Din kundvagn
Kanel eterisk olja (botaniskt namn: cinnamomum zeylanicum) har en distinkt skarp, söt och kryddig arom som omedelbart framkallar minnet av bakning av kakor på julen.
Men förutom att framkalla semesteranda, vilka är de viktigaste fördelarna med kanel eterisk olja?
Både eterisk olja med kanelbark och eterisk olja med kanelblad genomgår ångdestillation och är rik på antioxidant kanelaldehyd. Kanelbarkolja har mer kanelaldehyd, vilket resulterar i en skarpare doft, medan kanelbladoljan är något mindre intensiv. Oavsett vad du föredrar är varm, träig kanel idealisk för aromterapi i diffusorer, topiska balsam och mer.
Förutom kanelbark och kanelblad finns också eterisk olja från Cassia. Cassiaolja är nära besläktad med den ”sanna kanel” (cinnamomum zeylanicum) och är den typiska kanel som säljs i Nordamerika.
I den här korta guiden ska vi gå igenom vad vi ska använda eterisk kanelolja för och fem fantastiska fördelar du kan uppleva när du lägger till lite varmt krydda i din dagliga rutin.
Upplyft din humör
Kanel har uppskattats av kulturer runt om i världen för över 4000 år. Kanel var i sin tidiga historia en lyxig god och statussymbol. Den användes för allt från att krydda rätter till konservering av kött!
Medan priset på äkta kanel inte längre konkurrerar med guldpriset, samma egenskaper som gjorde det till en gammal vara är lika tydliga idag. Det finns ju inget som en kanelsticka som kompletterar en kopp läcker varm choklad.
Våra naturliga föreningar med denna aromatiska kryddspegel Kanelolja använder i aromterapi, som inkluderar:
-
Lindra sorg – Att nå kanel när du är träffad med vinterbla kan vara bra för en explosion av positivitet.
-
Öka energi – Anses vara ”värmande” i ayurvedisk medicin, kanelens doft stimulerar sinnena och sinne.
-
Främja mental fokus – Kanel kan göra att du känner dig ljusare och perkier, vilket gör det mycket lättare att fokusera på uppgifterna.
För att uppleva en av de mest populära kaneloljeanvändningarna, placera några droppar i din aromaterapidiffusor eller använd en av våra upplyftande synergiblandningar som innehåller några av våra andra favoritoljor tillsammans med kanel!
-
Bliss: Bliss synergy-blandning kan spridas varje dag för att främja positivitet i ditt hem. Denna diffusorblandning innehåller apelsin, kryddnejlika, stjärnanis, citronmyrta, muskotnöt, vanilj CO2, ingefära, kanelbark och Zdravets.
-
XOXO: XOXO synergiblandning är den perfekta blandningen av gåvor eller självvård för alla som behöver lite extra uppmuntran och kärlek i sitt liv! Denna eteriska oljeblandning innehåller kardemumma, kanelbark, ingefära, kryddnejlika, sandelträ, jasmin, vanilj CO2 och Damiana.
Hjälper till att stödja hälsosam immunfunktion
Liksom många andra eteriska oljor har antioxidant kanel flera egenskaper som kan förbättra kroppens naturliga immunförsvar.
-
Kanel har visat sig vara effektiv mot många bakterier. När det sprids kan det hjälpa till att rensa trängseln och stödja ett hälsosamt immunsvar under förkylnings- och influensasäsongen.
-
I en studie av över 100 ingredienser befanns kanel vara den mest antiinflammatoriska. Genom att hjälpa kroppen att bekämpa inflammation kan kanel påskynda läkning och minska sekundära symtom på inflammation som trötthet och obehag.
-
Kanel uppvisar också antivirala och svampdödande egenskaper.
Om du vill fördubbla den här essentiella oljans potentiella immunstimulerande egenskaper, prova följande blandningar:
-
Synergyblandning från Guardian – Denna varma, söta blandning kombinerar kraftfull kanel med kryddnejlika, apelsin och rosmarin för att hjälpa dig att hålla din vakt uppe mot patogener.
