Hur man berättar om du har feber utan termometer
- Du kan berätta om du har feber utan termometer genom att söka efter några vanliga symtom.
- De vanligaste symtomen förknippade med feber är värme eller rodnad, frossa, kroppssmärta, svettning, uttorkning och svaghet.
- Om du upplever ett eller flera av dessa symtom och känner dig varm vid beröringen, är det troligt att du har feber.
- Den här historien är en del av Insider ” s guide till feber.
Feber uppstår när kroppens temperatur stiger över 100,4 ° F, vanligtvis på grund av en underliggande infektion eller sjukdom.
Termometrar kan användas för att mäta en persons temperatur, men det är möjligt att misstänka feber utan termometer.
Så här mäter du symtomen på feber, tillsammans med din temperatur, även om du inte har tillgång till en termometer.
Hur man vet om du har feber utan termometer
Att känna till symtomen som följer med feber är det bästa sättet att avgöra om du har en när du kan inte ta din temperatur.
Till exempel upplever personer med feber ofta:
- Kroppsmärtor och svaghet. Kroppsmärtor, huvudvärk och svaghet är mycket vanligt hos människor med feber. Värk följer ofta virus som influensa eller förkylning som ett resultat av inflammation från kroppens immunsvar mot viruset.
- Frossa. Många personer med feber upplever frossa eller skakningar, även om temperaturen är hög. Detta beror på att kroppen försöker höja din temperatur för att ta itu med orsaken till febern. Människor som är kylda på grund av feber känns fortfarande heta vid beröring och de ska klä sig i lätta lager.
- Spolning: Många personer med feber upplever rodnad eller röda kinder. Detta händer när kroppen öppnar blodkärlen – en process som kallas vasodilatation – vilket ökar blodflödet till huden och orsakar rodnad.
- Svettning och uttorkning. Många personer med febersvett, vilket är kroppens försök att reglera temperaturen och svalna, men det kan vara farligt om du inte dricker tillräckligt med vatten. ”Med höga feber kan vi förlora en betydande mängd vätska genom svettning”, säger Jordana Haber, MD. Om du tror att du har feber, se efter tecken på uttorkning, inklusive muntorrhet, överdriven törst eller förvirring.
Känsla av förändringar i din egen temperatur
Om du redan upplever dessa vanliga symtom på feber kan du också mäta din egen temperatur utifrån hur du känner.
”Att känna att du har feber är ett ganska exakt sätt att vet ”, säger David Cutler, MD, ordförande för Santa Monica Family Physicians Medical Group.” Om du känner dig varm eller kyld är det ganska bra chans att du har feber.
Feber kan göra människor känner mig varm eller kall, säger Cutler. Du kan känna dig och se utspolad (med rosig hud) eller rysa, båda visar att din kropp försöker sänka din temperatur.
När man försöker diagnostisera feber utan termometer berör man ofta pannan. Detta kommer inte att fungera på dig själv, eftersom hela kroppen känns varm. Att ha någon annan vidrör pannan kan dock vara ett effektivt sätt att upptäcka feber utan en termometer, säger Haber, särskilt om du upplever de andra symtomen.
Det är mest effektivt om någon rör vid sin egen panna, då din, för att bättre mäta temperaturskillnaderna. Naturligtvis är denna praxis inte lika effektiv som att använda en termometer för att få en temperaturavläsning.
”Diagnostisering av temperatur genom beröring ger dig ett kvalitativt svar snarare än ett kvantitativt svar”, säger Haber.
När ska jag söka läkarvård för febersymtom
Sammantaget är det viktigare att övervaka febersymtom och deras svårighetsgrad, snarare än den specifika temperaturen någon har.
”Det är inte höjden på febern vi är bekymrade över, det är patientens hälsa”, säger Cutler.
Barn har ofta höga feber men agerar I så fall behöver de troligen inte läkarvård, säger Cutler. Men någon med svåra symtom – som betydande förvirring eller andningssvårigheter – bör söka läkarvård även om de har låg feber.
Sammantaget bör personer som har andningssvårigheter, utslag eller feber högre än 104 ° F kontakta sin läkare. CDC säger att de som har feber och en känd exponering för någon med COVID-19 också bör söka läkarvård.
Relaterade berättelser om smittsam sjukdom:
- Vad som orsakar feber och när man ska söka läkarvård
- Hur man bryter feber och hjälper till att lindra symtomen
- Vad är normal kroppstemperatur? Hur man vet om du har feber
- Du tvättar nog inte händerna tillräckligt länge, och det kan göra dig sjuk
- C-vitamin för förkylning är en myt, typ av
- Ja, influensan är smittsam. Här är det mest troligt att du sprider viruset
- Hur länge influensan ska vara och när du ska träffa en läkare