Dricker alkohol att leda till ryggsmärtor?

Som så mycket i livet finns det inget tydligt svar på om alkohol är bra eller dåligt för du. I sanning kan alkohol förvärra ryggsmärtor – eller det kan faktiskt hjälpa. Det beror på många saker, till exempel hur mycket du dricker och om du har ett ryggradssjukdom som kan förvärras med alkoholkonsumtion.
Forskning bekräftar att alkoholens roll i ryggont kan ta flera former – både friska och skadliga . Studier har till exempel visat att personer som konsumerar lätta till måttliga mängder alkoholhaltiga drycker har minskat markörerna för inflammation i hela kroppen jämfört med stora drickare eller de som inte dricker alkohol.

• Men en annan studie visade att alkoholmissbruk och beroende var förknippat med kronisk ryggsmärta.1

• En annan viktig faktor är att många personer med ryggsmärta tar mediciner, vilket utgör ett minfält av problem när blandat med alkohol.

• De flesta med ryggsmärta kan säkert dricka med måtta. Men det är lättare sagt än gjort, delvis för att många inte förstår den medicinska definitionen av måttligt drickande.

Hur måttlig drickning ser ut

Måttlig drickning definieras som upp till en ”standard” -drink om dagen för kvinnor och upp till 2 standarddrinkar om dagen för män. För att bli mer detaljerad är en standarddrink i USA en dryck som innehåller cirka 0,6 vätske uns eller 14 gram ”ren” alkohol, enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.

Alkoholhaltiga drycker varierar kraftigt när det gäller hur mycket alkohol de innehåller. För att illustrera detta nedan är exempel på olika alkoholhaltiga drycker som innehåller samma mängd alkohol alkohol och räknas som en standarddrink:

Medan läkare och nationella hälsovårdsråd i allmänhet är överens om att måttligt dricka är ett hälsosamt sätt att konsumera alkohol, bör vissa människor undvika alkohol helt. Om du tar smärtstillande medel för ett ryggradssjukdom kan du vara bland dem.2

Läkemedelsfrågor

Läkemedel – även receptfria läkemedel som ibuprofen – kan orsaka allvarliga problem när de blandas med alkohol. National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism berättar om hur vissa vanliga ryggsmärtstillande medel skapar biverkningar när alkohol kommer till spel:

• Alkohol och paracetamol kan leda till akut leversvikt.
• Alkohol och aspirin ökar risken för magblödning.
• Alkohol ökar de smärtstillande och lugnande effekterna av opiater, vilket ökar risken för överdosering.

Om du är på läkemedelsregim för att behandla ryggont, måste du förstå hur alkohol interagerar med drogen. Att hålla reda på dina läkemedelsvarningar kan vara utmanande, särskilt om du använder flera mediciner. Lita på expertis från din lokala apotekare och personliga läkare: De kan hjälpa dig att förstå hur dina mediciner fungerar tillsammans, och om alkohol kan konsumeras på ett säkert sätt med måtta eller bör undvikas helt.

Att dricka bort smärtan: En hal sluttning

En av fördelarna med måttligt drickande är att det kan hjälpa dig att slappna av och avvärja stress, vilket hjälper till att hantera och förhindra ryggsmärta.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism uppskattar dock att cirka 28% av personer med kronisk smärta vänder sig till alkohol för att hantera sin smärta. Detta ger flera problem.

1. För det första slår alkoholens smärtstillande effekter in när du dricker utöver rekommendationerna för måttlig dricka. Detta kan leda till överdriven alkoholanvändning.

1. För det andra, ju mer alkohol du dricker för att lindra smärta, desto mer sannolikt är det att du utvecklar en tolerans och beroende av alkohol.

I slutändan kan kronisk alkoholanvändning för att slö ryggsmärta få dig att utveckla en större känslighet för smärta. Om du drar dig ur alkohol efter månader eller år av missbruk kan du känna smärta i större utsträckning än du gjorde tidigare. På grund av detta går många människor tillbaka till att dricka som en form av smärtlindring. Denna långvariga, överdrivna användning av alkohol orsakar betydande och skadliga problem för din allmänna hälsa och säkerhet.

Alkohol och ryggsmärtor: Det bästa du kan göra

Så, är alkohol bra eller dåligt för ryggont? Din läkare kan berätta svaret.

Att ha en ärlig konversation om dina dricksvanor med din personliga läkare är det bästa sättet att säkert njuta av alkohol samtidigt som du skyddar din allmänna hälsa. Nationella riktlinjer för alkohol är allmänna och kanske inte är säkra för personer med kronisk ryggsmärta. Din läkare hjälper dig att förstå hur alkohol relaterar till dig, eftersom han eller hon bäst förstår hur alkohol påverkar ditt specifika ryggradstillstånd och interagerar med dina behandlingar.

Viktigast är att inte ignorera det om alkohol stör ditt liv, din hälsa och dina relationer.Om du har problem med alkoholmissbruk, prata med din personliga läkare om hur du får hjälp och återfår kontrollen över ditt liv.