Är det säkert att sova efter hjärnskakning?

Frågan om sömn är mycket vanlig efter en hjärnskakningsskada.

Kan jag sova?

Hur länge ska jag sova?

Vad händer om jag inte kan sova?

Behöver jag väcks varje timme efter hjärnskakning?

När ska jag vakna?

Efter hjärnskakning är det mycket vanligt att människor känner sig trötta. De känner sig dåsiga och trötta. De vill sova.

Men, kan de? Borde de?

Idén bakom att inte låta någon sova beror inte på hjärnskakning, den kom från oro för något mer allvarligt och potentiellt dödligt, som en blödning.

Teorin: Att väcka någon efter en hjärnskakning

Rekommendationen i flera år, eller det ”gamla sättet” för hjärnskakningsledning, var att väcka en hjärnskakning varje timme – eller varannan timme – hela natten.

Varför?

Om det finns blödningar i hjärnan kan personen bli medvetslös. Men om de redan sover, skulle du inte ha någon aning om att de faktiskt behövde någon allvarlig uppmärksamhet.

Riktningen var då att väcka dem regelbundet för att se till att de lätt vaknade och inte visade tecken på försämring. Om du inte kunde väcka dem eller om de började ha suddigt tal och tecken på försämring skulle det vara bättre att fånga den tidigare snarare än på morgonen när det kan vara för sent.

Det nya tänkandet: Vilka är rekommendationerna för sömn efter koncentration användning nu?

Denna metod att väcka människor efter hjärnskakning rekommenderas inte längre, och experter föreslår att det inte finns någon fördel. I själva verket rekommenderas vila i det akuta stadiet, omedelbart efter skada – upp till 24 till 48 timmar – före guidad, gradvis återgång till aktivitet.

Verkligheten är att dessa mer angående skador vanligtvis dyker upp i de första 3 till 6 timmarna efter skada. Därför bör du hålla en hjärnskakning vaken under denna tid och övervaka dem. Om de visar NÅGRA tecken på att de blir värre, eller om du är orolig, bör de omedelbart tas till akuten.

Det är viktigt att komma ihåg att hjärnskakning är en funktionell och inte en strukturell skada. Ibland kan det innebära medvetslöshet (mindre än 10% av fallen), och även om det sällan är förknippat med blödningar eller frakturer, bör du alltid vara på utkik efter ”Röda flaggan” tecken och symtom och omedelbart gå till sjukhuset om någon är närvarande.

Om inte din vårdgivare kräver en MR- eller CT-skanning, ska en hjärnskakning följa korrekt protokoll. Vila i det akuta stadiet, följt av guidad och gradvis återhämtning.

Hur är det med barn?

Samma regler gäller. Du bör låta dem sova om det inte finns några tecken på att de blir värre. Men om du är väldigt bekymrad som förälder eller vårdnadshavare ska du övervaka dem hela tiden natten och väcka dem. Det gör ingen skada och ger dig sinnesfrid.

Om du eller en älskad får hjärnskakning, se till att de bedöms ordentligt av en läkare eller en licensierad vårdgivare med utbildning i hjärnskakningsledning. Om du ser några potentiella röda flaggor, ta omedelbart hjärnskakningen på närmaste akutrum eller ring räddningstjänsten.

Ansvarsfriskrivning:

Denna artikel är inte avsedd att ersätta läkare och läkare / eller vårdpersonal. Läsaren bör rådfråga sin läkare och / eller vårdgivare i frågor som rör deras hälsa, och särskilt med avseende på hjärnskakning och / eller symtom som kan kräva diagnos eller läkarvård.