Uttråkade barn? Varför att uttråkas är faktiskt bra för barn

Innan vi kommer till den gigantiska listan med idéer nedan, jag vill börja med att säga, att vara uttråkad är handling mycket bra för barn.

Varför kan du fråga?

Nåväl, eftersom det leder till ökad kreativitet.

Och många experter, inklusive familjeterapeut Heidi McBain, håller med mig om att ”När ett barn är uttråkad lär de sig att de behöver skapa sin egen kul och underhållning. De måste utforska sin värld. De behöver lära sig nya saker. ”

Inspirera ditt barn att gå in i sig själva, vara kreativ och ansluta till det här och nu istället för att alltid distrahera sig själva från nuet.

”Några riktigt bra saker händer när vi är uttråkade för då börjar vi dagdrömma,” ”Och när vi börjar dagdrömma börjar vi föreställa oss världen vi skulle vilja, eller så kommer vi upp med nya och spännande idéer. ”

Vancouver föräldratalare och författare Kathy Lynn

Kan barn som gnäller, ”Jag är uttråkad” vara kod för något annat?

När ditt barn säger att de är uttråkade, detta kan vara deras kryptiska sätt att försöka få lite uppmärksamhet från (du gissade det) dig!

Så:

Om så är fallet, försök att kontakta ditt barn.

Låt dem delta i det du gör, oavsett om det är matlagning eller sysslor, eller spendera några minuter på att hjälpa dem med ett pussel eller att krama i soffan.

Men kom ihåg:

Det är inte ditt jobb att underhålla dina barn 100% av dagen.

Du kan ge ditt barn verktygen för att hjälpa dem att krossa deras tristess, som konsttillbehör, pussel, Lego eller utomhusbollar, men du är inte ensam ansvarig för deras alla infall.

När resurserna finns där, överlåt det till dina barn att komma med kreativa sätt att spela.

Skapa en tristessburk

Nu:

Här är en idé som jag är kär i från Enkel enkel.

Skapa en tristessburk.

När dina barn säger ”Jag är uttråkad” uppmuntrar de att dra en biljett från burken, så gör de vad biljetten säger.

Har kul att göra dina biljetter, var noga med att välja massor av idéer till din burk från jättelistan nedan.

50 fantastiska idéer för saker att göra när barn blir uttråkade

Kreativa saker att göra när barn uttråkas

# 1 Skriv en berättelse

Sätt ihop berättelser för ditt barn att välja mellan (om deras kreativa juicer inte flyter).

Berättelser idéer kan innehålla:

• En prinsessa som fångas av ett ont monster
• En berättelse om en familjehund som hamnar i alla slags problem
• En berättelse om en ung pojke som tar en promenad genom skogen, och han möter en vänlig dinosaurie

# 2. Gör trottoarbilder

Trottoarkritakonst är jättekul (och dina grannar som går på promenader kommer att njuta av meddelandena.).

Under karantänen när CoVid19 var frodigt, älskade jag att promenera i stadsdelarna och att se alla inspirerande meddelanden som barnen hade ritat på trottoaren.

”Vi kommer igenom detta”

”Det finns alltid något att vara tacksam för”

# 3. Måla vänlighet stenar

Återigen, en av mina favoritaktiviteter att göra med barn. Snälla, ta tag i vårt kostnadsfria kit-utmaningspaket här, skriv ut det och sätt igång.

# 4 . Skriv ett brev

Skriv ett brev till en vän, förälder, moster, farbror eller morförälder.

Låt ditt barn skriva om absolut allt som kommer att tänka på.

Min partners son skrev ett brev till sin farfar (som hade uttalat att allt han någonsin får är räkningar) och det här brevet som föreslog en familjeresa skapade en familjeskidresa till Lake Louise.

# 5. Be din kiddo skriva en lista över sätt som du kan förbättra ditt föräldraskap.

Den här geniala idén kommer från Stir Cafe Mammas webbplats och jag älskar den!

Jag kan inte vänta med att höra vad min son har att säga om detta!

# 6. Gör en strumpdocka

Ta en gammal vit strumpa, ta ut markörerna och gör dockor.

Sätt sedan upp en dockteaterföreställning!

# 7. Skapa en affisch när jag växer upp

När jag växer upp vill jag bli känd, jag vill bli en stjärna, jag vill vara i film.

I den här aktiviteten, fråga ditt barn att tänka på vad de vill vara när de växer upp.

De kan rita sin karriär, vilken typ av bil de vill ha, familjemedlemmarna, heck, till och med rita familjens husdjur.

