Fiber (Svenska)
Större textstorlek Stor textstorlek Normal textstorlek Vad är fiber? Fiber är en typ av kolhydrat som kroppen inte smälter (bryts ner). Kostfiber finns i växtfoder som frukt, grönsaker, hela korn och bönor. Fiber kan vara löslig eller olöslig: Löslig fiber löses upp i vatten. Det hjälper till att sänka kolesterolet och förbättra blodsockerkontrollen. Olöslig fiber löser sig inte i vatten. […]