Hjälper varm mjölk dig att sova?
Idén att varm mjölk kan hjälpa till att framkalla sömn är inte ny. Faktum är att antagandet är ganska gammalt. Och även om anmärkningen ”drick varm mjölk innan sängen för att få bättre sömn” är något som många vårdgivare har uttalat genom åren, betyder det inte nödvändigtvis att vetenskapen stöder det. Att skilja fakta från historia , kommer vi in […]