3 bästa eteriska oljor för lugnande nervvärk

Perifer neuropati kommer med ett antal olika symtom, var och en verkar mer besvärande än den förra. Lite lättnad kan gå långt, särskilt när lättnaden kommer i en naturlig och lugnande form. Ett effektivt sätt att söka lindring från perifer neuropati är med eteriska oljor för nervsmärta.

”Om det inte går sönder, fixa det inte.”
– Thomas Bertram Lance

Det är en ganska skottsäker bit av visdom, eller hur? När något fungerar länge litar vi på det. Denna känsla kan tillämpas på nästan vad som helst, från arkitektur till personligt mode, och det passar fint bredvid vissa typer av traditionell medicin också.

Särskilt eteriska oljor. De har använts i traditionella och naturliga läkande former i hundratals år (roligt faktum: den första registrerade produktionen av essentiella oljor går hela vägen tillbaka till den muslimska läkaren Ibn al-Baitar, i 1100-talets Spanien!), och har en bukett med fördelar som är så varierande som de många växter som producerar dem.

Medan de inte alls är ett universalmedel kan de rätta eteriska oljorna vara till hjälp när det gäller att göra nervsmärtorna från perifer neuropati mer hanterbara, dagligen. br>

Låt oss prata om vilka studier som visar sig vara de mest effektiva eteriska oljorna för nervsmärta och hur dina symtom på perifer neuropati kan må bättre.

De allra bästa delarna av De allra bästa växterna

Först, lite tydlighet: Ordet ”väsentligt” betyder i detta sammanhang inte ”viktigt”. Medan många säkert intygar effektiviteten och hjälpsamheten hos dessa värdefulla små föreningar, hänvisar det ”väsentliga” här till det faktum att de innehåller ”essensen” av de växter som de kokas i.

Låt oss zooma ut lite. Många växter innehåller helande egenskaper: Naturligt förekommande flora som aloe vera, eukalyptus och otaliga andra innehåller föreningar som är fördelaktiga för människokroppen.

Efter dessa växter går igenom en extraktionsprocess, en ”eterisk olja” finns kvar – i grund och botten oljan från den växten, som bär den aromatiska essensen av dess derivat. Detta kan sedan användas, vanligtvis på ett av två sätt.

Aromaterapi

Aromaterapi avser inandning av eteriska oljor. Att andas in i dessa aromer hjälper till att positivt kompensera för fysiskt och psykiskt välbefinnande. De rätta aromatiska föreningarna har visat sig ha läkande effekter. Experter tror att aromaterapi aktiverar områden i näsan som kallas små receptorer som skickar meddelanden genom ditt nervsystem till din hjärna. Oljorna tros sedan aktivera specifika områden i din hjärna som spelar en roll i dina känslor, som ditt limbiska system och hypotalamus.

Topical Application

Vissa eteriska oljor fungerar bra med topisk applicering, men detta måste vanligtvis göras med en utspädd form av oljan. Vissa eteriska oljor innehåller högkoncentrerade föreningar som finns i växter som faktiskt kan vara irriterande om de appliceras på huden utan att ha spädts först.

Det rekommenderas vanligtvis att testa eteriska oljor på en liten del av din hud och observera effekterna. Om utslag eller irritation utvecklas kanske du inte vill använda det mer.

Eteriska oljor konsumeras nästan aldrig. De är inte bra för magen, eftersom de är mycket koncentrerade, så se till att du inte får dem. När de används på rätt sätt erbjuder de dock lättnad från en mängd olika problem. De kan vara till hjälp med allt från muskelspänningar till sömnhjälpmedel och avkoppling, vilket innebär att de slutar vara mycket hjälpsamma när det gäller att få lite lättnad från smärtsamma och irriterande symtom på perifer neuropati. >

Lite lättnad kan gå långt

Eteriska oljor är inte ett botemedel mot perifer neuropati, och de främjar inte heller nervläkning. De hjälper dock till att göra många av de försvårande symtomen och nervvärken mer hanterbara. Du ska aldrig använda aromaterapi istället för föreskriven behandling utan din läkare. Det är dock alltid mer tillrådligt att gå en naturlig väg till symptomlindring, när det är möjligt. Forskning visar att aromterapi kan ha hälsofördelar som kan:

• Lugn stress, ångest och depression
• Lätt smärta
• Bekämpa bakterier på huden
• Förbättra sömnen
• Öka känslor av avkoppling

Pepparmynta: Inte bara för te längre

Vi älskar pepparmynta för sin fräscha, avtagande smak, men i eterisk oljeform har den en få fördelar som kan vara till stor hjälp för dem som har att göra med perifer neuropati.

