Blås till 10 000-timmarsregeln eftersom studien finner att praxis inte alltid blir perfekt

Med uppenbar åsidosättande av allmänheten fördelarna med motiverande idiom, har forskare dragit slutsatsen att övning inte nödvändigtvis blir perfekt.

En studie av violinister fann att bara bra spelare övade lika mycket som, om inte mer än, bättre spelare, lämnade andra faktorer som undervisningskvalitet, inlärningsförmåga och kanske naturliga talanger för att redogöra för skillnaden.

Arbetet är det senaste slaget mot 10 000-timmarsregeln, idén som främjas i Malcolm Gladwells bok 2008, Outliers, som har betraktats som att tillräckligt med övning kommer att göra en expert för vem som helst. I boken säger Gladwell att ”tio tusen timmar är det magiska antalet storhet”.

”Idén har blivit riktigt förankrad i vår kultur, men det är en förenkling”, säger Brooke Macnamara, en psykolog vid Case Western Reserve University i Cleveland, Ohio. ”När det gäller mänsklig skicklighet förklarar en komplex kombination av miljöfaktorer, genetiska faktorer och deras interaktioner prestandaskillnaderna mellan människor.”

Fröet för 10 000-timmarsregeln var en studie från 1993 av violinister och pianister som fann att den ackumulerade övningstiden ökade med musikalisk skicklighet. I genomsnitt hade topprankade violinister klockat upp 10 000 timmars övning vid 20 års ålder, även om många faktiskt hade lagt ned färre timmar. I studien avvisade författarna en viktig roll för naturliga talanger och hävdade att skillnader i förmåga, även bland de främsta musikerna, till stor del berodde på hur mycket de tränade. Gladwell tog till sig det runda numret för att förklara framgångarna för anmärkningsvärda från Bill Gates till Beatles.

Macnamara och hennes kollega Megha Maitra bestämde sig för att upprepa en del av studien 1993 för att se om de nådde samma slutsatser. De intervjuade tre grupper om 13 violinister som bedömdes vara bäst, bra eller mindre skickliga om sin praxis h stannar innan de får de dagliga dagböckerna om sina aktiviteter under en vecka.

Medan de mindre skickliga violinisterna i genomsnitt tog upp cirka 6 000 timmars övning vid 20 års ålder, fanns det lite som skilde de goda från de bästa musikerna, var och en loggar i genomsnitt cirka 11 000 timmar. Sammantaget svarade antalet timmar som övades för att träna ungefär en fjärdedel av kompetensskillnaden mellan de tre grupperna, enligt studien publicerad i Royal Society Open Science.

Macnamara anser att praxis är mindre drivkraft. ”När du väl har kommit till de högt kvalificerade grupperna slutar träningen att redovisa skillnaden. Alla har tränat mycket och andra faktorer spelar in för att bestämma vem som går vidare till den superelitenivån”, sa hon.

”Faktorerna beror på den skicklighet som man lär sig: i schack kan det vara intelligens eller arbetsminne, i sport kan det vara hur effektivt en person använder syre. För att komplicera saken ytterligare kan en faktor driva en annan. Ett barn som gillar att spela fiol kan till exempel gärna träna och vara fokuserad på uppgiften eftersom de inte ser det som en syssla. ”

Författarna till 1993-studien är emellertid inte imponerade. . En medförfattare, Anders Ericsson, en psykolog vid Florida State University, sa att det nya dokumentet faktiskt replikerade de flesta av deras resultat. Han sa att det inte fanns några objektiva skillnader mellan Macnamaras bästa och bra violinister, så ingen överraskning att de använde samma mängd övning.

”När människokroppen utsätts för exceptionell belastning under avsiktlig övning, en rad vilande gener i DNA hos alla friska individer uttrycks och extraordinära fysiologiska processer aktiveras. Fördelen med denna typ av övning är tillgänglig för alla som vill förbättra deras prestanda, säger han.

En annan medförfattare till studien 1993, Ralf Krampe, en psykolog vid det katolska universitetet i Leuven, sa att inget i Macnamaras tidning fick honom att ifrågasätta de ursprungliga resultaten. ”Tror jag att praxis är allting och att antalet timmar ensam bestämmer nivån som uppnåtts? Nej, det gör jag inte ”, sade han och tillade att kvaliteten på övningen, lärare och föräldrastöd också spelar roll. ”Men jag anser fortfarande att avsiktlig övning är den absolut viktigaste faktorn.”

Macnamara sa att det var viktigt för människor att förstå gränserna för övning, dock. ”Övning gör dig bättre än du var igår, för det mesta, sa hon. ”Men det kanske inte gör dig bättre än din granne. Eller det andra barnet i din violinklass.”

• Dela på Facebook
• Dela på Twitter
• Dela via e-post
• Dela på LinkedIn
• Dela på Pinterest
• Dela på WhatsApp
• Dela på Messenger