Är jag fortfarande kär i mitt ex? 3 tecken på tecken!

Vågorna av känslor som följer en upplösning kan göra det mycket svårt att räkna ut exakt vad du känner djupt ner. När du går från att vara ledsen till arg, till förvirrad, till bemyndigad, till hjärtsjuk allt under en dag, är det svårt att ta reda på vad du känner för ditt ex.

Med detta sagt är det viktigt att peka ut vad dina exakta känslor är så att du kan bestämma den bästa handlingsplanen. Jag har skrivit den här artikeln åt dig idag för att hjälpa dig att ta reda på om dessa känslor för ditt ex är rotade i kärlek eller något annat. Detta är ett mycket vanligt ämne som jag behandlar varje dag. I själva verket hade jag en coachingsession med Craig i morse som frågade mig: ”Är jag fortfarande kär i mitt ex? Finns det något sätt att veta säkert?”

Han behövde lite hjälp med att utforska sin känslor så att han kunde avgöra om han ville sträva efter att komma tillbaka tillsammans med sin ex-flickvän eller börja arbeta med att vända sidan. Dagens artikel kommer att undersöka olika sätt att avgöra vad du känner exakt, och sedan kommer jag att gå igenom det bästa sätt att gå vidare baserat på din specifika situation.

Är jag fortfarande kär i mitt ex eller är det något annat?

När du har ett förhållande med någon under en längre tid av tid börjar du utveckla en rutin tillsammans. Du faller in i en rytm med den här personen och när du separerar kan det kännas väldigt främmande.

Sårbarheten som en person känner direkt efter ett uppbrott är en av de viktigaste skäl bakom varför de kanske undrar om de fortfarande är kär i en ex. Det är helt normalt att längta efter din komfortzon, särskilt när du har tvingats ut ur den.

Din före detta pojkvän eller flickvän blev din komfortzon eftersom du har lagt ner så mycket tid och energi på att bygga detta förhållande med dem . Nu när det är över och du känner att du längtar efter deras närvaro, är det ingen överraskning att du kanske undrar, ”Är jag fortfarande kär i mitt ex” eller till och med ”Varför och jag är fortfarande kär i mitt ex?”

Först och främst är detta inget att skämmas för. Att ha romantiska känslor för en partner efter att en upplösning har ägt rum är en av de mest naturliga sakerna i världen! Om du inte hade en stark känslomässig reaktion på upplösningen, skulle förhållandet inte motivera att du tänker ge det en andra chans.

Det vi behöver vara mycket försiktig med här kallas emotionellt beroende . Jag vill ta upp detta direkt eftersom det är mycket vanligt och mycket farligt. Det kan definieras som att känna ett absolut behov av att din partner ska vara med dig för att vara lycklig. Detta fenomen är faktiskt en av de främsta orsakerna till uppbrott i dagens tid och ålder eftersom det skadar grunden för ett förhållande.

Friska förhållanden som tål tidens test består av två individer med självständiga liv som delar ett förhållande där de hjälper varandra att bli de bästa versionerna av sig själva.

Så om du har funderat på att du tänker ”Jag är fortfarande kär i mitt ex” uppmanar jag dig att analysera ditt svar på den här frågan:

Tror du på ditt exs närvaro för tror du verkligen att detta är ditt livs kärlek och du vill bygga en uppfyllande framtid tillsammans, eller känner du att du inte kan hitta en känsla av syfte eller lycka utan den här personen i ditt liv?

Nu för att klargöra, kan du uppleva för både verklig kärlek och emotionellt beroende samtidigt, men du kommer att behöva ta hand om beroendedelen innan du kan driva det balanserade förhållandet med den här personen som kommer att la st.Jag kommer att gå igenom det om ett ögonblick, men låt oss titta på några sätt att svara på din fråga om ”Är jag kär i min ex-pojkvän eller flickvän!”

Hur vet du när du fortfarande är kär i ditt ex

Att vara kär i ett ex är inte ovanligt alls! Som en dedikerad kärleks- och relationscoachare arbetar jag med människor varje dag som vill komma tillbaka tillsammans med sina ex-partners. Det är mitt jobb att ge dem verktyg som de kan implementera i deras dagliga liv som hjälper dem att göra nödvändiga förändringar som gör det möjligt för dem att vara lyckliga och uppfyllda i sina kärleksliv resten av livet.

Så du kan föreställa dig hur ofta jag pratar med människor som fortfarande är kär i sina tidigare pojkvänner eller flickvänner. Det händer faktiskt otaliga gånger varje dag.

Så låt oss ta en titt på hur man berättar om du fortfarande är kär i ett ex, eller om du bara kämpar med ditt nyfunna singelliv. Många hatar att vara singel eftersom det får dem att känna sig alltför sårbara, så det här är något vi måste ta hänsyn till.

