Bibelverser om ångest – Få hjälp från Gud
Vad orsakar ångest?
Vanliga orsaker till ångest inkluderar: stress på jobbet, skoltryck eller konflikter med vänner, familj eller betydande andra. Ibland kan vi spendera för mycket tid online eller koppla in i nyhetscykeln hela dagen, vilket gör att vi känner oss mer oroliga än vad vi annars skulle göra. Ångest kan också hända när du känner dig trött, uttorkad, inte har ätit närande mat eller har fått otillräcklig sömn. Om du har ångest som en del av en diagnostiserad psykisk sjukdom kan det inte alltid ha en enda direkt orsak. Du kan känna dig orolig under längre perioder, även om du inte går igenom något oroande. Symtom på ångest inkluderar tävlingspuls, svettiga handflator, ytlig andning och känslor av rädsla och osäkerhet. Om du är orolig finns det flera sätt att ta itu med det. Du kan försöka distansera dig från människor, platser eller aktiviteter som får dig att känna dig orolig. Du kan spendera tid kopplad från dina enheter varje natt före sänggåendet. Att träna, äta hälsosam mat och få gott om sömn kan också hjälpa till att sänka din stressnivå. Det hjälper också ångest att ringa en vän eller älskad och checka in. Vänskap kan vara så uppmuntrande när vi är stressade. Om du känner att du har provat allt och fortfarande är orolig kan det hjälpa att prata med en mentor eller rådgivare.
Förstå Guds hopp och hjälp för ångest
Känner du dig överväldigad och utom kontroll? Stör oro och oro ditt dagliga liv? Lämna dina bördor till Gud och låt honom ge dig en djup känsla av fred när du arbetar igenom dina problem med ångest.
Ge din ångest till Gud
När synden kom till världen, Gud visste att livet inte skulle bli lätt, men han lovade att han inte skulle lämna oss att navigera saker på egen hand. Han ber oss att överlämna våra oroliga tankar till honom.
Filipperna 4: 6-7 – Var inte orolig för någonting, men i alla situationer, genom bön och framställning, med tacksägelse, presentera dina önskningar till Gud . Och Guds fred, som överskrider all förståelse, kommer att skydda era hjärtan och era sinnen i Kristus Jesus.
1 Petrus 5: 7 – Släng all din ångest på honom eftersom han bryr sig om dig.
Matteus 6: 25-34 – Därför säger jag er: Var inte orolig för ditt liv, vad du ska äta eller dricka; eller om din kropp, vad du ska ha på dig. Är inte livet mer än mat och kroppen mer än kläder? Titta på luftens fåglar; de sår inte eller skördar eller förvarar i lador, och ändå matar din himmelske Fader dem. Är du inte mycket mer värdefull än de? Kan någon av er genom att oroa sig lägga till en enda timme i ditt liv?
Johannes 14:27 – Fred lämnar jag åt dig; min fred ger jag dig. Jag ger dig inte som världen ger. Låt inte dina hjärtan vara oroliga och var inte rädda.
Psaltaren 46:10 (TPT) – Ge upp din ångest! Var tyst och sluta sträva så kommer du att se att jag är Gud. Jag är Gud över alla nationer och kommer att upphöjas över hela jorden.
Hur ger jag min ångest till Gud?
Genom bön. Prata med honom som en vän. Be honom att hjälpa dig, ge dig styrka, lugna din rädsla. Läs mer om bön: Hur man ber
Sök honom. Om du vill höra från Gud, läser du Bibeln hur han talar med oss. När du öppnar hans ord kommer dina ögon också att öppnas för verkligheten i hans närvaro bredvid dig. ”Och om du söker efter honom av hela ditt hjärta och själ, kommer du att hitta honom.” (Duett 4:29). Här är en tjejs resa för att ge sin ångest till Gud: Hur man kan hålla fast vid Gud mitt i ångest och oro. Om du undrar hur man börjar läsa Bibeln kan det hjälpa: Hur man läser Bibeln
Förtroende och tro. Du måste tro på hans löften. Om du inte tror på Gud, hur kan du förvänta dig att känna hans frid. MEN om du tror så litar du på att Gud är den han säger Han är och kommer att göra vad han säger att han kommer att göra, och det kommer att ge en enorm fred. Denna frid kommer från att veta att du kan vila i en god och kärleksfull Guds händer. Var är Gud mitt i tragedi och lidande
Gud är med dig.