Du kan också kolla in någon av dessa fantastiska utskriftsartiklar från vår utskriftsbara Amazing Me-samling:

• Tacksamhetsaktiviteter för barn
• Dream Big Growth Mindset Printables
• Allt om mig

# 8. Gör en jätte ordsökning

Eller ännu bättre, varför inte göra din egen ordsökning?

Låt din kiddo skriva ner ord i ett diagram, fyll sedan i alla ord och lägg sedan till slumpmässiga bokstäver för att dölja orden.

# 9. Gör DIY-vävnadslåda-monster

Jag älskar bara den här idén från de bästa idéerna för barn.

# 10. DIY Mini Volcanoes

Det här explosiva vetenskapliga experimentet (och vad barnet inte älskar att göra en röra) är en bra idé att göra i en glasskål. Lägg till matfärgning för färgglad lava.

Få självstudien här på mom.dot

# 11. Gör ditt eget konstkollage

Det är ganska spektakulärt hur en massa pappersbitar och färger snabbt kan bli ett Picasso-konstverk.

Få konsthandledningen här på Molly Moo Crafts

Var i linje med vad ditt barns kreativa talanger är och se till att de har resurser att uttrycka dessa talanger. Om de tycker om att rita, se till att de har material, om de älskar att spela musik, se till att de har ett utrymme, om de älskar vetenskap, skaffa dem en bok med experiment.

# 12. DIY-fyrverkerier i ett glas

När matfärg, olivolja och vatten blandas är resultatet så fascinerande att barnen vill se det hända om och om igen. Ta en rolig handledning här på Paging Fun Mums.

Obs! Du kan också använda mjölk, matfärgning och lägga till en skål tvål och se vad som händer.

# 13. Gå på naturscavengerjakt på gården eller i en park.

Skriv ner en lista med tio föremål för att hitta till exempel något levande, något runt, något grönt, något mjukt, något mindre än mitt finger.

Jag älskar också idén att göra en alfabetisk jakt, tanken är att du måste hitta ett objekt för varje bokstav i alfabetet. Det är tufft!

# 14. Planera två månaders familjekvällar varje vecka.

Familjkvällar är ett roligt sätt att ansluta hela familjen.

Men hälften av det roliga planerar dessa extra speciella nätter. Dra från vår episka lista över familjekulkvällar och skapa ett schema.

# 15. Gör play-dough

Playdough är en klassiker, och det behöver inte gå sönder, ta det här enkla online-receptet från Seeme och Liz.

# 16. Baka eller gör en matlagningskurs

Skapa din egen pizzakväll är en bra idé, eller kanske baka dina favoritkakor eller en tårta.

Om du känner dig äventyrlig älskar jag också tanken på att dekorera kakor, det här kit hjälper dig.

# 17. Gör en fotografering med dina uppstoppade djur

Ummmm, hur söt är det här!

Glöm inte att klä dem upp och skapa kreativa poser.

# 18 . Journal

Den här är en pärla, journalföring har så många terapeutiska fördelar.

Presentera den ung, och det kommer att bli en livslång hanteringsförmåga för dina kiddos.

Jag ÄLSKAR BIG Life Journal, det är en av mina favoritresurser för barn

# 19. Skapa ett collage om mig

Vad sägs om att du ber ditt barn gå igenom tidningar och klippa ut bilder som beskriver saker de älskar.

Barn kan också rita bilder eller helt enkelt skriva ner speciella saker om sig själva.

Tänk:

• Vilka sporter älskar de?
• Vilka livsmedel?
• Vilken typ av leksaker och spel?
• Vad får dem att le?
• Vad älskar de?
• Vad hatar de?

# 20. Ta den här underbara infografiken från Hello Wonderful här.

Och välj en av dessa fantastiska idéer som ditt barn kan göra när du är uttråkad.

Akademiska saker att göra när barn blir uttråkade

# 21. Läs en bok

Gratis ljudböcker: Under COVID-krisen kan du läsa den här samlingen med 450 gratis ljudböcker med många barnklassiker. Trollkarlen från Oz, Grimms sagor, Huckleberry Finns äventyr och Mark Twain, The Chronicles of Narnia av CS Lewis, The Swiss Family Robinson, Gullivers Travels, Anne of Green Gables, Aesops Fables, The Wizard of Oz-serien och mycket mer Mer.

Du kan ladda ner ljudfiler direkt till din dator eller mobila enhet.

