Avvänjning för äldre barn

Om avvänjning från amning

Avvänjning är när du slutar amma ditt barn.

Vissa barn är mer knutna till amning än andra barn. De kommer alla att avvänja på sin egen tid. Men om du inte vill vänta på att ditt barn ska avvanda på egen hand kan avvänjning ske när du är redo.

Avvänjning: planera framåt

Avvänjning är sannolikt en stor förändring för ditt barn. För många äldre barn handlar amning mer om trygghet och komfort än om mat, så avvänjning kan vara ganska stressande.

Det betyder att det förmodligen är bäst att undvika avvänjning när det finns andra stora förändringar i ditt barns liv – för till exempel toalettutbildning, börja barnomsorg eller flytta hem.

Några veckor eller månader innan du börjar avvänja är det en bra idé att börja prata med ditt barn om vad som kommer att hända. Detta ger ditt barn tid att vänja sig vid idén och kan hjälpa till att göra förändringen enklare.

Avvänjningstips

När du avvänjer äldre barn från amning, ett bra sätt att börja är att aldrig erbjuda amning, men aldrig vägra.

Här är fler tips som kan hjälpa till. Du kan börja med det tips som du tror passar ditt barn bäst, eller använda några om det passar er båda:

• Släpp en amning i taget och vänta några dagar innan du tappar nästa. Detta kommer också att bli lättare för dina bröst, vilket kan bli uppslukat om du slutar för plötsligt.
• Överväg att tappa ammar på dagen först och sedan gradvis släppa eventuella läggdags- eller nattmatningar – det här är förmodligen de som ger ditt barn mest tröst.
• Presentera några gränser, som att inte amma när du är ute, eller bara mata efter lunch under dagen.
• Presentera aktiviteter och utflykter i ditt dagliga rutin så att ditt barn är för upptagen och distraherad för att tänka på amning.
• Ersätt ibland en amning med ett ”vuxet” alternativ. Ditt barn kanske är upphetsad över att ha en speciell men hälsosam drink som en babyccino på ett kafé när de normalt skulle vara hemma och amma.
• Pröva principen ”ur sikte, ur sinnet”. Det handlar om att lämna ditt barn med någon de är bekväma med när de normalt ammar. Ditt barn kommer mindre sannolikt att missa amning om du inte är i närheten.
• Undvik att klä dig och klä av dig medan ditt barn är i närheten och bära kläder som gör det svårt för ditt barn att komma till dina bröst – för till exempel klänningar snarare än separerar.
• Om ditt barn vaknar på natten för amning, försök att låta din partner eller någon annan bosätta ditt barn med en kram eller en kopp vatten.

Barn över 12 månader kan avvänjas till pastöriserad helmjölk från en kopp. Om ditt barn är allergiskt mot komjölk eller har laktosintolerans, prata med din läkare eller en dietist om alternativ. Ditt barn kan också ha kranvatten. Barn behöver inte formel efter 12 månader.

Avvänjning av morgon- och nattmatning

Ditt barns sista återstående amning kan vara vid sänggåendet och första på morgonen.

För att släppa morgonmatningen, försök att vara uppe och klädd innan ditt barn vaknar och sedan erbjuda ditt barn frukost.

Om du tappar sängmatningsfodret kan en förändring av rutinen hjälpa till att bryta den gamla rutinen. Du kan prova en sömn hos mor-och farföräldrar, eller så kan din partner läsa berättelser för ditt barn istället för amning.

Om ditt barn är vant att få mat att sova, ändra rutinen genom att erbjuda en berättelse efter matningen , som ett incitament att hålla sig vaken.

Matning i ett annat rum, och inte precis före sänggåendet, kan också hjälpa till att bryta sambandet mellan matning och sömn. När du har brutit förbindelsen kan du över tiden släppa flödet.

När du avvänjer ditt barn från nattmatning, se till att läggdags fortfarande innebär en avslappnad, varm rutin med massor av gosar.

Det hjälper också att prata med ditt barn om förändringarna. Du kan till exempel säga ”Vi ammar bara när solen är uppe igen.

Om du känner dig ledsen över den senaste amningen är det ganska normalt. Det kan hjälpa dig att påminna dig själv om att du har gjort ett bra jobb som ger ditt barn en sund start på livet.