Är chokladmjölk verkligen den bästa återhämtningsdrycken efter träning?
Chokladmjölk har länge prövats som den snabba återhämtningsdrycken. Det beror på att du efter ett träningspass vill ha ett mellanmål (eller i det här fallet en drink) som ger dig en dos av både kolhydrater och protein. Kolhydrater hjälper till att fylla på glukosen – bränslet som dina muskler behöver för energi – och protein hjälper till att återuppbygga och […]