Gratis e-böcker: Denna samling innehåller många barnklassiker i e-bokformat. Du har i allmänhet möjlighet att ladda ner dessa texter till din Kindle, iPad, Nook eller dator. Videohandledning finns på sidan. Du kanske också vill besöka vår resurs: Ladda ner 20 populära gymnasiböcker tillgängliga som gratisböcker & Ljudböcker.

# 22. Gör matematikkort

Detta gjorde mig från en C-student till en A + -student och lärde mig att memorera och studera.

Skriv matematiska ekvationer på kort och öva på dina tidtabeller.

# 23. Ladda ner en pedagogisk app

Som ABC Mouse eller IXL Learning

”ABCmouse är fantastiskt! Mina barn är glada att lära sig och
de vill inte sluta. Jag är så glad att jag fattade beslutet att investera i mina barns utbildning genom att anmäla mig till ABCmouse.com. Tack! Jag är en lycklig mamma! ”

—Mamma till 3- och 5-åriga tjejer

# 24. Gå in i podcasts

Vi älskar podcasts och kommer att lyssna på mer!

Älskar för närvarande: Wow in the World (science), The Past and the Curious, What if World (fåniga historier), Noodle Loaf. ”

# 25. Lär dig online

Education.com har så många gratis kalkylblad / broschyrer som kan skrivas ut!

Vi använder dem hemma just nu eftersom skolan är stängd.

Inspirera ditt barn att tänka. Låt dem inte på skärmarna förrän de har gjort något annat ett tag. Frågade dem: Har du läst, har du gått ut, har du gjort dina läxor.

# 26. Gå med i ett onlineprogram

• Scholastic lanserade ett gratis onlineprogram. Vi har gjort den dagliga aktiviteten. Går från PreK till 9: e klass.
• Readworks: vilket också är gratis.
• Khan Academy: Khan Academy har skapat guider som är utformade för att hjälpa föräldrar och lärare att komma igenom COVID-19-krisen.

# 27. Bli expert

Välj ett ämne och lär dig allt du kan om det, presentera det sedan.

Kanske vill du lära dig mer om dinosaurier, månen, haven, ett annat land, ett djur .

# 28. Lär dig ett magiskt trick eller sätt på en vetenskapshow

Du kan enkelt googla magiska trick eller roliga vetenskapliga experiment.

# 29 . Läs den här jättelistan över fria resurser (under COVID19)

Kolla in den här jättelistan över företag som erbjuder gratis resurser under skolstängningar.

# 30 – Starta ritning

Gratis online ritlektioner för barn, leds av favoritartister & Illustratörer: Under COVID-19-krisen, några välkända illustratörer (Mo Willems, Wendy McNaughton, Wendy, etc.) ) erbjuder gratis ritlektioner för barn.

Collaborative Things to do When Kids are Bored

Om din kiddo har ett syskon (eller när karantänen är över en stadsvän), uppmuntra följande aktiviteter:

# 31. Spela sanningen eller våga

Chansen är stor att du kommer ihåg att du spelade det här klassiska spelet som barn eller tonåring.

Gå med dina barn.

# 32. Brädspel

Läs denna episka lista över brädspel för förskolebarn.

# 33. Spela göm n go sök

Det finns så många variationer på göm-söka. Du kan spela i mörkret eller bryta dig in i lag.

# 34. Mindful Kids-teamövningar

Yoga Pretzels har några fantastiska teamövningar, som hissen, det här lilla kortlekarna är bra för kropp och själ.

# 35. Ha en nerf-pistol, lasertagg eller vattenpistolstrid

Behöver vi säga mer.

Rent kul. Jag rekommenderar dessa lasermärkspistoler och den här nerfpistolen.

Mindfulness är som en supermakt. Och när du lär ut dina färdigheter för dina barn? Det är då du kan smälla ett ”S” på bröstet … …. eftersom du och dina barn kommer att vara ostoppbara (tänk lugna, glada, motståndskraftiga barn). Och nu kan du få föräldrarnas supermakter: Introduktion av Mighty Mindful Kids, en av -en snäll utskrivbar mindfulness e-bok för barn i åldrarna 2 till 10!

Intensiva glada aktiviteter att göra när barnen uttråkas

# 36. Gå en vaksam promenad

Det är här vi ställer in nuet och gör en annars blir tråkig promenad runt kvarteret levande.

Vi kommer att ställa in våra sinnen och lyssna efter fåglar, känna vinden och känna lukten av blommorna.

Denna övning (och 39 till) ingår i vår bästsäljande aktivitetsguide: Mighty Mindful Kids.

