Vad att göra för att stoppa eller förhindra håravfall?

Det finns vissa dagliga vanor som kan hjälpa oss att förhindra håravfall:

1. Borsta håret. ”Det stimulerar blodcirkulationen med massagen som görs i hårbotten”, säger Martínez Lorenzo.

2. Tvätta håret med schampon anpassade till vår typ av hår. ”Ett olämpligt schampo som får oss att behandla hårbotten pH kommer att orsaka seborrheisk dermatit med en stor mängd fett. Detta kommer att leda till en miniatyrisering av det hår som produceras helt enkelt för att talgkörteln är mycket större, förbrukar mycket mer blod och näringsämnen och stjäl dem från hårsäcken, vilket slutar med att lämna ett mer miniatyriserat, svagare hår som kan hamna förlorat på grund av till brist på näring och syre ”, säger MC360-experten.

3. Exfoliera hårbotten. ”Det hjälper till att eliminera avfall, döda celler och främjar syresättning”, säger experten från Clínica Pilar de Frutos.

4. ”Följ en adekvat diet, följa sömntimmarna och ta livet med mer filosofi, säger Morante.

5. Tvätta håret när det är smutsigt. ”Resterna som ackumuleras i hårets ursprung gör att de förankras i hårbotten och lättare lossnar”, säger Dr Martínez Lorenzo.

6. Ta hand om användningen av strykjärn och hårtork. ”Att använda dem genom att dra kan göra att hårfibern lossnar”, säger Martínez Lorenzo.

Kan tvätta din hår varje dag orsaka håravfall?

En av de stora myterna som vi behöver lösa. ”Tvättfrekvensen eller användningen av schampon förändrar inte håravfallet. Du måste tvätta det så ofta som varje person behöver”, förklarar Dr. Tévar. Och hon påpekar en detalj som kan ha att göra med den ogrundade rädslan att relaterar till daglig tvätt med hösten. ”Även om vi under tvättprocessen observerar att mer hår faller än faller på dagar som vi inte tvättar det, men om vi tvättar det dagligen ser vi håret faller ut i varje tvätt, men mängden vara mindre än om vi tvättar var tredje dag där vi också kommer att ”dra” håret som hade fallit under de föregående dagarna. Men håret som faller ut globalt i slutet av veckan skulle vara detsamma, säger han.

• Fall av hår: när man ska oroa sig (och när inte)

• Myt eller verklighet: att ändra riktningen på hårets del förhindrar att det faller ut?

• Hårproblem som enligt dermatologer kan betyda något annat

• Kan du verkligen göra något för att få hår att växa snabbare?

• Guide för att odla ditt hår (designat för lata tjejer)

• Mitt hår växer långsammare länge och jag upptäckte precis av vad