50 pedagogiska hjärnbrytningar

Klappar på, klappar av.

När du säger ”klappa på” klappar barnen kraftigt i händerna. När du säger ”klappa av”, de stannar så fort de kan och fryser. Eller följ med den här roliga videon.

Hoppa över den.

När energin tappar och barnen behöver få blodet att flyta, sätt på en peppig sång och dra ut det imaginära hoppa rep. Låt barn hoppa över eller hoppa rep på plats tills låten slutar.

Sprid dina vingar (i långsam rörelse).

Gå dina barn genom den här bevingade rörelsen: Sitt korslagd på golv. Sträck dina armar ned vid dina sidor med handflatorna inåt mot din kropp. Lyft långsamt båda armarna medan du vrider händerna framåt. När armarna når axelnivå ska dina händer vara vända framåt. Fortsätt att höja armarna, långsamt rotera handflatorna så att handflatorna vetter mot varandra när händerna är över huvudet. Sänk ned armarna långsamt och upprepa rotationen (handflatorna vetter mot varandra, handflatorna vetter framåt, handflatorna vetter mot sidorna) tills de återigen vilar vid dina sidor. När du lyfter och sänker armarna sträcker du dem så länge du kan, som om du skrapar sidorna av rummet och taket. Upprepa långsamt tre gånger, andas djupt.

Rösta med din kropp.

Visa det här inlägget på Instagram

Håll hjärtfrekvensen uppe!

Ett inlägg som delas av Sanf ord fit Kids (@sanfordfitkids) den 27 juni 2019 kl 14:42 PDT

Den här roliga aktiviteten är en aktiv community-byggare. Barn höjer hjärtfrekvensen medan de lär sig varandra lite bättre!

Gör som en mixer.

Berätta för barnen att det är dags att göra fruktsmoothies. Be dem låtsas att de är i en mixer och att de är jordgubbar (eller blåbär eller bananer etc.). Häll apelsinjuice eller yoghurt dramatiskt i luften framför dig. Berätta för barnen när du vrider på omkopplaren att de behöver vinkla och vippa (separat, inte tillsammans) tills de var och en blandas var för sig. Börja med låg hastighet, gå upp till medelhastighet, snabb hastighet och slutligen turbohastighet.

Släng en het potatis.

Detta är en av våra favoritpedagogiska hjärnbrytningar och bra för små grupper på 4-6 barn. Ha en uppblåsbar badboll, en stor bönsäck eller Nerf-boll tillgänglig för varje grupp. Barn kan stå bredvid sina skrivbord eller i en cirkel, men de måste hålla en fot planterad hela tiden. Låt varje grupp börja skicka sitt föremål. Ställ in en tidsgräns som innehåller ett inlärningskoncept som att räkna med två till 100 eller sjunga alfabetets sång från A till Ö. Spela några omgångar med olika uppgifter.

Fira med en tyst jubel.

Fotokredit

Denna aktivitet är perfekt för slutet av en aktivitet eller en långvarig arbetstid. Låt barnen stå upp och jubla och göra tyst under firandet.

Ta en två minuters sten-, pappers-, saxbrytning.

Använd en gammal klassiker och låt barnen para ihop några omgångar roshambo. Interaktionen är en trevlig paus och ger barnen en chans att arbeta socialt med sina kamrater.

Play House, Tree, Rock.

Den här spelas bäst i klassrummet, men kan anpassas för en större familj. Låt barn mingla långsamt. När du ringer, måste eleverna bilda grupper om 3. Varje grupp måste ha ett hus, ett träd och en sten. Studenten som är huset lyfter händerna över huvudet i en triangulär form med fingertopparna. Trädet står högt med armarna sträckta uppåt som grenarna på ett träd. Stenen knäböjer sig med armarna undanstoppade runt knäna. Spela några omgångar tills olika grupper av elever har haft en chans att vara tillsammans.

Bygg en sensorisk väg.

Dessa färgkodade affischer tar dina barn genom en annan uppsättning uppgifter för att hjälpa dem att flytta, ladda och ställa in deras humör! Få gratis uppsättningen affischer från Sanford fit här.

Slå på väggen.

Att trycka mot ett fast föremål är ett bra sätt att förskjuta extra energi från kroppen. Låt barnen stå inför en vägg med armarna utsträckta framför dem, handflatorna på väggytan. Skjut bort väggen med all sin styrka för att räkna tio. Koppla av i fem sekunder och tryck sedan igen. Andra aktiviteter de kan göra vid väggen inkluderar sträckor av kalv och väggpressar.

Prova en katt / ko-pose.

Låt barnen börja på alla fyra och ge dem följande instruktioner för att slutföra katt- / ko-yogaställningen: Placera axlarna över handlederna och höfterna över knäna. Böj ryggen mot himlen och stoppa in svansbenet. Låt ditt huvud falla mellan dina armar. Därifrån, sjunka magen mot marken och lyft bröstet och hakan. Växla försiktigt mellan de två poserna medan du andas djupt.

Lär dina barn klappa spel.

Foto kredit

Många av oss växte upp med att spela klappspel som Miss Mary Mac och Say, Say My Playmate. Förmedla traditionen till dina barn med dessa roliga och lätt att följa videor. De är super kul och en välkommen paus efter en period av hårt arbete.

För avancerade klappare, prova Boom Snap Clap.

Det här super roliga klappspelet är som en tungvridare för din hjärna! Kolla in det här.

3, 2, 1 sprängning!

Lär barnen stå och huk sedan ner med händerna på marken framför dem. Sammantaget räknar du ner 3, 2, 1. När du kommer till noll ska de skjuta upp som en raket och hoppa så högt de kan – låta all sin energi springa från sitt centrum.

Flyta med maneter.

När du verkligen behöver ta energin i ditt rum ett tag, stäng av lamporna, ställ in en timer och sätt på den här fantastiska videon. Barn kommer att befinna sig under det lysande blå havet mitt i en svärm av maneter. De kommer att bli fascinerade av de långsamma, flytande rörelserna och lugnas till lugn av den lugnande musiken.

Snabb som en snäpp, blinkning.

Fotokredit

Detta är en snabb, enkel omfokuseringsaktivitet. Be barnen knäppa till vänsterfingrarna medan de blinkar till höger. Byt till att knäppa i högerfingrarna medan du blinkar till vänster. Denna aktivitet är särskilt effektiv för yngre elever som kan tycka att båda aktiviteterna är utmanande.

Vilka pedagogiska hjärnbrytningar älskar du? Följ en av våra favoriter, Sanford fit Kids på Instagram – de publicerar veckovisa idéer som du kan använda i ditt klassrum eller hemma.