Hälsofördelar med Cacao Nibs

Hälsofördelar

Cacao nibs innehåller många antioxidanter. Dessa antioxidanter kan hjälpa till att minska cellskador i din kropp, vilket hjälper till att förhindra sjukdomar som Alzheimers sjukdom, hjärtsjukdomar och cancer.

Här är några andra hälsofördelar med näringsämnena i kakaosnibbar:

Hälsosam matsmältning

Fibrerna i kakaobönor främjar en sund matsmältning. Att få tillräckligt med fiber kan hjälpa till att mildra tarmrörelserna, förhindra hemorrojder och hjälpa till med andra matsmältningsförhållanden.

Hjärthälsa

Per portion innehåller kakao mer hjärtfriska flavonoider än rött vin. Dessa flavonoider har kopplats till förbättrad hjärthälsa.

Förbättrad humör

Kakaonibbor innehåller hälsosamma fetter och andra föreningar som kan öka nivåerna av hormonerna serotonin och dopamin i din hjärna, som påverkar ditt humör.

Lägre risk för hjärtinfarkt och stroke

Mörk choklad, som är tillverkad av kakaobönan, kan öka det ”goda” HDL-kolesterolet, vilket kan bidra till att minska risken av hjärtinfarkt och stroke.

Minskad hjärtsjukdomsrisk

Flavonoiderna och kalium i kakaoben kan sänka risken för hjärtsjukdom eftersom de hjälper till att minska stress på dina celler och sänka dina blodtryck.

Mindre inflammation

Vissa föreningar i kakaonibbor har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan bidra till att minska risken för att få cancer, hjärtsjukdomar, diabetes, artrit och depression .