# 37. Hopprep

Det finns så många fördelar med hopprep och de börjar alla med en gemensam funktion — FUN!

Hoppar över spel håller barnen aktiva, utanför skärmen och det är något som hela familjen kan göra tillsammans.

# 38. Gå på camping i trädgården

Res inte längre än din trädgård för att umgås med familjen. En familjecamping precis utanför ditt hus kommer att skapa en minnesvärd upplevelse för alla.

Håll dina barn upptagna med att sätta upp tältet och förbereda sig för äventyret framöver.

# 39. Titta på denna facebook av levande djurdjur varje dag

Hosted by Cincinnati Zoo & Botanisk trädgård.

Gå med dem på en Home Safari Facebook Live varje dag klockan 15 EDT där de kommer att lyfta fram ett av sina fantastiska djur och inkludera en aktivitet du kan göra hemifrån.

# 40. Gör en yogakurs om kosmiska barn

Cosmic Kids har videor om yoga, mindfulness och avkoppling för barn. Interaktiva äventyr som bygger styrka, balans och självförtroende.

# 41. Ha en picknick

Njut av solen och få din D-vitamin med en picknick i trädgården.

# 42. Skapa ett bugghus

Hitta en gammal burk eller behållare, dekorera den, peta hål i den och hitta några buggar att fånga.

Vi köpte också det här fantastiska bug kit, som var min sonens favoritjulgåva av alla.

# 43. Blind som en mellanmålstid

Ögonbind ditt barn och lägg fem olika livsmedel i en skål.

Be ditt barn känna matens struktur, kan de gissa vad det är ?

Be dem njuta och äta medvetet och långsamt

# 44. Håll ballongen från marken

Underhållningstimmar här folkens.

Ballongen är ömtålig, de måste tänka på att knäppa den.

# 45. Vattna växterna eller trädgården

Att umgås med naturen och spendera tid tillsammans är ett underbart sätt att fördjupa ditt förhållande samtidigt som du åkallar en känsla av lugn och ro i kroppen.

Investera i två vattenkanna, en för dig och en för din kiddo.

# 46. Gör ett speciellt roligt hörn av avkoppling

Skär ut ett utrymme i ditt hus som är helt för dina kiddos.

Detta kan sprida upp deras rum, en plats i källaren eller en lugna ner hörnet eller kroken.

Vi har en episk instruktion här om hur du skapar ditt eget lugnhörn.

# 47. Spela följ ledaren

Kommer du ihåg det här spelet?

En person står framför de andra och gör en gest, rörelse eller handling. De andra måste följa ledaren.

Du kan försöka göra det svårare genom att integrera fler åtgärder och snabbare.

# 48. Spela det gamla klassiska röda ljusgröna ljuset

En person väljs till att vara ”It” (trafikljuset) och de står lite borta från de andra spelarna, med ryggen mot dem.

De andra spelarna står i en rad. När ”It” -personen kallar ”grönt ljus” rör sig de andra spelarna mot honom tills han snurrar runt och kallar ”Rött ljus.

# 49. Golvet är lava

Detta kommer att väcka lite fantasi hos dina barn.

Bestäm vilka möbler som är säkra att hoppa på. Ställ in en timer och när den första personen ropar, ”Golvet är lava” Alla andra spelare måste komma till ”kassan ”Plats innan tiden rinner ut.

# 50. Gör rent sanering

När dina barn säger att jag är uttråkad föreslår du kanske att familjen ska städa upp.

Dina barn kanske stönar, men du kan göra det roligt genom att sjunga rensa låtar och vara extra glada.

# 51 Använd dessa fantastiska onlinesidor för att få dina barn att röra sig

• Kosmiska barn yoga
• GoNoodle
• Adventure 2 Fitness
• Just Dance Kits
• Kidzbop
• Sport Supermovers

Jag är övertygad om att det finns något här som hjälper dig nästa gång du hör den fruktade frasen ”Jag är uttråkad.”

De här tristessträngarna kommer säkert att hålla dina barn glada, lära sig och skapa hela dagen!

Jag skulle gärna höra några idéer du kan ha nedan om saker att göra när barn är uttråkade.

Du kanske också älskar:

• 17 fraser för att hjälpa ett orolig barn att lugna sig
• Två enkla hushållstips för att hålla ditt hus Ren hela veckan
• Kära starka barn – Du är så värt det!
• 101 Uppmuntrande ord för barn – Kraftfull & Positiva saker att säga

Och glöm inte att PIN-koden så att du kan komma åt senare.