En guide för förstagångsföräldrar

För hjälp i hemmet kanske du vill anställa en babysjuksköterska, postpartum doula eller ett ansvarsfullt område tonåring för att hjälpa dig en kort tid efter födseln. Din läkare eller sjukhuset kan hjälpa dig att hitta information om hemmahjälp och kan göra en remiss till hemsjukvårdsmyndigheter.

Släktingar och vänner vill ofta också hjälpa till. Även om du inte håller med om vissa saker, avvisa inte deras upplevelse. Men om du inte känner för att ha gäster eller om du har andra bekymmer, känner du dig inte skyldig när du begränsar besökarna.

Hantering av en nyfödd

Om du inte har spenderat mycket tid kring nyfödda kan deras bräcklighet vara skrämmande. Här är några grundläggande att komma ihåg:

• Tvätta händerna (eller använd en handdesinfektionsmedel) innan du hanterar ditt barn. Nyfödda har ännu inte ett starkt immunförsvar, så de riskerar infektion. Se till att alla som hanterar ditt barn har rena händer.
• Stöd ditt barns huvud och nacke. Vagga huvudet när du bär ditt barn och stödja huvudet när du bär barnet upprätt eller när du lägger ditt barn ner.
• Skaka aldrig ditt nyfödda, vare sig det är i lek eller i frustration. Skakningar kan orsaka blödning i hjärnan och till och med döden. Om du behöver väcka ditt barn, gör det inte genom att skaka – istället, kittla babyens fötter eller blåsa försiktigt på kinden.
• Se till att ditt barn sitter ordentligt fast i bäraren, barnvagnen eller bilbarnstolen. Begränsa alla aktiviteter som kan vara för grova eller studsiga.
• Kom ihåg att din nyfödda inte är redo för grovt spel, som att vackla på knäet eller kastas i luften.

Bindning och lugnande

Att binda, förmodligen en av de roligaste delarna av spädbarnsvården, sker under den känsliga tiden under de första timmarna och dagarna efter födseln när föräldrar har en djup koppling till sitt spädbarn. Ness kan främja en känslomässig koppling.

För spädbarn bidrar bindningen till deras emotionella tillväxt, vilket också påverkar deras utveckling inom andra områden, såsom fysisk tillväxt. Ett annat sätt att tänka på bindning är att ”bli kär” på ditt barn. Barn trivs med att ha en förälder eller annan vuxen i sitt liv som älskar dem villkorslöst.

Börja binda genom att vagga ditt barn och smyga försiktigt honom eller henne i olika mönster. Både du och din partner kan också ta tillfället i akt att vara ”hud mot hud” och hålla din nyfödda mot din egen hud medan du matar eller vaggar.

Spädbarn, särskilt för tidigt födda barn och de med medicinska problem, kan svara på barnmassage. Vissa typer av massage kan förbättra bindningen och hjälpa till med spädbarns tillväxt och utveckling. Många böcker och videor täcker barnmassage – be din läkare om rekommendationer. Var dock försiktig – spädbarn är inte lika starka som vuxna, så massera ditt barn försiktigt.

Spädbarn älskar vanligtvis röstljud, som att prata, pladdra, sjunga och cooing. Din bebis kommer antagligen också att älska att lyssna på musik. Babyskaller och musikmobiler är andra bra sätt att stimulera ditt barns hörsel. Om din lilla är noga kan du prova att sjunga, recitera poesi och barnrym eller läsa högt medan du svänger eller vaggar ditt barn försiktigt i en stol.

Vissa spädbarn kan vara ovanligt känsliga för beröring, ljus eller ljud och kan skrämma och gråta lätt, sova mindre än väntat eller vända ansikten bort när någon pratar eller sjunger till dem. hålla ditt ljud och ljusnivåerna låga till måttliga.

Inladdning, som fungerar bra för vissa barn under de första veckorna, är en annan lugnande teknik som första gången föräldrar bör lära sig. Korrekt lindning håller barnets armar nära kroppen samtidigt som det möjliggör en viss rörelse av benen. Inte bara håller lindningen en baby varm, men det verkar ge de flesta nyfödda en känsla av trygghet och komfort. Laddning kan också hjälpa till att begränsa skrämmande reflex, som kan väcka en bebis.