Är jag fortfarande kär i min före detta partner: vill ha det bästa för dem

Ibland kan en person känna att de fortfarande är kär i ett ex vill ha dem tillbaka, medan de i själva verket bara inte vill vara ensamma.I vissa fall kanske personen omedvetet inte vill att deras ex ska vara lycklig utan dem.

Ett bra sätt att veta om du verkligen älskar ditt ex är att titta på hur du skulle känna om du visste att de var lyckliga i sina liv nu. Skulle det göra dig glad att veta att de är glada, även om de är med någon ny? Eller skulle det skada ditt ego och göra dig upprörd över att de verkar göra bättre än du efter upplösningen?

Om du känner att du bara vill ha det bästa för den här personen, även om det innebär att du måste släpp dem, då kan du vara säker på att du känner ren kärlek till dem.

Fortfarande kär i ditt ex: att se en framtid med dem

Ett annat tecken på att du fortfarande är i kärlek med din före detta partner är när du fortfarande ser din framtid med dem. Du vet i hjärtat att det här är personen du vill vara med och du är villig att göra vad som krävs för att göra positiva förändringar som gör en framtid tillsammans möjlig.

Om tanken på att höja en familj eller arbeta för gemensamma livsmål med den här personen fyller dig med en känsla av glädje, det är säkert att säga att du fortfarande älskar dem.

Vill inte ha någon annan när du är kär i ditt ex

Det är normalt att inte vilja vara med någon på ett tag efter en upplösning, men om du inser att ditt ex är den ENDA person du vill vara med, kan det vara en indikator på att du fortfarande är i kärlek.

Många människor är förvirrade över sina känslor av kärlek till ett ex eftersom upplösningen var mycket smärtsam och fick dem att känna sig mycket sårade. Så de undrar, ”Hur är det möjligt att jag fortfarande älskar min ex efter allt som har hänt?”

Saken med kärlek är att den inte försvinner över natten, speciellt om det tog lång tid att utveckla.

Vad ska du göra när du undrar om att vara kär i ditt ex

I slutet av dagen vet du vanligtvis redan om du fortfarande är kär i ett ex eller inte. Vi har alla en liten röst inuti som kommer att berätta sanningen om vi verkligen lyssnar. Och jag kommer att säga detta – om du läser den här artikeln just nu finns det en mycket god chans att du är i kärlek med din före detta man, fru, pojkvän eller flickvän. Det faktum att du söker information om ämnet betyder att du upplever några känslor som inte skulle vara där om du inte brydde dig!

Så det leder oss till exakt vad vi kan göra åt detta.

En av de mest kraftfulla lösningarna som finns tillgängliga för att få ett ex som du älskar tillbaka är regeln om ingen kontakt. Om du har läst annat artiklar om th är webbplats så har du förmodligen hört talas om det, men för de av er som inte har det, består NC-regeln av att minska kommunikationen med ditt ex under en förutbestämd tidsperiod som beror på detaljer i ditt förhållande och uppbrytning. ”ce5e75297f”>

Det är mest effektivt i situationer där två personer släpptes för inte så länge sedan. Det är väldigt kraftfullt eftersom det kan ge ditt ex en elektrochock som får honom eller henne att se dig i ett nytt ljus, men om du har brutits upp i ungefär två år, finns det en annan teknik som skulle vara mer lämplig för din situation …

Det handskrivna brevet.

För mer detaljerad information om hur du använder det, uppmanar jag dig att klicka på länken, men jag sammanfattar. Genom att skriva ett brev till exen som du fortfarande älskar, åstadkommer du ett par olika saker. Först och främst kommer du att överraska den här personen (speciellt om det har gått ett tag sedan de har hört från dig). Dessutom kommer du att vara mer benägen att läsa det när du får ett faktiskt handskrivet brev från någon. Tänk på det, vill du hellre läsa 15 textmeddelanden från någon eller ett faktiskt brev som de skrev till dig?

Du kommer också att kunna organisera dina tankar och presentera dem på ett produktivt, icke hotande sätt. Om du läser artikeln i länken lär du dig att det handskrivna brevet inte handlar om att bekänna din oundvikliga kärlek till ditt ex och tigga dem att ta dig tillbaka – det handlar faktiskt om att visa dem att du har förstått vad som behövdes förändras att du har gjort konkreta förändringar i ditt liv.

Jag vet att varje situation är helt unik och du har förmodligen många frågor om att vara kär i ett ex, så tveka inte att nå ut efter en mot en coaching. Du kan också lämna alla kommentarer du kan ha i kommentarfältet nedan.

Önskar dig all lycka till i livet och kärleken,

Din tränare när du frågar, ”Är jag fortfarande kär i mitt ex? ”

Adrian