Hur man lagar spaghetti squash i mikrovågsugnen

Har du någonsin undrat hur man lagar spaghetti squash i mikrovågsugnen? Jag ska visa dig hur lätt det är att laga spagetti squash. Dessutom ska jag ge dig några läckra recept att använda tillsammans med din perfekt kokta spagetti squash.

Du vet att jag ÄLSKAR spagetti squash – eller hur?

Jag har gjort några recept på bloggen genom åren och ni verkar verkligen gräva dem! Som min Southwest Taco fyllda spaghetti squash och min korv och paprika fyllda spaghetti squash.

Jag menar, vad är det inte att älska med en vinter squash som bokstavligen strimlar som pasta?

Nu rostar jag vanligtvis min squash MEN jag är här för att dela en hemlighet med dig idag.

DU KAN MIKROVÅGA DET!

Det betyder att det är ännu lättare att laga spagetti squash!

Jag använde många utropstecken där uppe. Tyvärr, jag är i grunden Elaine Benes.

Hur man lagar spagetti squash i mikrovågsugnen

Lyssna, allt du behöver är följande:

• spaghetti squash (självklart)
• skarp kniv
• 9 × 13 mikrovågssäker skål i glas
• vatten

Det är det! Hur freaking enkelt är det ?!

Jag får ofta frågan om hur man gör spagetti squash så det här inlägget har länge kommit.

Självklart är det första du vill göra att klippa den halva spaghettipresset.

Jag är ärligt talat alltid lättad när jag klarar att skära igenom squash och inte hugga min handoff. Jag undrar allvarligt att statistiken handlar om att människor tappar fingrar eftersom de bara försökte skära en squash till hälften?

Jag satsar hundratals.

Om du är livrädd för att skära in i squashen kan du sticka den överallt med en gaffel (skapa små ventilationshål) och lägga den i mikrovågsugnen i cirka 4 minuter.

Detta hjälper till att mjuka upp den yttre huden och göra det lättare att skära igenom squashen.

När din squash har halverats är det dags att skopa ut alla dessa frön och konstiga snöriga insidor.

Jag slår vad om att du kan steka dessa frön och göra ett ganska mördande mellanmål.

För några år sedan gjorde jag söta salta rostade pumpafrön, och nu vill jag prova det här med mina spaghettipressfrön.

Jag älskar att kunna använda all squash.

När din spagetti squash är skuren i hälften lägger du den nedskuren i en 9 × 13 glas pyrexskål.

Min Mikrovågsugn är tillräckligt bred för att passa en maträtt i den här storleken, men om du äger en mindre mikrovågsugn kan du enkelt göra varje hälft separat i en 8 × 8 eller spara den andra halvan till senare i veckan.

Jag älskar idén att spara hälften till senare på veckan eftersom jag nästan aldrig kan avsluta en hel squash.

Det är så bra men jag är inte så mycket djur.

Hur länge ska man laga spagetti squash?

Ett av de viktigaste stegen för att göra det hela ”hur man lagar spaghetti squash i mikrovågsreceptet fungerar faktiskt är att tillsätta vattnet.

Du letar efter ungefär 1 tum vatten i skålen innan det går in i mikrovågsugnen.

Detta hjälper till att ånga squash så att det blir mjukt och utsökt.

Min mikrovåg tar cirka 15 minuter att koka helt, men den här tiden bör justeras efter din squash och mikrovågens watt.

Se också till att du inte får slut på vatten i pannan.

Hur man gör spagettipash?

När squashen är klar använder du bara en gaffel för att strimla inuti köttet.

Jag drar in det från sidorna och botten och allt ska lossna från det yttre skalet.

Det är ganska fantastiskt att se allt dras av och bara kasta bort ett tunt squashskal.

Det är det. Det är så du lagar spagetti squash i mikrovågsugnen.

Och strimling är allt du behöver göra för att ”göra” squashen.

Lätt peasy.

Vad ska jag göra med spagetti squash?

Här är några receptidéer från bloggen!

• Southwest Taco Fylld Spaghetti Squash
• Korv och paprika Fylld Spaghetti Squash
• Spaghetti Squash med sås

Älskar det här Hur man gör Spaghetti Squash i mikrovågsugnen?

Varför inte prova några av mina enkla middagsrecept!

• Buffalo Chicken Pasta
• Easy Nötkött och Broccoli Ramen Nudlar
• Honung kryddad glaserad kyckling
• Kärnmjölk Cornbread Topped Chili
• Fylld Honeynut Squash