Så här lindar du en bebis:

• Sprid ut den mottagande filten, med ett hörn vänt över.
• Lägg barnet uppåt på filten med huvudet ovanför det vikta hörnet.
• Vik det vänstra hörnet över kroppen och stoppa det under babyns baksida, gå under höger arm.
• Ta upp det nedre hörnet över barnets fötter och dra det mot huvudet, vik ner tyget om det kommer nära ansiktet. Var noga med att inte linda för hårt runt höfter. höfter och knän ska vara lätt böjda och vända ut. Om du sveper in ditt barn för hårt kan det öka risken för höftdysplasi.
• Vikta högra hörnet runt barnet och stoppa det under barnet y är tillbaka på vänster sida och lämnar bara nacken och huvudet. För att försäkra dig om att ditt barn inte är lindat för hårt, se till att du kan glida en hand mellan filten och ditt barns bröst, vilket gör att du andas bekvämt.Se dock till att filten inte är så lös att den kan ångras.
• Spädbarn ska inte lindas efter att de är två månader gamla. I denna ålder kan vissa spädbarn välta medan de lindas, vilket ökar risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).

Allt om diapering

Du bestämmer förmodligen innan du tar med ditt barn hem om du ska använda tyg eller engångsblöjor. Oavsett vad du använder kommer din lilla att smutsa blöjor ungefär tio gånger om dagen eller cirka 70 gånger i veckan.

Innan du blöjer ditt barn, se till att du har alla förnödenheter inom räckhåll så att du behöver inte lämna ditt barn obevakat på skötbordet. Du behöver:

• en ren blöja
• fästanordningar (om du använder förblöjda tygblöjor)
• blöjasalva
• blötservetter (eller en behållare med varmt vatten och en ren tvättlapp eller bomullstussar)

Efter varje tarmrörelse eller om blöjan är våt, lägg ditt barn på ryggen och ta bort smutsig blöja. Använd vattnet, bomullstussarna och tvättduken eller våtservetterna för att försiktigt torka av ditt barns könsorgan. När du tar bort en pojkes blöja, gör det försiktigt eftersom exponering för luften kan få honom att urinera. När du torkar en tjej, torka av botten framifrån och bak för att undvika urinvägsinfektion (UTI). För att förhindra eller läka utslag applicera salva. Kom alltid ihåg att tvätta händerna noggrant efter att du har bytt blöja.

Blöjautslag är ett vanligt problem. Vanligtvis är utslaget rött och ojämnt och försvinner om några dagar med varma bad, lite blöja grädde och lite tid på blöjan. De flesta utslag uppstår eftersom barnets hud är känslig och blir irriterad av den blöta eller poopiska blöjan.

För att förhindra eller läka blöjautslag, prova dessa tips:

• Byt ditt barns blöja ofta och så snart som möjligt efter tarmrörelser.
• Rengör försiktigt området med mild tvål och vatten (torkdukar kan ibland vara irriterande) , applicera sedan ett mycket tjockt lager blöjautslag eller ”barriär” -kräm. Krämer med zinkoxid är att föredra eftersom de bildar en barriär mot fukt.
• Om du oss tygblöjor, tvätta dem i färg- och doftfria rengöringsmedel.
• Låt barnet bli oförsämrat en del av dagen. Detta ger huden en chans att lufta ut.

Om blöjutslaget fortsätter i mer än 3 dagar eller verkar bli värre, kontakta din läkare – det kan orsakas av en svampinfektion det kräver recept.

Grunderna om badet

Du bör ge ditt barn ett svampbad tills:

• navelsträngen faller av och naveln läker helt (1–4 veckor)
• omskärelsen läker (1–2 veckor)

Ett bad två eller tre gånger i veckan under det första året är bra. Mer frekvent bad kan torka i huden.

Ha dessa saker redo innan du badar ditt barn:

• en mjuk, ren tvättduk
• mild, oparfymerad babytvål och schampo
• en mjuk borste för att stimulera barnets hårbotten
• handdukar eller filtar
• en ren blöja
• ren kläder

Svampbad. För ett svampbad, välj en säker, plan yta (t.ex. ett skötbord, golv eller disk) i ett varmt rum. Fyll ett handfat om det finns i närheten, eller skål med varmt (inte varmt!) vatten. Klä av dig din baby och linda honom eller henne i en handduk. Torka av ditt barns ögon med en tvättlapp (eller en ren bomullstuss) fuktad med endast vatten, börja med ett öga och torka av från det inre hörnet till det yttre hörnet. Använd ett rent hörn av tvättduken eller en annan bomullstuss för att tvätta det andra ögat. Rengör ditt barns näsa och öron med den fuktiga tvättduken. Våt sedan trasan igen och tvätta försiktigt ansiktet med lite tvål och klappa det torrt.

