Jag hatar min man! Bekännelse och transformation för gifta kvinnor
Tror du ibland att du hatar din man?
Kan du bli fylld med förbittring och bitterhet när han går in i rummet?
När du rör vid dig, krymper du dig?
Drömmer du om ett liv som är långt annorlunda än din egen?
Min klient, Debbie, erkände: ”Jag hatar min man.” Debbie var någon som jag hade ett mycket starkt förhållande mellan tränare och klienter, så jag pressade verkligen på för att få reda på vad som pågick bakom kulisserna, djupt i hennes undermedvetna sinne.
Senare beskrev Debbie resultatet som det största enskilda genombrott som hon hade haft i sitt liv hittills, så (med hennes tillstånd och användning av en pseudonym) delar jag gärna detaljerna med dig i det här inlägget.
Hon lade fram sin man -hatande känslor i spader.
”Jag känner mig så helt avskedad, irrelevant och avvisad. Jag hatar honom så mycket! Jag kan inte ha en åsikt utan att han korrigerar mig. Jag kan inte be om någonting utan han får mig att känna mig skyldig. Jag kan inte ens ge honom en gåva utan att jag på något sätt får höra att jag har underskridit hans förväntningar. Han är så självisk! Jag hatar honom bara. ”
Hon minskade till tårar av förbittring.
”Jag vill lämna honom så illa. Det är vad jag tänker på varje dag, ”fortsatte hon.
” Hur länge har du hatat din man? ” Frågade jag.
”Nå, vi har varit gifta i 13 år och jag är säker på att jag hatat honom i 12,” sa hon äntligen.
”Tolv år är ett länge att hata. Fantastiskt att du har hållit med honom … ”sa jag.
” Det är komplicerat ”, förklarade hon med en viss tålamod. ”Jag känner att jag inte borde hata honom – att det på något sätt är allt mitt fel, så jag har ingen rätt att känna så. Jag fortsätter att säga till mig själv att hatning är fel och om jag bara kan sluta … och jag tror inte han skulle klara sig utan mig förutom. Han tror att han är allt det, men det är verkligen jag som håller sitt liv tillsammans. ”
” Jag är fortfarande förvånad, ”upprepade jag.
”Om du hatar honom verkar det som om du inte skulle vara så investerade i att hålla hans liv tillsammans för honom. Dessutom kan han göra det på egen hand. Han är en vuxen man.”
”Vad försöker du säga?” Hon lät skeptisk.
”Nåväl, när en förklaring inte gör en situation rättvisa, är det vanligtvis något annat som händer.”
Hon slutade andas några ögonblick. ” Gillar vad? ”
Jag fortsatte:” Låt oss först tänka på ogillar och hat. När du ogillar något som du har ett val om, undviker du det.
Ogillar broccoli? Du äter inte det.
Ogillar baseball? Du spelar inte det.
Hatar Hawaii? Du semestrar inte där.
Ogillar en stanna kvar hos honom i 12 år och räkna? ”
” Ja, ”gick hon med på,” men igen är det inte så enkelt, Mike. Äktenskap är inte en grönsak. ”
”Jag vet. Och 12 år är tillräckligt långa för att du ska kunna lämna och räkna ut detaljerna om du inte gillar det så mycket. Det är så lång tid att uthärda ett eländigt, hatligt förhållande. Och stressen tar en överväldigande vägtull på din kropp. Hur som helst, jag tar dig bara på ditt ord. Du säger att du hatar den här mannen. Du har velat lämna honom länge. Jag kan inte föreställa mig varför du skulle stanna så länge efter att ha vetat detta. ”
” Jag ogillar verkligen min man. Och jag har inga positiva känslor för honom kvar – och det har varit så här länge tid. Varför i helvete är jag fortfarande med den här killen? ” hon började undra mer öppet.
Jag dök in, ”Det är den viktigaste frågan du kan ställa. Det är inte för att du vill hålla hans liv tillsammans för honom. Faktum är att du förmodligen vill inte göra det. Och det är inte för att allt är ditt fel. Jag är säker på att ni förstår att ni båda är ansvariga för detta äktenskap. ”
” Jag vet, jag vet. Jag kan bara inte räkna ut det. Jag önskar att jag kunde vifta med en trollstav och göra allt gå bort! ”
” Vi kan göra det. När du väl förstår den verkliga anledningen till varför du stannar, kommer allt att försvinna, på ett eller annat sätt. Vill du verkligen veta det? ”
” Ja. ” Hon lät kongruent.
”Låt oss prata om avslag då. Din man avvisar dig mycket, eller hur? ”
” Ja. ”
” Har andra män avvisat dig bredvid honom? ”
” Tja, min far var ganska bra på det! Jag kände mig aldrig tillräckligt bra för honom – någonsin. ”
” Ok. Har du någonsin varit i ett förhållande med en man som accepterade dig helhjärtat? Många kvinnor har inte. ”
” Ja, ”sa hon.
” Vad hände där? ”
”Egentligen har jag varit med några killar som var snälla och accepterade mig. Men jag tappade intresset. Jag stannade inte länge hos dem.”
