Kamomill: 7 egenskaper och fördelar med denna växt

Denna artikel är tillägnad kamomill. Dess användning har ett mycket gammalt ursprung, särskilt i form av infusion, som har blivit en av de mest konsumerade i världen tack vare dess lugnande och matsmältningsegenskaper.

På detta sätt kommer vi att se exakt vad är kamomill, vilka är dess huvudsakliga egenskaper och fördelar, och hur vi måste göra det för att förbereda en bra infusion av denna medicinska växt, allmänt känd runt om i världen.

• Relaterad artikel: ”The De 20 bästa medicinska växterna, deras effekter och kontraindikationer ”

Vad är kamomill?

Kamomill är en örtartad växt som kan nå 60 cm i höjd. Den distribuerades ursprungligen i Balkanområdet, Nordafrika och västra Asien, men odlas för närvarande i många länder i världen som Spanien och Argentina.

Det är en av de äldsta medicinska örterna i de som är känd, och man tror att intresset för det uppstod på grund av dess intensiva arom. Detta ledde till upptäckten av de olika egenskaperna som gjorde den så känd.

Kamomill är för närvarande en av de mest konsumerade växterna i form av en infusion. Det finns människor som pratar om ”kamomillte”, men det är ett något felaktigt uttryck. Om vi vill hänvisa till beredningen med varmt vatten av denna eller någon annan växt som inte är te (svart te, grönt te, etc.), är det nödvändigt att prata om infusion.

Fördelar och egenskaper terapeutisk infusion av kamomill

Som nämnts är kamomill känd som en medicinalväxt med otaliga fördelar och terapeutiska egenskaper för hälsan.

Nedan lyfter vi fram de som är mer relevant.

Hjälper till en god matsmältning

Infusion av kamomill ger en stor hjälp för vår kropp på matsmältningsnivån i ögonblick av tydligt behov. I situationer där vi känner att vi inte har smält en måltid bra och vi har obehag, låt oss få hjälp av våra egna Kamomillåldrar är alltid en bra idé.

Dess förmåga att slappna av i vår kropp hjälper matsmältningssystemet och främjar de rörelser som magen och tarmarna behöver utföra på ett samordnat sätt för att främja en god matsmältning. Således lindrar det buksmärtor och matsmältningsbesvär.

Lugnar och minskar ångest

Som vi har avancerat i föregående punkt, en annan anledning till att kamomill är bättre känd. Det är på grund av dess kraftfulla lugnande egenskaper.

Så här kan en infusion av kamomill hjälpa oss att lugna vårt humör i situationer där vi är lite upprörda. Tiden när den används mest är när vi somnar, eftersom det hjälper oss att somna.

Minskar stress

Kamomill lugnar matsmältningssystemet men också nervsystemet som så många människor är ofta överstimulerade och vet inte hur man gör det för att slappna av.

På detta sätt kan infusion av kamomill vara en allierad i situationer med hög stress, eftersom det gör att vi kan lugna för att bättre möta situationer som vi måste hantera. Kamomill hjälper till att minska stressnivåerna tack vare dess lugnande effekter.

Hjälper till att kontrollera diabetes

Kamomill kan också användas för att hjälpa till att kontrollera vissa metaboliska sjukdomar, till exempel Detta är fallet med diabetes .

Den dagliga konsumtionen av denna ört i form av en infusion kan hjälpa till att kontrollera det glykemiska indexet, det vill säga mängden socker i blodet. Detta förbättrar symtomen på diabetes,

Stärker immunförsvaret

Vi har redan sett att kamomill bidrar till att tarmtransittionen fungerar korrekt.

Det är bra verkan i matsmältningssystemets organ är mycket relevant för att kroppen ska fungera korrekt, och i stor utsträckning är det tack vare dess verkan på immunsystemet som har därifrån.

Kamomill kan minska infektioner i mag-tarmkanalen och gynna tarmfloran. Detta i sin tur hjälper till att minska den svullnad i buken som vi ibland känner.

På detta sätt skyddar och stärker kamomillens egenskaper immunförsvaret, förhindrar infektionssjukdomar och försvagar inflammatoriska tillstånd.

Hjälper till att behandla sår och hudföroreningar

Förutom att hjälpa kroppens allmänna immunitet hjälper kamomillinfusion till att skydda celler från yttre skador. Detta förhindrar att huden smittas eller skadas av inflammatoriska processer.

Å andra sidan består kamomill av fenolföreningar och tanniner. Dessa hjälper till att bromsa cellulärt åldrande och främja produktionen av kollagen, vilket är mycket viktigt för hudläkning.

Lindrar menstruationsvärk

Dess goda lugnande effekter på matsmältningsnivån, tillsammans med dess antiinflammatoriska och smärtstillande effekt, gör att denna växt också hjälper till att kontrollera smärtan orsakad av period.

Menstruationskramper är ibland mycket smärtsamma och kamomill kan göra dem mer uthärdliga. För att minska premenstruella och menstruationssymptom kan du ta en infusion av kamomill från den tredje veckan av menstruationscykeln.

Hur man förbereder en infusion av kamomill?

Förbered en infusion av kamomill. är mycket enkelt och kan göras i princip på två sätt. Den kan beredas med hjälp av torkade blommor från växten eller med redan förberedda påsar, som säljs i hälsokostaffärer eller alla typer av stormarknader.

Om du vill välja beredningen med av blommorna är allt du behöver göra att koka ett glas vatten och placera i det cirka två teskedar kamomillblommor. Täck sedan över det och låt det vila i 10 minuter. Sedan kan du använda en sil för att ta bort blommorna och bara hålla infusionsvätskan.

Å andra sidan kan det vara intressant att lägga till andra växter med medicinska egenskaper till vår infusion. Mynta eller fänkål är två örter som traditionellt bereds med kamomill för att förbättra dess fördelar och även för att få andra kompletterande.

• Vi rekommenderar: ”De 12 bästa infusionerna för att koppla av”