7 Irritable Bowel Syndrome Myths
Irritable bowel syndrome (IBS) är så vanligt att det är troligt att du vet vid minst en person med denna funktionsstörning. År 2003 förespråkade Canadian Society of Intestinal Research borgmästare över hela Kanada och lyckades få april deklarerat som IBS Awareness Month, men myterna och felinformationen kring IBS är genomgripande. Läs vidare när vi skingrar några av dessa vanliga myter.
Myt: IBS liknar (eller samma sak som) IBD / Crohns / kolit.
Verklighet: Crohns sjukdom och ulcerös kolit är typer av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Medan IBD låter som IBS, skiljer de sig mycket från varandra. IBD är en organisk sjukdom som kännetecknas av närvaron av inflammation i tarmen. I IBS finns det ingen synlig sjukdom och symtomen är ett resultat av ett felaktigt fungerande matsmältningsorgan. IBS förvandlas inte till IBD, och personer med IBS har inte en ökad risk för någon av de komplikationer som är förknippade med IBD, såsom kirurgi, som kräver stomi eller utvecklar kolorektal cancer. Det är dock möjligt att ha båda villkoren. Gå till www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ för att se en tabell som visar skillnaderna mellan IBS och IBD.
Myt: Denna behandling fungerar för någon jag känner, så den kommer också att arbeta för mig.
Verklighet: Varje person med IBS har en unik upplevelse. Det finns många olika behandlingar tillgängliga, och några av dessa fungerar perfekt för en person men kan göra ingenting eller till och med orsaka oönskade biverkningar för någon annan. Det är viktigt för dig att arbeta tillsammans med din läkare, gastroenterolog och / eller registrerad dietist för att hitta den behandling som fungerar bäst för dig, oavsett vad det är. Några vanliga behandlingar inkluderar mediciner, sjukgymnastik, probiotika, alternativa terapier och kostförändringar som att öka fibern eller följa en låg FODMAP-diet. Besök badgut.org för mer information om IBS-behandlingar.
Myt: Att stänga av mejeriprodukter och gluten kan bli av med IBS-symtom, eftersom IBS bara är en annan term för dessa intoleranser.
Verklighet : Vissa individer med IBS har intoleranser mot mjölksocker, laktos, och vissa kan också ha glutenintolerans. Det finns också människor som inte har IBS men som har dessa intoleranser. Laktosintolerans är sällsynt hos människor av nordeuropeisk härkomst, vars förfäder historiskt har konsumerat stora mängder mejeriprodukter. Cirka 5% av dessa människor är laktosintoleranta. Men hos människor av östasiatisk härkomst är det extremt vanligt, med upp till 90% laktosintolerant. Laktosintolerans är också ganska vanligt i västafrikansk, judisk, italiensk, grekisk och arabisk härkomst.1 Sammantaget beräknas 16% av kanadensarna vara laktosintoleranta. mindre vanligt, vilket drabbar cirka 3-6% av befolkningen.3 Hos vissa individer med IBS kan avlägsnande av dessa livsmedel minska eller eliminera symtom. I de flesta av den kanadensiska befolkningen orsakar dessa livsmedel inga problem alls eftersom de inte är laktos eller glutenintoleranta. IBS är en distinkt störning med sina egna diagnostiska kriterier och varken laktosintolerans eller glutenintolerans finns på listan.
Myt: Läckande tarmsyndrom orsakar IBS.
Verklighet: Många individer tror att en föreslagen sjukdom som kallas ”läckande tarmsyndrom” orsakar många sjukdomar, ofta inklusive IBS. Påståendet är att toxiner och bakterier läcker genom skadade sektioner i mag-tarmkanalen och sedan kommer in i blodflödet där de fortsätter att utlösa förödelse på kroppen. Det finns dock inga bevis för att denna sjukdom ens existerar, än mindre orsakar IBS, som är en funktionell störning, inte en organisk sjukdom.
Myt: Människor med IBS kan inte äta.
Verklighet: Var du än ser, hittar du olika åsikter om vad det innebär att ha IBS. Online, i böcker och på tv finns det så många som säljer olika idéer om behandlingar och orsaker att det är svårt att veta vad som är sant. Du kan hitta en person som säger att hålla sig borta från gluten, en annan som föreslår att du undviker allt socker, och sedan hävdar någon annan att du måste äta en specifik diet (som han / hon skapade och nu säljer). Denna förvirring kan skapa en mycket skrämmande situation för dem med IBS. Det kan vara svårt att sikta igenom sanningen från marknadsföringstrobbyn och de obefogade åsikterna. Vissa människor kanske tycker att en viss mat ökar symtomen hos dem eller någon de känner, så de antar att det kommer att vara detsamma hos andra. Forskning visar dock att det inte finns några livsmedel som är uttryckligen dåliga för alla IBS-patienter. Det finns vissa livsmedel som är mer benägna att skapa symtom, men det betyder fortfarande inte att de kommer att påverka varje IBS-patient, så de är inte begränsade.Det är därför vi rekommenderar att personer med IBS testar olika livsmedel och antecknar hur dessa livsmedel påverkar dem för att ta reda på vad som faktiskt fungerar för dem. När det gäller att behandla dina egna symtom spelar det ingen roll vad som fungerar bäst i genomsnitt om det som fungerar för dig är annorlunda. Hos vissa patienter, oavsett vad de äter eller inte äter, har de symtom, så läkemedel eller andra alternativ är nödvändiga. IBS kan inte alltid hanteras genom enbart diet.
Myt: IBS är en psykologisk störning. Det ligger i ditt huvud.
Verklighet: Denna myt är en av de farligaste och orsakar mycket stigma för dem med tillståndet. IBS är en funktionell störning, vilket innebär att det inte finns några uppenbara synliga tecken på sjukdom, såsom inflammation i inflammatorisk tarmsjukdom. Det är dock fortfarande en mycket verklig gastrointestinal sjukdom. Medan psykiska sjukdomar som stress, ångest och depression kan öka symtomen, orsakar de inte IBS.
Myt: IBS är inte en stor sak.
Verklighet: Vissa individer kan ha milda symtom, men för andra kan IBS förändra hela livet. Effekten av ABCD-symtom som utgör IBS kan leda till en enorm minskning av livskvaliteten. Ihållande diarré kan göra de drabbade rädda att lämna hemmet om de inte är positiva till att de kommer att ha kontinuerlig tillgång till toaletten. Kronisk förstoppning kan orsaka så intensiv smärta och uppblåsthet att de drabbade inte kan gå ur sängen, eftersom någon form av fysisk rörelse, inklusive sexuell aktivitet, orsakar intensiv smärta. Symtom som dessa kan leda till social isolering och missat arbete eller skola som i sin tur kan öka depression och andra psykiska symtom.
Vill du lära dig mer om IBS?
Vi har flera relaterade artiklar som kan vara till hjälp:
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- IBS Videos
- IBS Survey Results
- 7 IBS-myter
- Förstoppning
- Fiber Q & A
- Låg FODMAP-diet
- IBS: The Foods You Can Eat