Hur kan jag förhindra HIV?

Hur undviker jag att få HIV under sex?

HIV sprids genom kontakt med blod eller sexuella vätskor (som sperma och vaginala vätskor), vanligtvis under vaginal och analsex. Så det enda 100% säkra sättet att undvika HIV är att inte ha vaginal eller analsex.

Men de flesta människor har sex någon gång i livet, så lära sig mer om HIV-förebyggande och veta hur man kan ha säkrare sex är viktigt. Att använda kondomer sänker verkligen din risk för att få HIV. Om du ska ha sex är det bästa sättet att skydda dig mot hiv att använda kondomer varje gång. Det finns också ett dagligt piller du kan ta – kallat PrEP – som kan hjälpa till att förhindra hiv. Din läkare eller sjuksköterska kan berätta om PrEP är rätt för dig.

Vissa sexuella aktiviteter är säkrare än andra när det gäller att få hiv. Dessa aktiviteter är ”ingen risk” – de har aldrig orsakat ett rapporterat fall av hiv:

• onanerar

• rör vid din partners könsorgan

• gnugga ihop dina kroppar (torrhumpning)

• kyssar

• har oralsex med kondom eller tanddamm

• med rena sexleksaker

Dessa aktiviteter är ”lägre risk ”- de har bara orsakat några rapporterade fall av hiv (av miljoner):

• ” franska ”eller djupa kyssar (om personen med hiv har sår eller blödningar i mun)

• vaginal sex med kondom och / eller PrEP

• analsex med kondom och / eller PrEP

• oralsex utan kondom eller tanddamm

Dessa aktiviteter är ”höga risker” – miljontals människor får HIV på detta sätt :

• vaginal sex utan kondom eller PrEP

• analsex utan kondom eller PrEP

Det är lättare för hiv att komma in i kroppen om du har sår, skärsår, eller öppningar i huden som sperma (sperma), vaginala vätskor eller blod kan komma in i. Så ha inte sex om du har ett herpesutbrott eller andra infektioner. Att ha andra könssjukdomar gör det mer sannolikt att du får hiv, så det är en bra idé att testas för sjukdomar regelbundet.

Det finns inget vaccin som skyddar mot hiv, men många människor arbetar på att göra ett. Och det finns läkemedel (kallas PEP och PrEP) som kan hjälpa till att förhindra hiv.

Om du inte har hiv och din partner har det, kan de få en HIV-behandling som kallas antiretroviral terapi (ART). ART kan sänka sin chans att sprida hiv under sex. Och vissa människor som är på ART kan inte överföra HIV till sin partner alls.

Vad är PrEP och hur förhindrar det HIV?

PrEP står för profylax före exponering. Det är ett piller du tar en gång om dagen som kan hjälpa dig att förebygga hiv. Din läkare eller sjuksköterska kan hjälpa dig att avgöra om PrEP är vettigt för dig. Läs mer om PrEP.

Vad är PEP och hur förhindrar det HIV?

PEP står för profylax efter exponering. Det är en serie piller du börjar ta efter att du har utsatts för hiv som minskar dina chanser att få hiv. Du måste starta PEP inom 72 timmar (3 dagar), efter att du utsatts för HIV för att det ska fungera. Ju tidigare du börjar, desto bättre. Varje timme räknas, så om du tror att du utsattes för HIV, ring din sjuksköterska eller läkare eller gå direkt till akuten. PEP är endast för nödsituationer – det tar inte plats att använda kondomer eller PrEP. Läs mer om PEP.

Vad är ART och hur hjälper det att förhindra hiv?

Antiretroviral terapi (ART) är en kombination av läkemedel som saktar ner effekterna av HIV i din kropp och kan hjälpa dig att hålla dig frisk i många år. Det kan också sänka eller till och med stoppa dina chanser att ge HIV till någon annan.

ART sänker mängden HIV i kroppen (kallas din virala belastning) – ibland till den punkt där HIV inte kommer att dyka upp på vanliga blodprov. Om din HIV-virusbelastning är så låg att vissa tester inte kan se det, kallas det ”omöjligt att upptäcka.” När någon har en oupptäckbar virusbelastning kan de inte sprida HIV till andra under sex.

Det är viktigt att komma ihåg att även med en oupptäckbar virusbelastning är HIV fortfarande närvarande i kroppen. din virusbelastning kan öka, vilket gör det möjligt att överföra HIV till andra du har sex med. Din läkare eller sjuksköterska kan hjälpa dig att hitta den behandling som är bäst för dig för att hålla din virusbelastning låg, så att du kan hålla dig frisk.

Hur kan jag se till att jag inte ger hiv till någon under sex?

Om du upptäcker att du har hiv, försök att vara lugn. Människor som lever med hiv kan ha normal, hälsosamma relationer och sexliv.Men det är viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att hjälpa din partner att vara hivfri.

Det finns några sätt att undvika att ge hiv till andra människor:

• Använd alltid kondomer när du har vaginal och analsex.

• Starta behandlingen för HIV så snart som möjligt och fortsätt ta ditt HIV-läkemedel. När du tar det korrekt kan HIV-behandling sänka eller till och med stoppa dina chanser att sprida viruset till dina sexpartners (och hjälpa dig att hålla dig frisk).

• Det finns ett dagligt piller som din partner kan ta för att sänka risken för HIV, kallad PrEP.

• Inte dela nålar för att skjuta droger, piercingar eller tatueringar.

• Testas och behandlas regelbundet för andra könssjukdomar förutom HIV. Att ha andra könssjukdomar gör det lättare för dig att sprida hiv till andra.

Om du testar positivt för hiv är det viktigt att berätta för dina sexpartners om det så att de kan testas också. Även om du verkligen är noga med att inte sprida hiv, var ärlig med dina framtida partners om din status så att du både kan informeras och hjälpa varandra att hålla sig frisk. Läs mer om att prata med dina partners om hiv.