Använd sedan babyschampo för att skapa skum och tvätta försiktigt ditt barns huvud och skölj. Tvätta försiktigt resten av barnet med en våt trasa och tvål och lägg särskild vikt vid veck under armarna, bakom öronen, runt halsen och i könsorganet. När du har tvättat dessa områden, se till att de är torra och sedan blöja och klä din baby.

Badkar. När ditt barn är redo för badkar ska de första baden vara skonsamma och korta. Om han eller hon blir upprörd, gå tillbaka till svampbad en vecka eller två och prova badet igen.

Förutom de förnödenheter som anges ovan, lägg till:

• ett spädbarnsbadkar med 2 till 3 tum varmt – inte varmt! – vatten (för att testa vattentemperaturen, känn vattnet med insidan av armbågen eller handleden). Ett spädbarnsbadkar är ett plastbadkar som passar i badkaret. det är en bättre storlek för spädbarn och gör det lättare att hantera badet.

Klä av dig ditt barn och placera honom eller henne i vattnet omedelbart, i ett varmt rum, för att förhindra frossa. Se till att vattnet i badkaret är inte mer än 2 till 3 tum djupt och att vattnet inte längre rinner i badkaret. Använd en av dina händer för att stödja huvudet och den andra handen för att styra barnet i fötterna först.Tala försiktigt ner långsamt ditt barn upp till bröstet i badkaret.

Använd en tvättduk för att tvätta ansiktet och håret. Massera försiktigt barnets hårbotten med fingerkuddarna eller en mjuk babyborste, inklusive området över fontanellerna (mjuka fläckar) på toppen av huvudet. När du sköljer tvålen eller schampot från ditt barns huvud, koppa handen över pannan så att skummet rinner mot sidorna så att tvål inte kommer in i ögonen. Tvätta resten av ditt barns kropp försiktigt med vatten och en liten mängd tvål.

Under hela bada, häll regelbundet vatten försiktigt över ditt barns kropp så att han eller hon inte blir kall. Efter badet, slå in din baby omedelbart i en handduk och se till att du täcker huvudet. Babyhanddukar med huvor är perfekta för att hålla en nytvättad baby varm.

När du badar ditt barn, lämna aldrig barnet ensam. Om du behöver lämna badrummet, slå in barnet i en handduk och ta honom eller henne med dig.

Omskärelse och skötsel av navelsträngen

Omedelbart efter omskärelsen är penisspetsen täcks vanligtvis med gasbind belagd med vaselin för att förhindra att såret fastnar i blöjan. Torka försiktigt av spetsen med varmt vatten efter byte av blöja, applicera sedan vaselin på spetsen så att den inte fastnar i blöjan. Rödhet eller irritation i penis bör läka inom några dagar, men om rodnad eller svullnad ökar eller om pusfyllda blåsor bildas kan infektioner förekomma och du bör kontakta ditt barns läkare omedelbart.

Vård av navelsträngen hos nyfödda är också viktigt. Vissa läkare föreslår att du tappar området med spritdryck tills sladdstubben torkar och faller av, vanligtvis om 10 dagar till 3 veckor, men andra rekommenderar att du lämnar området ensam. Prata med ditt barns läkare för att se vad han eller hon föredrar.

Ett spädbarns navelområde bör inte nedsänkas i vatten tills sladdstubben faller av och området är läkt. Tills det faller sladdstubben ändrar färg från gul till brun eller svart – detta är normalt. Ring din läkare om navelområdet ser rött ut eller om en dålig lukt eller urladdning utvecklas.

Utfodring och burping av din baby

Oavsett om du matar ditt nyfödda med bröst eller en flaska, kan du vara snubblad över hur ofta du ska göra det. Generellt rekommenderas att barn får mat på begäran – när de verkar hungriga. Ditt barn kan leda till dig genom att gråta, lägga fingrarna i munnen eller suga ljud.

Ett nyfött barn behöver matas varannan till var tredje timme. Om du ammar, ge ditt barn chansen att amma cirka 10–15 minuter vid varje bröst. Om du ammar, kommer ditt barn med stor sannolikhet att ta cirka 2-3 gram (60–90 milliliter) vid varje utfodring. .

