Är överätning och surt återflöde orsakar smärta i ryggen?

Fredagen den 6 november 2015, 22:08

Syra återflöde och dålig och värkande mage, går hand i hand inom dem som äter för mycket. Maten blir svår att smälta när den dumpas i magen. Magen tar mer tid för matsmältningen. Det utsätts för mer belastning och surt återflöde är det säkra lidandet.

Därefter blir detta sura återflöde en ledande orsak till många typer av sjukdomar. Dessa kan inkludera nacksmärta, knäproblem eller axelsmärta. Många gånger är surt återflöde den främsta orsaken till allvarlig ryggsmärta. Jo, forskare och forskare har insett begränsningarna i behandlingen genom piller och mediciner i sådana fall. För att få en permanent befrielse från alla problem måste du anta hälsosamma livsstilsförändringar tillsammans med medicinerna.

Båda dessa går hand i hand för att behandla hälsotillstånd som ryggont, särskilt det som orsakas av sura uppstötningar eller andra livsstilsstörningar. Nu kräver sådana situationer mathantering. De livsmedel med hög fetthalt som snabbmatsrestaurangerna serverar inte din hälsosak. Med dessa livsmedel måste magen arbeta övertid, den får mer syra för att utföra matsmältningsarbetet.
Även hemma genom att äta tre tunga måltider om dagen ger du en hjärtlig inbjudan till surt återflöde. Ät så mycket du vill, men ändra mönstret något. Ta mindre mängder mat ofta. Mag kan effektivt smälta små doser mat och vätskor. Låt oss titta på symtomen som visar att du har surt återflöde.

När du äter har du en stickande smärta i ryggen. Smärtan kommer att stråla överallt, och ibland kan du inte förstå den exakta platsen för smärtan. Denna smärta och protest från magen kommer omedelbart efter att ha ätit.

Du känner att en kniv passerar genom magen och ryggen. Det kan betecknas som stickande smärta.

Behandlingen av denna typ av ryggsmärta kan inte vara en lokal affär. Den sura återflödesryggen som du upplever just nu kan vara en mildare version av allvarligare typer av sjukdomar när du gömmer dig och bjuder på sin tid att attackera dig.

Det bästa sättet för dig under sådana förhållanden är att kontrollera kosten. Med fantasifull matplanering börjar du hitta förändringarna bättre från dag ett och framåt. Din mage får lite vila från sitt primära jobb med att överföra den smälta maten och har några gånger till sitt förfogande för självunderhåll.

Den parallella aktiviteten för dig är att träna regelbundet. Yogaställningar ger den styrka och det stöd som krävs för musklerna i magområdet och gradvis hittar du att du har bättre kontroll över surt återflöde.

För mer information om detta inlägg, besök HealthGuidance.org.

tillbaka till början

Kategori: Vad är nytt