Du behöver ingen förstoringsspegel för att upptäcka nya brister på din egen hud. Oddsen är att du kan känna dem komma innan någon annan någonsin kommer att märka dem – de ojämna, torra fläckarna eller ett dåligt angrepp av akne – och kommer att göra nästan vad som helst för att hitta tillbaka till slät hud. Eftersom holistisk hudhälsa inte är begränsad till säsongsmässiga eller övergående trender, sökte vi råd från fyra experter med olika erfarenheter inom hudvårdsområdet. Var och en erbjöd förslag på hemmavård, spa-tjänster och, viktigast av allt, råd om när man ska se en hudläkare.

Oavsett om du kämpar med kroniska tillstånd som eksem, kämpar med månatliga hormonella utbrott eller har oförklarlig klåda, utbrott eller flingar var som helst på din kropp, en sak som vi alla kan relatera till är den ständiga strävan efter hälsosam, smidig hud. Lyckligtvis behöver du inte spendera en förmögenhet eller experimentera med hundra receptfria lösningar för att hitta din väg till mjukare hud. Om du föredrar att öka din hemma-behandling, åta dig flera spabehandlingar eller söka en medicinsk lösning finns det många sätt att få en jämn hud som passar dina behov, tidslinje och budget.

Fortsätt rulla för att få reda på vad som orsakar grov eller ojämn hud, en mängd olika behandlingsalternativ och de produkter som rekommenderas av våra proffs – plus några tips och tricks för att uppnå och bibehålla en jämn hud hemma.

Enligt Seattle-baserad hudläkare Heather Rogers, MD, kan grov eller ojämn hudstruktur tillskrivas en mängd olika faktorer inklusive torrhet, ansamling av döda celler på hudytan, och kollagenskador. Att identifiera den exakta orsaken kan vara svårt – ibland är det något utanför ytan, till exempel tillstånd som eksem och psoriasis, dermatit, svampinfektioner, autoimmuna sjukdomar eller till och med allergier mot specifika hushållskemikalier eller hudvårdsingredienser. Om det är en ihållande fråga kan det vara dags att besöka din hudläkare och få en exakt diagnos innan du börjar en behandlingsplan.

På baksidan kan överbehandling av huden också orsaka irritation. ”Överbehandling av hud med skal, peeling, syror eller retinol kan också orsaka förödelse på din hud”, säger Jeannie Jarnot, tidigare spa-chef, en hälsosam skönhetsexpert och grundaren av Beauty Heroes. Hur som helst, det första steget i att ta itu med oro över hudens struktur är att trycka på paus och ompröva din rutin med hjälp av en erfaren professionell.

”Det första steget i läkning grov hud är att använda en fuktighetskräm för att säkerställa att huden återfuktas och det andra hudlagret fungerar optimalt, säger Joshua Zeichner, MD, FAAD, en dermatolog baserad på Manhattan. ”Leta efter fuktighetsgivare som innehåller ingredienser som ceramider eller havrextrakt”, föreslår han. Dessa hjälper till att skydda och reparera det yttersta hudskiktet.

För det andra, lägg till mjuka exfolierande medel till din behandling. ” glykolsyra löser upp förbindelser mellan hudceller på hudytan så att döda celler lättare kan kasta, ”förklarar Zeichner.

Därefter är det viktigt att stärka hudens grund. använd ingredienser som retinol i din hudvårdsrutin. ”Detta stärker hudens barriär, lyser upp hudtonen och förbättrar cellomsättningen för att förbättra utstrålningen”, klargör Zeichner.

Om du känner att du gör så mycket du kan med din hemma hudvårdsrutin men ändå inte ser de utjämningsresultat du söker, kan det vara dags att höja din spelet och ta det till proffsen. Om du är redo att arbeta med din hudläkare rekommenderar Rogers att du utforskar laserbehandling (ablativ och icke-ablativ), vilket är den mest kraftfulla behandlingen som finns för att ta itu med texturproblem. ”En mild version är Clear + Brilliant-behandlingen”, säger Rogers. ”Jag rekommenderar denna behandling två veckor innan någon stor händelse för glödande, jämn hud.” För ett mer aggressivt alternativ råder hon patienter att prova CO2-lasern, som hon använder dagligen för att behandla ärr, rynkor och djupa konsistensproblem.

Om ett spa-besök är mer din hastighet rekommenderar Allison Tray, ägare till Tres Belle Spa i Brooklyn, skal av olika styrkor. ”Om vi arbetar med en mycket ytlig fråga kan en lätt skalning som en del av en ansiktsbehandling verkligen hjälpa till att vända huden genom att slänga bort döda hudceller och uppmuntra nya friska celler”, säger Tray. För djupare problem som går under ytan såsom ärr från akne, rekommenderar Tray Vi-skalet. ”Det är smärtfritt, supereffektivt och får bokstavligen att huden tappar och byggs om”, förklarar hon.

Alternativt, ge din hud lite professionell TLC och förbinda dig att få regelbundna ansiktsbehandlingar de närmaste månaderna. ”Jag rekommenderar alltid att boka en längre tid så att estetikern har tid att göra sitt bästa när det gäller noggrann peeling och extraktion”, säger Jarnot. ”Jag känner alltid att om du ska göra en ansträngning för att få en ansiktsbehandling, göra det räknas! ” Vi håller helt med.

Oavsett om du går igenom en grov plåster eller bara har märkt några irriterade fläckar på huden, kanske du vill ta en olika tillvägagångssätt. ”Om en grov lapp är röd eller fjällig kan det bero på irritation, allergi eller infektion och behöver en skräddarsydd behandlingsplan av en hudläkare”, säger Rogers. Jarnot instämmer och noterar, ”Om det beror på eksem, psoriasis eller perioral dermatit, vill du definitivt behandla dessa områden annorlunda för att inte inflammera dem ytterligare, ”vilket innebär att motstå trängseln att exfoliera.

Testa de experthjälpmedel som hemmet behandlar nedan och slutför hudvårdsupplevelsen med en superhydrerande fuktighetskräm. Om du är orolig för att området fortfarande inte förbättras – eller faktiskt försämras – kan din hudläkare ge dig ett recept på en aktuell antiinflammatorisk kräm.

Låt oss inse det: Hudvård kan kännas som ett heltidsjobb. Även om du inte är hudläkare, spa-ägare eller ren-beauty-kännare, vet du förmodligen att det finns några grundläggande saker du bör göra regelbundet för att säkerställa optimal hudhälsa. Men om du behöver lite uppfriskning, lämnar vi dig de här sista tipsen från våra proffs för mjuk hud från topp till tå.

Nästa steg : Jag har kämpat med akne i flera år – Dessa 11 serum är faktiskt värda dina pengar

Denna artikel publicerades vid ett tidigare datum och har sedan dess uppdaterats.