Vissa nyfödda kan behöva väckas varannan timme för att se till att de får nog att äta. Ring ditt barns läkare om du behöver väcka ditt nyfödda ofta eller om ditt barn inte verkar vara intresserad av att äta eller suga.

Om du matar formel, kan du enkelt övervaka om ditt barn får nog att äta, men om du ammar kan det vara lite knepigare. Om din bebis verkar nöjd, producerar ungefär sex våta blöjor och flera avföring om dagen, sover gott och går upp i vikt regelbundet, äter han eller hon antagligen nog.

Ett annat bra sätt att berätta om ditt barn att få mjölk är att märka om dina bröst känns fulla innan du matar ditt barn och mindre fulla efter matning. Tala med din läkare om du är orolig för ditt barns tillväxt- eller utfodringsschema.

Bebisar sväljer ofta luft under utfodring, vilket kan göra dem noga. För att förhindra detta, burpa ditt barn ofta. Försök att böja. ditt barn var 2-3: e uns (60–90 milliliter) om du matar flaskor och varje gång du byter bröst om du ammar.

Om ditt barn tenderar att vara gasigt, har gastroesofagusflöde eller verkar noga under utfodring, försök att burpa din lilla efter varje uns under flaskmatning eller var 5: e minut under amning.

Testa dessa bultningstips:

• Håll ditt barn upprätt med hans eller hennes huvud på din axel. Stött ditt barns huvud och rygg medan du försiktigt klappar ryggen med den andra handen.
• Sätt ditt barn i knät. Stött ditt barns bröst och huvud med ena handen genom att vagga ditt barns haka i handflatan och vila hälen på din barns bröst (var noga med att ta tag i babyens haka – inte hals ). Använd den andra handen för att försiktigt klappa ditt barns rygg.
• Lägg ditt barn med framsidan nedåt i knäet. Stött ditt barns huvud och se till att det är högre än hans eller hennes bröst. klappa försiktigt eller gnugga ryggen på honom eller henne.

Om ditt barn inte burper efter några minuter, byt barnets position och försök att buka ytterligare några minuter innan du matar igen. Alltid burpa ditt barn när matningstiden är över, håll honom eller henne i upprätt läge i minst 10–15 minuter för att undvika att spotta.

Grunder för sömn

Som ny förälder kan du bli förvånad över att din nyfödda, som verkar behöva dig varje minut på dagen, faktiskt sover ungefär 16 timmar eller mer!

Nyfödda sover vanligtvis i perioder på 2-4 timmar. Förvänta dig inte att du ska sova hela natten – matsmältningssystemet hos spädbarn är så litet att de behöver näring varannan timme och bör väckas om de inte har matats i 4 timmar (eller oftare om din läkare är orolig för viktökning).

När kan du förvänta dig att ditt barn sover genom natten? Många spädbarn sover hela natten (mellan 6–8 timmar) vid 3 månaders ålder, men om din inte gör det är det ingen anledning till oro. Precis som vuxna måste spädbarn utveckla sina egna sömnmönster och cykler, så om din nyfödda går upp i vikt och verkar frisk, förtvivla inte om han eller hon inte har sovit hela natten på 3 månader.

Det är viktigt att alltid placera spädbarn på ryggen för att minska för att minska risken för SIDS (plötsligt spädbarnsdödssyndrom). Andra säkra sovmetoder inkluderar: att inte använda filtar, täcken, fårskinn, stoppade djur och kuddar i spjälsängen (dessa kan kväva en bebis), och dela ett sovrum (men inte en säng) med föräldrarna under de första 6 månaderna till 1 år. Var också noga med att växla läget för ditt barns huvud från natt till natt (första höger , sedan vänster och så vidare) för att förhindra utvecklingen av en platt fläck på ena sidan av huvudet.

Många nyfödda har sina dagar och nätter ”blandade”. De tenderar att vara mer vaken och alert på natten och mer sömnig under dagen. Ett sätt att hjälpa dem är att hålla stimulering på natten till ett minimum. Håll lamporna låga, till exempel genom att använda en nattlampa. Boka prata och leka med din bebis under dagen. När ditt barn vaknar under dagen, försök att hålla honom eller henne vaken lite längre genom att prata och leka.