6 sätt att exfoliera din kropp
Hälsosam hud är särskilt eftertraktad under sommaren, och du kan uppnå den från ditt eget hem. Ange: peeling. Det finns många sätt att ta bort döda hudceller från det övre lagret i ditt stratum corneum, men inte alla exfolierande enheter skapas lika.
”Det är viktigt att exfoliera din kropp för att ta bort de döda hudcellerna från ytan och ge plats för friska celler, ”förklarar Erica Cerpa, estetiker och grundare av EC Beauty Studio and Spa i Hoboken, NJ.” Med rätt typ av peeling och teknik kommer du att avslöja mjukare, mjukare hud omedelbart. ”
Din kropp tappar naturligt döda hudceller var 30: e dag, men den cykeln avtar när du blir äldre. För att hålla jämna steg kan du lägga till en särskild peelingdag (eller två) i din kroppsvårdrutin för att säkerställa att huden under nacken förblir tillräckligt slät och smidig. Generellt sett finns det tre sätt att exfoliera – granulärt, kemiskt och med en enhet – och var och en har en rad alternativ. Här har vi sammanställt de bästa exfolierande alternativen som hjälper dig att välja den bästa formen för din hudtyp och dina behov.
1. Granulär peeling: Body Scrub
Om du vill lägga till en multitasker i din hudvårdsrutin, en kroppsskrubb är det. Skrubbar hjälper till att förbättra hudens struktur genom att exfoliera bort döda färdigheter och minska inåtväxta hårstrån. Åh, och de är i allmänhet säkra för alla hudtyper. Cerpa rekommenderar att du använder en mjuk, oljebaserad skrubba med socker, havre eller kaffe upp till tre gånger per vecka. ”På det här sättet, när du sköljer bort skrubben, lämnas oljan för naturlig återfuktning,” säger hon. Vi älskar Shea Moisture Ground Coffee Scrub eftersom den är skonsam och återfuktande tack vare den tillsatta olivoljan. Du kan också göra din egen genom att blanda lite socker med kokosnötolja och ett stänk av pepparmynta eller lavendel för extra aromterapifördelar.
2. Granulär peeling: tvål
Ja, med bra oljebarad tvål eller kroppstvätt med mjuka granulatburkar buffa mildt på din hud, så varför inte rengöra och exfoliera samtidigt? Vi gillar Drunk Elephant Juju Exfoliating Bar. Och om du föredrar en tvätt, prova Dove Gentle Exfoliating Nourishing Body Wash.
3. Kemisk peeling: Kroppstvätt med AHA & BHA
Om du har hud som är benägen att brytas kouts eller slöhet, att använda en kroppstvätt med alfa- eller betahydroxisyror (tänk: glykolsyra eller salicylsyra) är ett bra sätt att exfoliera. ”Om du använder en enhet eller granulat exfolierande och gnuggar huden med utbrott eller dermatit, kommer det att skapa friktion som orsakar irritation och potentiellt sprider utbrottet”, förklarar Cerpa. Till skillnad från skrubb och exfolierande enheter har dessa kroppsvaskar ingredienser som kommer att tränga igenom dina porer och uppmuntra mobilomsättning. Försök använda Mario Badescu AHA Botanisk kroppstvål eller Neutrogena Body Clear.
4. Exfolierande enheter: torr borste
Torrborstning är ett trippelhot. Det hjälper inte bara att borsta bort död hud celler, men det hjälper också till att minska uppkomsten av celluliter och avgifta din kropp genom att hjälpa till med lymfatisk dränering. Innan du går i duschen, ta en torr borste gjord med 100 procent naturliga borstborst, som Rosena Dry Body Brush (det är fantastiskt för du kan glida in din hand i den och ha bättre kontroll över rörelsen) och använda den för att skapa cirkulära rörelser på din hud börjar vid dina fötter. Arbeta dig uppåt i kroppen i ett cirkulärt mönster – så att du kan bli lite mer aggressiv runt låren och midsektionen eftersom huden där tenderar att bli hjärtligare. Om du har tjocka åderbråck på benen, hoppa över dem så att de inte blir överstimulerade.
5. Exfolierande enheter: Loofah
Luffan (i kombination med din egen tvål) har varit en favorit i många år tack vare det faktum att det lyfter döda hudceller. Men det är också det högsta underhållsverktyget att använda. ”Jag skulle säga att dike loofa, såvida inte ditt hjärta är inställt på att använda en, eftersom bakterier fastnar i vinklarna och krogarna och bygger upp den”, konstaterar Cerpa. se till att du tvättar den efter varje användning. Genom att tvätta den menar vi att placera den i diskmaskinen ensam eller blötlägg den i en antibakteriell tvål (tänk: Dial) i 30 minuter. Tyvärr kan du inte bara räkna med att skölja ut den och hänga upp den.
6.Exfolierande enheter: Tvättlapp
En vanlig tvättlapp är en bra exfolierande anordning för känslig hud. Precis som torrborstning, börja vid fötterna och skapa cirkulära rörelser uppåt. När du når dina armar, börja skrubba in mot ditt hjärta. Se bara till att du tvättar tvättduken efter varje användning. Cerpa rekommenderar att du använder en mikrofiber- eller bambufiberduk, som dessa av Tia & Fey. De är en ansiktsbehandling för estetiker.