Smärta blir en stor del av livet när perifer neuropati pågår. Några av de första och vanligaste symtomen kan innebära smärtsamma känslor som bara inte slutar. Ibland är de lätta att ignorera hela dagen men blir ständigt uppmärksammande på natten när hjärnan försöker tysta ner och somna. Andra gånger kan de vara så dåliga att de gör vardagliga aktiviteter alltför outhärdliga.

Även om det bör noteras att pepparmyntsolja inte kommer att fungera på samma sätt som mer smärtstillande läkemedel kan , det kan användas för att lugna en del av nervsmärtorna som kan komma tillsammans med nervförfall och minska ditt beroende av medicinering.

Vissa studier har visat att topiskt applicerad pepparmintolja kan vara mer effektiv vid behandling av neuropati smärta än några mer konventionella metoder som ibuprofen. Det är också effektivt när det gäller att erbjuda lättnad på muskelsmärta, vilket ofta kan komma att dö i ditt perifera nervsystem.

Hjälp för autonoma symtom

En annan fördel som kommer från pepparmyntaolja faktiskt hjälper till att ta itu med de mindre vanliga (men ofta mer besvärliga) autonoma symtomen vid perifer neuropati.

Dina autonoma nerver har ansvaret för många av kroppens automatiska funktioner – saker du inte behöver tänka på att göra. Ofrivilliga saker som ditt hjärtslag, ditt blodtryck och din urinblåsan och tarmfunktionen regleras av de autonoma nerverna.

Vissa typer av autonom neuropati kan påverka tarmen och skapa förhållanden som liknar natur till irritabelt tarmsyndrom (IBS). Pepparmynta har visat sig hjälpa till med magproblem som IBS, och kan också hjälpa till att lugna överaktiva tarmar inför autonoma neuropatisymptom.

Romersk kamomill för att bekämpa inflammation

Kronisk inflammation och nervskador tenderar att gå hand i hand, så allt som du kan använda för att bekämpa de skadliga effekterna av kronisk inflammation kommer att gå långt för att hjälpa dig att lugna ditt skadade nervsystem.

Den eteriska oljan, romersk kamomill, har visat sig ha en kraftfull anti- inflammatoriska förmågor, särskilt på grund av dess förmåga att tränga ner i hudens nedre lager, vilket gör att den kan vara mycket effektiv i sin funktion som ett antiinflammatoriskt medel.

Antioxiderande egenskaper hjälper för att minska inflammationen orsakad av oxidativ stress i kroppen … och den resulterande minskningen av inflammation hjälper ofta till att lindra muskelspänningar, ömhet och annan värk es och smärtor som kan komma med de tidigare stadierna av nervskador.

Lavendel för mycket nödvändig sömnlindring

Förutom att bara lukta bra, kan lavendelolja fungera som en effektiv källa till smärtlindring, även gå långt för att hjälpa till du hittar sömnen som kan bli så svårfångad när man hanterar nervskador.

Den brasilianska vetenskapsakademin publicerade en studie som lyfter fram antioxidant, smärtstillande och lovande antiinflammatoriska effekter av lavendel eterisk olja.

Dess antiinflammatoriska förmåga gör det till ett praktiskt och naturligt smärtstillande medel, och dess avslappnande egenskaper gör det utmärkt för att få dig att sova snabbare.

Eteriska oljor: En naturlig Alternativ för nervvärk

Naturliga, skonsamma alternativ till traditionella läkemedel och konventionella läkemedel är ett smart sätt att eliminera några av de hälsorisker som kan följa med h receptfria och receptbelagda läkemedel lika.

Eteriska oljor kan hjälpa dig att hitta lättnad på det naturliga sättet – de är aromatiska, trevliga och lugnande … och de har en lång historia av fördelaktig hälsoanvändning för att starta. Oavsett om de hjälper dig att minska inflammation, lugna nervvärk eller bara få ett mer avslappnat sinnestillstånd, är eteriska oljor ett effektivt verktyg i kampen mot effekterna av nervskador.