-
Fighting Five synergy blend – Något högre toner än Guardian, Fighting Five utnyttjar kanelens kraft tillsammans med Eucalyptus, Citron och rosmarin för att bekämpa förkylningssymtom och stödja ett hälsosamt immunförsvar.
Lugnar ömhet
Kanel är ett smärtstillande medel. Det betyder att det kan hjälpa till att minska känslor av obehag inklusive:
-
Ömma muskler
-
Värkfogar
-
Spänning (dvs. vid nacke eller tempel)
-
Menstruationskramper
Eftersom kanel är rik på antiinflammatorisk kanelaldehyd kan applicering av det lokalt också hjälpa rikta orsaken till obehag.Späd eterisk olja med kanel med en bärolja och skäm bort dig själv med en värmande självmassage på platsen där du är obehaglig.
-
Välj kanelbarkolja för att dina armar och ben ska uppleva de fulla effekterna av kanelaldehyd. Observera att kanelbark har en rekommenderad maximal utspädningshastighet på 0,07%.
-
Använd Cinnamon Leaf-olja från nacken nedåt för att undvika irriterande känslig ansikts- och andningsvävnad. Späd kanelbladet till maximal rekommenderad utspädningshastighet på 0,6% eller lägre för att få full nytta.
Minskar mikrober i rengöringsprodukter
Traditionell kinesisk medicin har använt kanel i naturläkemedel i århundraden.
Inte bara kan kanelolja få dig att känna dig mer energisk (vilket är perfekt när du behöver lite extra motivation att rengöra), men det kan läggas till din DIY eller butik köpte naturliga rengöringsprodukter för att minska mikrober.
Kanel är en naturlig botanisk energizer som har något som kallas eugenol, en beståndsdel av kryddnejlika och en hämmare av virustillväxt. Två av kanelens andra beståndsdelar inkluderar kanelaldehyd och kanelsyra som skadar cellmembranet hos bakterier för att hämma dess tillväxt.
Tillsätt eterisk kanelolja i din dagliga rengöringsrutin för att hjälpa dig att döda bakterier och bekämpa sjukdom.
Avvisar insekter
Sist men inte minst bland Kanel eteriska oljor fördelar är dess skadedjursbekämpande egenskaper.
Eteriska oljor är den första raden av växternas immunförsvar från rovdjur inklusive insekter. Det betyder att oljor som kanel redan är skickliga för att avvärja buggar!
Många skadedjur tycker att doften av äkta kanel är oacceptabel. Att spruta en sprayflaska full av utspädd kanelolja runt ditt hem kan hjälpa till att avvärja insekter inklusive:
-
Flugor
-
Myror
-
Myggor
Alternativt kan du placera kanelolja i en spridare.
Var noga med att undvika att använda denna olja inomhus om du har håriga vänner, eftersom det kan orsaka irritation.
Spice Up Your Life With Edens Garden
Så vad är kanelolja bra för? Nästan allt. Från att främja fantastisk hud till att göra ditt humör ljusare, alla dessa fördelar med kanelolja gör den till en av våra favorit-do-it-all eteriska oljor.
När du införlivar kanel och andra oljor i dina dagliga hälsorutiner är det viktigt att använda högkvalitativa oljor. På Edens Garden köper vi ansvarsfullt våra oljor och testar dem sedan för att säkerställa att de är fria från kemikalier, bekämpningsmedel och andra tillsatser.
Källor:
- Historik. Kanelens kryddiga historia. https://www.history.com/news/cinnamons-spicy-history
- Utchariyakiat, Itsaraporn et al. ”Effekt av kanelbarkolja och kanelaldehyd på anti-multidrugresistent Pseudomonas aeruginosa och de synergistiska effekterna i kombination med andra antimikrobiella medel.” BMC kompletterande och alternativ medicin 16.1 (2016). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4888607/
- Gunawardena, Dhanushka et al. ”Antiinflammatorisk aktivitet av extrakt av kanel (C. zeylanicum och C. cassia) – identifiering av E-cinnamaldehyd och o-metoxi cinnamaldehyde som de mest potenta bioaktiva föreningarna. ” Mat och funktion 3 (2015) .. https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2015/fo/c4fo00680a/unauth#!divAbstract