Hur ofta ska du tvätta ansiktet? Jag testade det

Från det ögonblick jag köpte min första akne-rengöringsmedel i gymnasiet (den tvivelaktiga citrusformeln som alla mina vänner och, som Vanessa Hudgens, svor vid), åtog jag mig att tvätta ansiktet två gånger om dagen. Allvarligt, även när jag slår happy hour lite för hårt eller slumrar mitt alarm fem gånger på måndag morgon, tvättar jag mitt ansikte morgon och natt som den ansvariga lilla skönhetsredigeraren jag är.

Så när min syster berättade för henne att hennes daggiga, zitfria hud var resultatet av att hon tvättade hennes ansikte bara en gång om dagen – hoppade över det helt i am – jag krita det upp till de goda generna som jag definitivt inte ärvde. Men i journalistikens anda (och perfekt hud) bestämde jag mig för att bara tvätta ansiktet på natten en hel månad för att se vad det handlade om. Skulle jag vara en utbruten röra? Skulle jag behöva avvisa min syster och eventuellt stämma henne? Som det visar sig behövdes ingen tvist, för min hud … konstigt … älskade det?

Experimentet

Första saker först: Låt oss gå på samma sida om vad jag menar med att ”tvätta” mitt ansikte. Jag säger inte att jag tillät att mitt ansikte blev vått bara på natten under detta experiment. Jag stänkte fortfarande vatten på det på morgonen, bara för att det kändes onaturligt att vakna och gå direkt efter min fuktighetskräm och smink. Dessutom kan jag inte låta bli att känna mig mer vaken när jag slänger lite vatten i ansiktet (även om det är i två sekunder). Jag menar bara att jag inte skulle skumma upp med ansiktssköljningen som jag brukar göra varje morgon.

Kommer inte att ljuga – det kändes definitivt konstigt först. Det var nästan som om jag var tvungen att lära mig hudvårdsrutin (som, kom ihåg, jag var ganska jävligt nöjd med / stolt över). De första dagarna kändes min hud … densamma? Det var allt som vanligt, tills två veckor in i mitt experiment , min tvååriga käkeakne som vanligtvis är mycket punktlig bestämde sig för att spöka mig det svullna, tråkiga ansiktet som jag vanligtvis vaknade upp varje morgon var plötsligt ljusare och snyggare.

Trots att jag väntade på att min hud skulle flaga av och självförstöra, dag 30 rullade runt och mitt ansikte såg ut som om jag precis kom ut från livmodern: inga zits, ingen tråkig konsistens, inga röda fläckar – bara fylliga, ljusa och klara som fan. Hittade jag äntligen svaret på min hudvård? Bevisade min syster mig fel för första gången i mitt liv? Enligt experter, ja, ganska.

Tvätta ansiktet en gång dag: Är det bättre?

Glad att du frågade, för tekniskt sett finns det ingen officiell regel eller riktlinje om hur många gånger du ska tvätta ansiktet varje dag – det beror helt på din hudtyp och vad som fungerar för dig . ”Jag tvättar bara mitt ansikte en gång om dagen, eftersom jag gillar att ge min hud en chans att vara i sitt naturliga tillstånd”, säger hudläkaren Mona Gohara, MD, docent vid Yale. ”Jag tycker att det är bra när hudvård blir enklare – ju fler produkter du introducerar till din hud, desto lättare kan din barriär bli irriterad. ”

I grund och botten, hur ofta du rengör (med ansiktsvask) kommer allt ner till vad som känns bäst för din hud. Om du är någon som smälter på en tjock, ocklusiv olja eller fuktighetskräm varje natt, kan du känna dig bekvämare att tvätta med ett rengöringsmedel när du vaknar. Eller om du är som jag och bara sover i ett lätt serum kan du förmodligen byta ut morgonrengöringen mot ett snabbt vattenstänk.

Vad sägs om att tvätta ansiktet 2 till 3 gånger om dagen?

Om du har fet, akne-benägen hud, har du antagligen fått tro att tvätta ansiktet flera gånger per dag är nyckeln till god hud – men du gör sannolikt mer skada än nytta , speciellt om du använder en ansiktssköljning mot ansiktsbehandling varje gång.

” Många rengöringsmedel – särskilt akne-rengöringsmedel – är fyllda med hårda rengöringsmedel som kallas sulfater, vilket är samma sak som du hittar i din diskmedel, säger Dr. Gohara och tillägger att ”dessa tvättar förstör din hudbarriär genom att ta bort all dess fukt orsakar inflammation, rodnad och en försämring av utbrott och oljighet. ” Fantastiskt.

Så även om handlingen att fukta ditt ansikte två gånger om dagen inte kommer att förstöra ditt ansikte (förutsatt att du alltid använder en fuktighetskräm efteråt, eftersom vatten naturligt torkar ut huden), använder en hård rengöringsmedel varje gång kunde.Leta istället efter en ansiktsvask som är krämig, skonsam och återfuktande, som en av dessa hudläkare-godkända favoriter:

Slutsatsen

Efter att jag slutade tvätta ansiktet på morgonen kände min hud och såg märkbart bättre ut. Jag har bokstavligen fått två zits sedan jag ändrade mitt ansiktsvattenschema (vilket för mig är enormt eftersom jag har varit utsatt för hela mitt vuxna liv). Även om jag alltid har använt en krämig, supermild rengöringsmedel tvättade jag antagligen ansiktet mer än vad jag behövde och möjligen torkade det och irriterade det.

Som jag sa är allas hud annorlunda, men Jag har bestämt att mina verkligen gillar när jag gör det minsta. Men det kanske inte är din upplevelse. Det bästa sättet att avgöra om du tvättar ansiktet en gång om dagen fungerar för dig är att testa det. Och till skillnad från de flesta skönhetstrender finns det verkligen ingen risk att experimentera här.

Ändå, om du verkligen är på staketet, överväga detta: ”Jag har varit hudläkare i 14 år, och jag har aldrig en gång sagt till en patient att de behövde tvätta ansiktet två gånger, oavsett deras hudtillstånd ”, säger Dr. Gohara.” Jag tror verkligen att det magiska numret är ett när det gäller hudvård. ” Men hej, om en två-dagars rengöring är din sak, fortsätt tvätta den goda tvätten.