Bästa päron för barnmat | TastyBabyRecipes.com
Typer av bästa päron för barnmat
Päron är i två kategorier europeiska och asiatiska päron som visar de olika typerna som:
- Forelle Pear
- Bosc Pear
- Bartlett pear
- Taylors guldpäron
- Anjou Pear
- Comice pear
Det bästa päronet för att göra puré är de som är naturligt söt, och detta gör att du undviker behovet av extra sötningsmedel för spädbarnsmat. De bästa päronna för barnmat är Comice, Anjous och Bosc.
De är rika på C-vitamin, kalium och fiber. De är viktiga för spädbarn och hjälper till att minska risken för cancer och hjärtinfarkt och främja hälsosamma kolesterolnivåer. Päron hjälper också till att göra förstoppning mindre allvarlig för barnet.
Bästa päron för barnmat är skonsamt mot barnets mage och därmed bra för barn som kan drabbas av återflöde. De innehåller inte heller natrium, mättat fett och glukos. Päron innehåller glukos och fruktos. Det har en hög täthet av näringsämnen som är viktiga för det utvecklande barnet.
Med tanke på att fler näringsämnen per kalorier i de bästa päronna för barnmat är det bra för barnet och dess hud är så mjuk inget behov av att skala det såvida det inte ges till ett litet spädbarn.
Du kanske är intresserad av våra barnmatrecept med päron.
Deras näringskomposition av päron
- Vitamin c- 7 mg
- Folat- 12 mg
- Vitamin b1- 3 mg
- Vitamin b2- 24 mg
- Niacin- 26 mg
- Vitaminer A- 37 mg
MINERALER:
- Magnesium – 12 mg
- Kalium – 198 mg
- Kalcium – 15 mg
- Fosfor – 82,4 mg
- Järn – 26 mg
- Natrium – 0 mg
- Det har också små mängder mangan, koppar, selen och zink.
Det rekommenderas att införa det till spädbarn från 6 månader men konsultera också din barnläkare eftersom det inte är detsamma med alla spädbarn.
Bästa päronskörd är innan de mognar, och detta är det bästa för att få ut det bästa av den ekologiska frukten än gå för de bearbetade eftersom de färska frukterna är mer näringsrika.
Det är inte ett måste att du lagar päronna eftersom de är mjuka och lätt ätbara bystångning kan hjälpa till för spädbarn som är mindre än åtta månader eftersom detta hjälper till att mjuka upp det och bryta ner sockret
Det ska förvaras i kylskåp eller på en kall plats. De mognar alltid inifrån och ut, och en mogen visar fortfarande när den pressas försiktigt, en mycket mjuk päron antyder sannolikt övermognad, vilket är nära att ruttna och erbjuds ett spädbarn. Det kan orsaka magproblem.
Efter att du har skalat dina päron eller ångat kan du skära i två för att ta bort frön inuti och den hårda delen, varefter du kan mosa eller purera efter ditt barns preferens, antingen tjock eller lättare puré.
Slutsats
Bästa päron för barnmat är väldigt näringsrika och de är väsentliga i barnets utveckling från det ögonblick de är redo att ta fast mat, de är mjuka och får barnet att växa och vara bekväm när det äter.