När du möter ångest i ditt liv är det viktigt för att påminna dig själv om de löften som Gud ger i sitt ord. Dessa verser kommer att påminna dig om att lita på Gud, med vetskap om att oavsett vad du upplever, kommer Gud att ta hand om dig.
Hebréerna 13: 6 – Så vi säger med tillförsikt, ”Herren är min h elper; Jag kommer inte att vara rädd. Vad kan bara dödliga göra mot mig? ”
Joshua 1: 9 – Har jag inte befallt dig? Var stark och modig. Var inte rädd; bli inte avskräckta, ty Herren, din Gud, kommer att vara med dig vart du än går.
Psaltaren 55:22 – Kasta dina bekymmer på Herren och han kommer att upprätthålla dig; han kommer aldrig att låta de rättfärdiga skakas.
Ordspråksboken 3: 5-6 – Lita på Herren av hela ditt hjärta; är inte beroende av din egen förståelse. Sök hans vilja i allt du gör, och han kommer att visa dig vilken väg du ska gå.
Psaltaren 37: 7 – Var stilla i Herrens närvaro och vänta tålmodigt på att han ska agera. Oroa dig inte för onda människor som lyckas eller oroa sig över sina onda planer.
Filipperna 4:13 – Jag kan göra allt detta genom honom som ger mig styrka.
Psaltaren 121: 1-2 – Jag lyfter blicken mot bergen – var kommer min hjälp ifrån? Min hjälp kommer från Herren, skaparen av himmel och jord.
Du säger att Gud är med mig. Varför känner jag inte honom?
För det andra är det här tron kommer in: Tro bygger inte på känslor. Vår tro bygger på det faktum att Gud kom till jorden i Jesus, dog för våra synder, uppstod från de döda och till och med idag regerar som Herre över allt. Ingenting kan förändra sanningen. Inte känslor, inte en dålig dag, inte ett argument med en vän. Ingenting.
Det är OK att känna saker. Gud skapade oss till sin avbild och som känslomässiga varelser. Vi kan vara ärliga mot Gud om hur vi mår. Men låt inte det du känner hindra dig från att tro sanningen i Guds ord. Kom ihåg, som stark och så fluktuerande som dina känslor kan vara, är Guds ord santare än allt du känner och santare än något du upplever. Bibeln har motstått tidens test och förändras aldrig (till skillnad från våra känslor). Utöver verserna på denna sida, här är fler sanningar du kan hålla fast vid tiderna: Kärleksfulla Gud i smärtsamma tider
Fred från Gud
Gud lovar också att ge oss sin frid. När ditt sinne kämpar, be Gud att fylla dig med den frid som han lovar.
Jesaja 26: 3 – Du kommer att hålla i fullkomlig fred de vars sinnen är orubbliga, för de litar på dig.
Psaltaren 94:19 (TPT) – När mina upptagna tankar var utom kontroll, lugnade din närvaro lugnande mig och överväldigade mig med glädje.
2 Tessalonikerna 3:16 – Må nu fredens Herre själv ge dig frid hela tiden och på alla sätt. Herren vara med er alla.
Romarna 15:13 – Må hoppens Gud fylla er med all glädje och frid när ni litar på honom, så att ni kan flyta av hopp genom kraften från Helig ande.
Matteus 11: 28-29 – Kom till mig, alla ni som är trötta och belastade, så ska jag ge er vila. Ta mitt ok på dig och lär dig av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat, och du kommer att finna vila för dina själar.
Romarna 8:28 (a) – Och vi vet att det i alla saker Gud arbetar till förmån för dem som älskar honom.
Hur får jag denna frid som Gud lovar?
När du väl har gett ditt liv till Kristus är verserna på den här sidan sanna för alla troende. Och det ger frid.
Och Guds fred, som överskrider all förståelse, kommer att bevaka era hjärtan och era sinnen i Kristus Jesus. (Filipperna 4: 7)
Har du fortfarande frågor om allt detta? Läs: Lär dig mer om Gud
Om du kämpar med ångest och vill prata med någon kan du chatta med en HopeCoach varje kväll. Det är gratis och konfidentiellt.