Är det OK att använda en bubbelpool under tidig graviditet?
Få saker är mer avslappnande än att ta ett dopp i en badtunna – din stress smälter bort när dina styva, ömma muskler lossnar upp. Men under graviditetens första trimester kan användning av badtunna vara skadligt för ditt barns utvecklande nervsystem.
Många patienter frågar om det är säkert att använda badtunnan under tidig graviditet, så jag vill förklara när det är OK, och när man borde undvika en badtunna helt och hållet.
Hur påverkar badtunnsanvändningen barnet?
För femtio år sedan upptäckte forskare att marsvin på en kraftig värmebölja en australisk gård uppvisade högre missfall och kullar med fosterskador. Forskarna teoretiserade att värmen kunde ha orsakat signifikanta skillnader.
Uppenbarligen kommer vi inte att göra denna typ av studier med människor. Så, för att avgöra möjliga faror för att utveckla embryon, måste forskare och läkare fråga gravida kvinnor om exponering för extrem värme.
Ett antal studier tycks antyda att tidig graviditetsexponering för extremt hett vatten i badtunnor – när vattentemperaturen är 101 grader eller mer – kan leda till en ökad risk för neuralrörsdefekter som spina bifida.
Neuralrörsdefekter uppstår när det finns problem med utvecklingen av embryoets ryggrad och centrala nervsystemet . Risken för neuralrörsdefekter för en typisk graviditet är cirka 1 av 1000. Studier tyder på att risken fördubblas till 2 av 1000 vid exponering för badtunnsvatten.
Timing är allt
Det tar inte lång tid efter befruktningen för ett embryos ryggrad att börja bildas. Faktum är att ryggraden är helt bildad sex veckor efter en kvinnas sista missade period.
Ungefär hälften av alla graviditeter i USA är oplanerade, så påverkan på neuralröret kan äga rum innan kvinnan känner några tecken på graviditet.
Med andra ord måste du ha haft exponering för bubbelpoolen under det sex veckors fönster under tidig graviditet när embryot är sårbart för att neuralrörsskador uppstår.
Om en patient kommer till mig orolig för att de nyligen satt i en badtunna över helgen, men vi vet att hon nu är gravid i 12 veckor, är det troligtvis oroande. Jag kan vara väldigt lugnande för patienterna i så fall, och det är en riktigt bra känsla som läkare.
Vi gör ett mycket bra jobb med att upptäcka neuralrörsdefekter vid UT Southwestern – vi kan upptäcka mer än 95 procent av fall av spina bifida. Om en patient har använt en badtunna under det tidiga graviditetsfönstret kan vi använda en kombination av blodarbete och ultraljud för att försäkra dem om att sannolikheten för att deras barn påverkas är mycket låg.
Att blötlägga eller inte blötlägga. ?
Användning av badtunna är en av de saker som kvinnor behöver tänka på om de försöker bli gravid. Jag säger till mina patienter, ”Ta din folsyra och övervaka din användning av badtunnan.”
Jag säger inte att du måste eliminera användningen av badtunnan helt – som jag nämnde tidigare, risken för neuralrörsdefekter för en typisk graviditet är 1 av 1 000, och den risken fördubblas till 2 av 1 000 om du använder en bubbelpool under tidig graviditet.
Om du helt vill eliminera den ökade risken, undvik badtunnan under graviditetens första trimester för att ge dig själv en buffert på några veckor. Ett trevligt, varmt bad är ett säkert alternativ om du vill koppla av i vattnet.
Om du fortfarande vill njuta av badtunnan, blötlägg se till att vattentemperaturen är under 101 grader under korta perioder och undvik strålarna där vattnet vanligtvis är hetast. När du väl har passerat första trimestern är risken nästan borta.
Fortsätt, skäm bort dig själv under din graviditet! För rekommendationer om massage, manikyr och hårfärgning under graviditeten, läs det här blogginlägget från Dr. Shivani Patel.