Adderall hjälper min ADHD, men helgkraschen är inte värt det

Min läkare och jag försökte andra alternativ för att behandla mina fokusproblem, inklusive antidepressiva medel, men mitt matsmältningssystem reagerade dåligt.

Så småningom, efter ungefär två månader av Adderall som konsekvent gjorde mig irriterad och trött, tog jag ett personligt beslut att sluta ta Adderall varje dag.

Jag vill markera frasen ”personligt beslut” ovan, för det var precis vad det var. Jag säger inte att alla med ADHD inte borde ta Adderall. Jag säger inte ens jag är säker på att jag inte borde ta det.

Det var helt enkelt ett val jag gjorde baserat på hur mitt sinne och min kropp påverkades av läkemedlet.

Jag bestämde mig för att börja med en icke-farmaceutisk strävan att förbättrade min uppmärksamhet. Jag läste böcker om fokus och disciplin, såg TED prata om mental seghet och omfamnade Pomodoro-metoden för att bara arbeta med en uppgift åt gången.

Jag använde en n online timer för att spåra varje minut av min arbetsdag. Viktigast av allt, jag skapade en personlig dagbok som jag fortfarande använder nästan varje dag för att sätta mål och ett löst schema för dagen.

Jag skulle gärna vilja säga detta helt botade min ADHD och jag levde lyckligt, men så är inte fallet.

Jag avviker fortfarande från det schema och de mål jag satt och min hjärna skriker fortfarande på mig för att kolla Twitter eller min e-postinkorg medan jag arbetar. Men efter att ha granskat mina loggar kan jag objektivt säga att den här regimen har haft en positiv inverkan.

Att se att en förbättring av siffrorna var tillräckligt motiv för att jag kunde fortsätta arbeta för att bli bättre på att koncentrera mig.

Jag tror verkligen att fokus är som en muskel som kan tränas och göras starkare, om den skjuts till obehag. Jag försöker anamma detta obehag och kämpa igenom mina naturliga uppmaningar att gå utanför banan.

Är jag färdig med Adderall för alltid? Jag vet inte.

Jag tar fortfarande ett av de återstående pillerna jag har en gång i kvartalet, om jag verkligen behöver fokusera eller ha mycket arbete för att bli klar. Jag är öppen för att utforska farmaceutiska alternativ till Adderall för att mildra dess abstinenssymptom.

Jag inser också att mycket av min erfarenhet färgades av min psykiaterstil, vilket förmodligen inte passade för min personlighet. / p>

Om du kämpar med koncentration eller fokus och inte är säker på om amfetamin som är receptbelagd är rätt för dig, är mitt råd att utforska alla behandlingsalternativ och lära dig så mycket du kan.

Läs om ADHD, prata med läkare och kontakta personer du känner som tar Adderall.

Du kanske upptäcker att det är ditt mirakelläkemedel, eller så kanske du tycker att du, som jag, föredrar för att förbättra din koncentration naturligt. Även om det kommer med fler ögonblick av desorganisation och distraktion.

I slutändan, så länge du vidtar några åtgärder för att ta hand om dig själv, har du förtjänat rätten att känna dig trygg och stolt.

* Det rekommenderas inte att ta mediciner utan recept. Arbeta med din läkare eller mentalvårdspersonal om du har hälsoproblem som du vill ta itu med.

Raj är en konsult och frilansskribent som specialiserat sig på digital marknadsföring, fitness och sport. Han hjälper företag att planera, skapa och distribuera innehåll som genererar leads. Raj bor i Washington, D.C., området där han njuter av basket och styrketräning på fritiden. Följ honom på Twitter.