Eterisk oljeterapi för sinusavlastning
Bihålorna är ansvariga för att främja dränering av slem i näsan och släppa in luft i håligheterna. Bakterier, virus och allergener kan infektera eller irritera friska bihålor och orsaka blockering, trängsel och obehag. Sinusinfektioner kan göra livet eländigt på säsongsbasis eller kroniskt genom att göra det svårt att andas eller sova. De kan orsaka tryck och smärta bakom ögonen, en ständigt rinnande näsa och en irriterande hosta.
Tack och lov är vissa eteriska oljor kända för att rensa upp näsgångarna och lindra sinustryck och andra trängningssymptom. De är ett naturligt alternativ till syntetiska mediciner och har använts i århundraden för att stödja emotionell och fysisk hälsa.
Eteriska oljor för trängsel i sinus:
- Tea Tree – antiseptisk, antibakteriell, antiinflammatorisk
- Eucalyptus – hostdämpande, minskar smärta och inflammation
- Pepparmynta – minskar smärta och inflammation
- Oregano – antibakteriell, svampdödande
Hur man använder eteriska oljor
- Direkt inandning – sväva oljans arom från flaskan mot ansiktet
- Ånginandning – kombinera oljorna med varmt vatten för att skapa terapeutisk ansiktsånga
- Diffusorer – sprid utspädda oljor genom luften via ånga
- Aromaterapibad – lägg till några droppar i ditt badvatten
- Ar omaterapimassage – lägg till några droppar i din favoritmassagelotion eller olja
Saker du bör veta innan du använder eteriska oljor:
Innan du använder aromaterapi är det viktigt att veta riskerna och varningarna. Du bör inte applicera oljorna direkt på huden, eftersom det kan orsaka brännskador, irritation, klåda eller utslag. Utför ett hudplåsterprov före användning för att se till att du inte har någon reaktion på just den oljan. Du bör alltid späda ut dina eteriska oljor med en bärolja, vatten eller lotion. populära bäroljor inkluderar olivolja, jojoba och kokosnötolja.
Eteriska oljor är mycket potenta och kraftfulla naturliga ämnen. När de inhaleras i små doser under korta perioder anses de vara säkra. Inandning av höga doser under långa perioder kan orsaka yrsel, huvudvärk eller illamående. Du bör inte äta eteriska oljor, eftersom de innehåller starka föreningar som kan orsaka toxiska biverkningar. Aromaterapi ska inte ges till barn eller kvinnor som är gravida utan att rådfråga läkare.
Om du tror att du kan ha en bihåleinflammation, boka en tid online eller ring (212) 288-2222. Medan aromaterapi kan vara ett bra hemmedel för att lindra symtom, bör man också söka rätt behandling. Kolla in LiveTotums onlinebutik för aromaterapiprodukter som diffusorer och eteriska oljor, bland andra hälsoprodukter.