Vitaminer och mineraler
En Harvard Health-artikel Får du vad du behöver? Vitaminer och mineraler är viktiga näringsämnen eftersom de har hundratals roller i kroppen. Det finns en fin linje mellan att få i sig tillräckligt med dessa näringsämnen (vilket är hälsosamt) och att få för mycket (vilket kan sluta skada dig). Att äta en hälsosam kost är fortfarande det bästa sättet att få […]