”Varför inte?”
”Jag vet inte. De var … för trevliga!”
”Rätt. Vad sägs om andra män som avvisade dig konsekvent? ”
” Det verkar som om alla män jag verkligen har investerat i har varit kroniska avvisare! ” utropade hon.
Jag frågade, ”Kan du tänka dig att vara i ett hälsosamt, spännande förhållande med en man som accepterar dig och behandlar dig bra?”
”Um … nej. Det är som att jag måste vara någon annan. Det är bara … inte jag, antar jag. Jag kan inte ens föreställa mig, ”erkände hon.
” Nu är vi närmare sakens kärna. Detta kallas en koppling till avslag. Du har oavsiktligt sökt avslag – och lyckats för att hitta män som är redo att göra jobbet. Och du har undvikit de som är snälla och accepterar. ”
” Är jag så upprörd? ” Hon skrattade inte.
”Inte mer än jag eller någon annan är. Bilagor är seriösa. Vi kan gå hela vårt liv fast i deras grepp. Bilagor förstör människor. Och vi är alla i det här tillsammans . ”
” Men varför skulle jag någonsin söka avslag? Jag menar … det är smärtsamt. Jag hatar det! ”
Jag svarade,” Du sa det tidigare. Jag frågade om du kunde tänka dig att vara med en snäll, accepterande man … ”
” Så det beror på att detta är allt jag vet? ”
” Delvis. Och det är för att du så bekant avslag tidigt … att det blev … ”
” Bekvämt! ” avslutade hon med slutgiltighet. ”Jag tröstar mig faktiskt i det, som om det är hemma för mig!”
”Det är det. Vissa barn tillfogar till och med avslag. Du vet, de blir kritiserade och skällde om och om och om igen … sedan innan långt börjar de göra saker som trycker på mammas och pappas knappar så att de blir skälade ännu mer. Om du ägnar stor uppmärksamhet ser du att de är otrevliga i det, som om de gillade det, ”förklarade jag.
” Efter några år har du ett barn som i hemlighet tycker om att pissa mamma och Han tar ett perverst nöje med avvisningen – straffen. Naturligtvis är detta en socialt skamlig sak att göra – och av andra skäl gömmer barnet så småningom vad han gör, även för sig själv, ”sa jag.
Hon svarade: ”Att tro att jag har levt hela mitt liv genom att välja män som avvisar mig för att spela ut något i barndomen. Hur gömde jag det för mig själv? ”
” Genom ditt hat, ”sa jag.
” Huh? ”
” Ja. Hatet är ett försvarsmekanism. Det är en enorm rökskärm. Det är som om hatet säger: ”Jag gillar inte avslag. Jag hatar faktiskt människor som avvisar mig. Jag tar inget konstigt nöje med det!”
”Men jag tycker inte om det!” insisterade hon.
”Är du säker? Tänk djupt. Naturligtvis hatar du avslag medvetet, men finns det inte mer i historien?” (Detta är en hög insatsfråga som man bara kan ställa om det finns en betydande mängd förtroende.)
Hon svarade: ”Tja … jag känner mig illamående. Um … jag … det här är surrealistiskt, Mike. Jag vet inte vad jag ska säga. Jag känner att jag befinner mig i ett förbjudet territorium här, men jag kan se vad du säger. Ibland känner jag en konstig spänning, som … Jag vann, eller något … när han avvisar mig. ”
” Jag förstår. ”
” Gör du det? ”
Jag bekräftade, ”Jag gör det. Jag är också en självsabotager, du vet. Jag känner till den subtila, förvrängda glädjen som kommer när jag gör något självförstörande i mitt liv. Jag förstår det.”
Hon vände ett hörn nu, ”Jag vill inte göra det här längre. Jag måste släppa detta. Det har gått så många år och jag har lidit så mycket när jag valde att inte göra det. Jag måste gå vidare. ”
Jag bad Debbie att inte göra något mer de närmaste veckorna än att vara uppmärksam på den dolda, men ändå behagliga känslan av att vinna när hon blir avvisad.
Hon följde troget igenom. Sedan uttryckte hon grundligt sitt missnöje med sin man och ansträngde sig verkligen för att rädda äktenskapet de närmaste månaderna. Under den tiden var hon noga med att inte provocera honom och bjuda in mer avslag, vilket hon märkte att hon hade en tendens att göra.
Sex månader senare var hon frånskild och bodde i en liten lägenhet och hade tappat henne intresse för en viss typ av man som hon alltid lockat.
Naturligtvis är skilsmässa inte oundvikligt. Många män anpassar sig på ett hälsosamt sätt när dansen förändras så djupt. Debbie gjorde det inte. Han hade egna bilagor som han inte var villig att förstå.
Det finns en sak som du kan få rätt och hjälpa alla relationer du befinner dig i. Videon nedan kommer att belysa din situation. Det hjälper dig att förstå varför du befinner dig i ditt nuvarande förhållande och vad du kan göra för att göra det bättre.
