5 skäl till varför äppelcidervinägerbad verkligen är bra för din hud
Du vet äppelcidervinäger eftersom drycken massor av kändisar är besatta av för dess, ahem, påstådda hälsoegenskaper, men du kanske inte har övervägt att lägga till det i ditt bad. (Jag menar … lukten ?!) Men blötläggning i äppelcidervinäger är helt en sak, och det visar sig att ACV faktiskt inte är en hemsk badkamrat.
Ja, det finns faktiskt fördelar med att rita ett äppelcidervinägerbad – om du kan mage lukten.
Det lindrar torr hud.
Äppelcidervinäger kan hjälpa till att återställa hudens rätta pH, säger Dr. Navya Mysore, MD på OneMedical. Det är surt och din hud ska vara lite sur för att hålla i fukt.
Om du har torr hud, blötlägg in ACV kan hjälpa till att lugna det. Det är det som gör det så effektivt för människor med hudsjukdomar som eksem och psoriasis. Se bara till att du inte tar ett äppelcidervinägerbad med öppna sår, sår eller solbränna – för, ja, ouch.
Det kan bekämpa mjäll.
Skrubba din hårbotten med äppelcidervinäger är ett smart drag om du har mjäll. Det hjälper till att balansera hårbotten och som, liksom huden över hela kroppen, hjälper den att behålla fukt. Ännu bättre, eftersom äppelcidervinäger har antibakteriella och antisvampegenskaper, attackerar det svampegenskaperna hos mjäll, säger Mysore.
Det kan bekämpa akne och vårtor.
Om du har akne i ansiktet eller kroppen kan ett äppelcidervinägerbad vara ett utmärkt sätt att rengöra och lugna din inflammerade hud. ACV torkar ut överflödig olja och hjälper till att bekämpa bakterier, säger Mysore. Det gör det också till en bra hembehandling för vårtor.
Kolla in dessa fem överraskande sätt att använda äppelcidervinäger:
Hälsa att äppelcidervinäger också innehåller alfa-hydroxisyror som kan hjälpa till att exfoliera huden. Översättning: Du har mjukare hud och möjligen färre rakhyvel längs din bikinilinje eller någon annanstans du rakar dig.
Det kan hjälpa nix dålig kroppslukt.
Engelman sa också att blötläggning i äppelcidervinäger kan hjälpa till att neutralisera fotlukt tack vare dess antiseptiska och svampdödande egenskaper. Ett ACV-bad tar också stanken ur dina svettiga gropar, FWIW. cider vinäger?
Medan vissa rekommenderar att du lägger till två till tre koppar äppelcidervinäger i ett varmt bad, föreslår Mysore att du börjar med en halv kopp till en kopp för första gången. På det sättet kan du se hur din huden reagerar på att blötläggas i den och lägg sedan till mer nästa gång.
Du kan också lägga till Epsom-salt om du vill ha den extra fördelen med lugnande värkande leder eller ömma muskler, säger hon. några minuter, och om du vill skölja av efteråt, se bara till att inte använda tvål – som kommer att ta bort alla pH-balanserande ACV-fördelar från din hud.