureringsprocesser under sömnen. Plus, enligt The Mayo Clinic, är en av de starkaste fördelarna med kompressionsstrumpor ökad cirkulation. När du sover är kompressionsstrumporna med sina milda och graderade kompressionsnivåer, tryck blod från underbenen upp till hjärtat. Denna kompression hjälper till att minska risken för skadliga blodproppar, svullnad i benen och muskelkramper. Kompressionsstrumpor kan bäras hela dagen och natten för att hålla benen smärtfria.
KOMPRESSIONSSOCKOR TILL SÄNGD NÄR GRAVID
Under graviditeten kan dina underben svälla av överskott av vätska eller minskad cirkulation. Att bära kompressionsstrumpor i sängen under graviditeten hjälper till att lindra båda dessa problem. till graviditetsexperterna på Vad man kan förvänta sig, svullnad i foten, fotleden och underbenet kan börja runt graviditetens vecka 27. Vänta inte tills dina ben börjar svälla för att använda kompressionsstrumpor. Du kan börja bära ing kompressionsstrumpor över natten för att minska muskelkramper som ofta följer med graviditet och för att stödja muskelåterställning när dina ben anpassar sig till att bära barnets vikt.
KOMPRESSIONSSOCKOR OCH ANDRA FYSISKA FÖRHÅLLANDEN
Kompressionsstrumpor gynnar människor som lider av kroniska smärttillstånd som fibromyalgi. Om dina ben är värkiga, bär kompressionsstrumpor i sängen och du vaknar med mindre smärta i underbenen. De som lider av åderbråck, dra nytta av att bära kompressionsstrumpor för att stödja deras kärlsystem. Om du är på fötterna hela dagen för arbete kommer du att märka mindre trötthet när du bär kompressionsstrumpor, vilket förbättrar din övergripande attityd. Trots att kompressionsstrumpor är ett naturligt tillvägagångssätt för att minska smärta, bör du alltid kontakta din läkare innan du använder dem.
BÄRNING AV KOMPRESSIONSSOCKOR FÖR LÅNG
En traditionell kompressionsstrumpa som är mycket tät och har samma tryck under hela strumpan, bör inte bäras hela dagen. Men när du bär en graderad strumpa som är tätare runt fötterna och fotlederna och sedan minskar i kompression mot strumpans topp, kan du bära dem hela dagen och natten. Leta dessutom efter en strumpa som ger en mild kompressionsnivå. Vid denna komprimeringsnivå borde strumpan inte känna sig mycket annorlunda än en icke-kompressionsstrumpa, men du kommer att känna trycket på dina underben.
